L'Appart'

[celine57]

Quelqu'un sait-il s'il y a une dose maximale à ne pas dépasser pour le lithothamne, et si oui, pour quelle(s) raison(s)?
merci d'avance!

[petzouille]

Bonsoir

Précisement...je ne sais pas si ce point a été étudié
mais ,en toute logique..il est inutile d'en prendre plus que le métabolisme journalier ne pourra traiter et assimiler
comme c'est surtout le calcium et le magnesium qui constituent l'essentiel du produit..je dirais entre un gramme et deux grammes par jour...maximum

Bonne soirée

PETZOUILLE

[celine57]

Merci, Petzouille!
Y a-t-il un danger à consommer trop de calcium ou de magnesium?

[petzouille]

si on les consomme SEULS...sans les autres mineraux..oui.;danger "relatif"
il y aura competition entre eux et carence de certains ..au bout d'un certain temps

mais dans le lithothamne...ils sont quasiment tous representés
et de plus dans des concentrations qui sont proches de celle du milieu marin.
.et on va retrouver la plupart dans notre propre métabolisme

par consequent ;sous forme de lithothamne ,le risque est moindre
mais ce n'est pas une raison pour en prendre plus que "necessaire"

Bonne soirée

PETZOUILLE

[celine57]

OK., merci, je vais en rester à mes deux grammes par jour

[blandine]

Bonjour,

j'aimerais aussi prendre du lithothamne, mais sachant que j'ai souvent des migraines,et que le calcium n'est pas conseillé dans ces cas là, est ce que je peux en prendre quand meme? (le but étant d'amélioré mon PH)
merci,


Blandine

[petzouille]

je serais d'avis qu'il faut essayer
il est exact que le calcium est impliqué dans les migraines...mais c'est surtout vrai quand on en absorbe dans un produit qui en contient quasi exclusivement comme le lait et les fromages
si on respecte un equilibre entre calcium et magnesium ,dans les apports..ce n'est plus pareil
et c'est le cas du lithothamne
au besoin vous pouvez rajouter de la TAURINE qui intervient en faisant sortir le calcium des neurones et en y faisant rentrer du magnesium
donc logiquement..ça devrait aller

Bonne journée

PETZOUILLE

[blandine]

Bonjour,

merci Petzouille pour votre réponse,je vais donc pouvoir essayer le lithohamne; Je prends déjà de la taurine, mais je me demandais justement si il est possible d'en prendre à long terme, car quand j'arrete la prise les migraines sont de nouveau plus régulières, je pense que c'est lié .
Bonne journée,

Blandine

[petzouille]

La taurine est consommée
en particulier sous forme de sels biliaires en partie recyclés ,certes
elle est logiquement fabriquée de maniere endogene à partir de la cysteine..grâce à des enzymes à B6
mais ..la cysteine fait partie des acides aminés les plus demandés pour diverses syntheses
donc ..à défaut d'apports suffisants en CYSTEINE
la prise en continu de TAURINE et /ou de B6...se justifie
maintenant "prise en continu " ne signifie pas "tous les jours"
après une phase initiale de recharge...une gélule à 500 mg de TAURINE ..deux fois par semaine..me semblent suffisants
mais tout dépend du stade de départ et des apports alimentaires en cysteine

une prise de B6 reste très intéressante sur le plan cardio vasculaire ,car cela permet de fabriquer de la CYSTEINE à partir de l'HOMOCYSTEINE des parois vasculaires..or cette homocysteine est un facteur de risque cardiovasculaire... peut etre aussi important que le facteur cholestérol...sur lequel la "médecine officielle" focalise

je pense que si on vérifiait chez nos compatriotes le statut en B6...nous n'aurions pas..300 000 ? AVC par thromboses tous les ans

Bonne journée

PETZOUILLE

[blandine]

Ok merci à nouveau Petzouille pour ces précieux conseils qui vont effectivement m'aider, bêtement je n'avais pas pensé que en continu ne signifiait pas forcément tous les jours
Merci encore et à bientôt,

Blandine