L'Appart'

[coco74]

Bonjour,

Je vois que vous êtes partisans de consommer les fruits hors des repas. Pourtant, dans son livre, Seignalet présente la composition des menus (p123) et il met des fruits à chaque repas. En ce qui me concerne, je digère plutôt bien en mangeant un fruit en dessert, sinon sans fruit je ne sais pas comment finir sur une touche sucrée...

Bonne journée à tous

[Nestor345]

je digère plutôt bien en mangeant un fruit en dessert

Si tu n'as pas de problème de digestion (dysbiose de fermentation) tu peux prendre un fruit au repas si tu souhaites terminer par une touche douce. Note cependant que la digestion du fruit est plus rapide que ton repas, surtout s'il y a eu des graisses. Il va donc y avoir stagnation (...).
Dans le cas d'une pathologie digestive, il vaut mieux prendre ce fruit 20 ' avant le repas, et si tu veux appliquer des principes plus diet, c'est encore mieux de le faire lors de la collation.
Si ce fruit te permet de diminuer la quantité des autres sources de glucides émanant des céréales, ce n'est pas une mauvaise option (...).
A toi de voir comment ton corps réagit, si tu métabolises bien les acides fruitariens ...
A+
Nestor

[petzouille]

Bonjour

il y a ,en effet ,deux cas

si dans votre pathologie..vous avez développé des anticorps antigliadine ou apparentés
et/ou des anticorps anti proteines du lait (il y en a trois qui sont connues pour cela)
dans ce cas ..une trace infime de la proteine en question ..va vous déclancher une réaction ,plus ou moins rapide selon qu'il s'agit d'IG E ou d'IG G

si par contre vous n'avez aucun anticorps de ces deux catégories..l'effet sera limité...au fait... que c'est la BACTERIE ou les bactéries...qui vont trouver un avantage à se multiplier par rapport aux bactéries "normales".....lactiques ,en particulier
comme cette prolifération bacterienne varie selon les souches,la réponse sera plus ou moins rapide..deux trois jours minimum...à plusieurs semaines(cad des mycobactéries)
donc dans ces cas de multiplication lente,c'est beaucoup plus difficile de se rendre compte qu'il existe un lien entre tel aliment et une poussée..de SEP ..de CROHN


Bonne journée

PETZOUILLE

[Xena]

action rapide....perso je connais !!

il y a deux jours j'ai craqué pour une enorme glace hagen daas, avec 4 boules et de la chantilly.... et bienfait pour moi j'ai payé de suite... le lendemain matin je me suis levée avec la main droite douloureuse rhumatisme à la base du majeur....douloureux depuis deux jours ......

chez moi les effets se font sentir de suite....

moi qui suis en exces de b6 (comme talia) , si je mange un avocat le soir par exemple la nuit mes bras et mes mains s'engourdissent..... c'est immédiat !!

bonne journee

xena

[talia67]

hello zoé,

avec un peu de retard, je reviens te répondre enfin sur la question des fruits.

en effet, manger des fruits crus, si possible bio, de saison, de terroir et bien bien bien mûrs : très bons à la santé.

à partir de là, bémol, selon chacun de nos organismes :

certains ne tolèrent que les fruits doux, comme le disait elixir.
d' autres ne les tolèrent qu' à petite dose. en effet les fruits, contiennent des acides normalement bien métabolisés par l' organisme, comme le disait prof. de plus, les fruits contiennent des sucres, certes naturels, mais sucre quand même.
donc à partir de là, pour une alimentation saine, mieux vaut toujours avoir une part de légumes crus largement plus importante que les fruits.
à cause de leur digestion rapide, et donc afin de ne pas entraîner d' autres aliments nécessitant une digestion plus longue dans leur course folle, les manger seuls, en en cas par exemple, afin d' éviter les fermentations, dont parle nestor justement. va voir ses posts où il traite bien le sujet.

du coup, à partir de là, à chacun d' effectuer sa propre expérimentation afin de savoir où se situer.

pour optimiser ton propre seignalet, tu peux te renseigner sur
les associations alimentaires association-alimentaire-t11220.html?hilit=association%20alimentaire#p226860
l' équilibre acido basique http://www.christophervasey.ch/FR/Artic ... libre.html
limitation de la prise de sucres (très acidifiants !) en général limitation-en-sucre-ancestral-pourquoi-t11607.html?hilit=limitation%20en%20sucre#p231264

tout ça pour t' aider à y voir plus clair.
mais en règle générale, tu ne devrais avoir aucun souci de digestion, zoé, en mangeant toujours le ou les fruits seuls, loin de tout autre aliment.
pour le reste, si tes gencives sont en bonne santé, si tes dents n' ont pas de sensibilité particulière au chaud ou au froid, si tu n' as pas de tendance aux mycoses, de douleurs musculo squelettiques sans diagnostic particulier, si si si,,,,, il ne doit pas y avoir de soucis à manger des fruits, à condition de ne pas faire dans l' excès. tout est dans la mesure, zoé, quelque soit l' aliment ingéré. ok ?

voilà, j' espère avoir pu répondre un peu à ta question

à plus