L'Appart'

[luluperdue]

[cit]Laféecarabine a dit : Sinon, comme dit Magda, il y aurait différents probiotiques? Lesquels je devrais essayer? [/cit]

Il y a 2 écoles de pensée dans le domaine des probio, soit celle préconisant une variété de bactéries, autour de 8 souches différentes et celle de l'exclusivité c-à-d autour de deux souches. Les 2 se rejoignent quant à la quantité; autour de 10 milliard.
Je ne peux dire si ce sont des écoles de pensée ou une question de marketing.
Perso, après avoir parlé avec une microbio "désintéressée" question marketing, j'opte pour la diversité. Paraîtrait que notre flore digestive est comme une empreinte digitale. Chacun la sienne. D'après elle, plus nous avons de diversité, meilleures pourraient être les chances de réagir positivement à la prise.
[img]images/icones/icon13.gif[/img]

[Anonyme]

Je pense plutôt que plus grande est la diversité plus grande sont les chances de ne pas tolérer les probiotiques en question parce qu'il suffit de ne pas tolérer une seule souche pour avoir des problèmes.

[magda]

Fructooligosaccharides, 1,5 milliard de Ferments lactiques dont :

""""Streptococcus thermophilus : 1 milliard FLS

Bifidobacterium bifidum : 250 millions FLS

Lactobacillus acidophilus : 125 millions FLS

Lactobacillus bulgaricus : 125 millions FLS""""

Mais ça, est-ce que c'est trop diversifié, ou correct à priori ?

J'ai vraiment besoin d'un avis pour commander mon probiotique.

Merci Perséphone

[luluperdue]

[cit]Persephone a dit : Je pense plutôt que plus grande est la diversité plus grande sont les chances de ne pas tolérer les probiotiques en question parce qu'il suffit de ne pas tolérer une seule souche pour avoir des problèmes.
[/cit]
Tu as probablement raison.

Par contre, dans le cas où, comme moi, il n'y a pas d'intolérances, la diversité pourrait alors être bénéfique.

Il y a peu, je prenais un produit à 50 milliards sous forme d'un petit yaourt; aucun bénéfice!
Par contre, suite à la gastrite de fiston, j'ai commencé et continue de prendre mes 8 souches à 30 milliards. Résultat, disparition des dlrs (spasmes?)abdominales et fin des selles fréquentes.

Il y aurait des souches qui agiraient dans l'estomac. C le cas de certaines acidophilus alors que longum serait active dans l'intestin.

Je vois donc qu'il existe bien 2 écoles de pensée sur le sujet.

Idem pour la prise dont nous avons déjà débattu.
[img]images/icones/icon13.gif[/img]

[Anonyme]

Ça n'est pas trop diversifié mais si vous ne supportez pas une des souches il se peut que vous ne supportiez pas le produit.

On a moins de chances de se tromper en prenant un produit qui contient des souches naturellement résidentes, ce qui n'est pas le cas de lactobacillus bulgaricus ou de streptococcus thermophilus (utilisés dans les yaourts). Mais tout le monde est différent donc on ne peut pas non plus en déduire qu'on ne le supportera pas.
Malheureusement il faut parfois essayer pour savoir.

Et je rajoute que les FOS peuvent parfois provoquer flatulences et diarrhées.

[luluperdue]

Bonjour Perséphone

Lorsque je parlais de yaourt, je ne faisais pas référence à ceux vendus dans le commerce mais plutôt en boutique diététiques.

Ils ne contiennent aucunes des souches mentionnées dans ton post.

Une de celles-là est une souche cultivée en France de qualité pharmaceutique. Je n'ai pas la formule sous les yeux. Mais je sais que je n'en ai tiré aucun bénéfice. Par contre, d'autres ne jurent que par ce produit.
Ce qui penche en faveur de l'empreinte gastrointestinale. Non?

[Anonyme]

Non, pas forcément.

Mais j'avais bien compris et je parlais des yaourts "normaux", ceux que l'on achète au supermarché, à base de lait de vache.

[laféecarabine]

euh... c'est quoi les FOS?????

Bon sinon je suis au regret de vous dire que je trouve ça trop compliqué!!! lol!

Non sans rire, c'est vrai que c'est compliqué, alors sans parler de souches et tout et tout, quelqu'un pourrait me donner des noms simples que je puisse trouver dans le commerce, afin d'essayer les différents probiotiques qui existent s'il vous plait?

Par ailleurs, que savez-vous des PREbiotiques???

Gilbert aurait des choses à dire sur le sujet mais il n'arrive toujours pas à s'inscrire sur le forum!!!!

[laziza]

bonjour la fée
les PREBIOTIQUES ont été déjà évoqués sur le forum.
Cela concerne tout particulièrement les aliments contenant de l' INULINE donc une recherche sur ces mots t'orientera vers ces échanges.
voici un premier lien :
http://lappart.aceboard.fr/74834-1897-9 ... ALAVAS.htm
en particulier le message Posté le 10/04/2007 15:11:33 par Petzouille

bonne navigation