L'Appart'

par **margot3451** » 07 Juil 2007, 11:18

J'ai lu sur certaine discussion qu'il fallait s'abstenir de consommer trop de sucre..... qu'en est-il exactement, j'ai acheté du sucre complet de canne bio et du sirop d'érable (que je n'ai pas eu encore l'occasion d'utilisé) manque de recette [img]images/icones/icon18.gif[/img]

J'ai allégé mes confitures ( faites avec du confisuc)en ajoutant de l'eau et en les mixant afin de tartiner très légèrement les tartines de fleurs de pain que je consomme au petit dejeuner. J'alterne avec le clafoutis coco-banane que j'adore.

Et pour finir je mange une compote allégé en sucre au repas, et deux voir 3 fruits dans la journée.

par **maï** » 07 Juil 2007, 11:35

Bonjour Margot,
Effectivement le sucre est à limiter (quand je parle de sucre je pense sucre ajouté )
Moins on en mange et moins il manque. Moi je n'en mange presque plus (un peu de compote très peu sucrée et des sorbets en été) je mange beaucoup de fruits parcontre - alors que j'étais accro il y a 3 ans de celà (bonbons, gâteaux, chocolats...).
Si tu peux en limiter la consommation ce ne sera que mieux.
Cordialement

par **ulricha** » 08 Juil 2007, 07:49

Je ne pense pas, que dans le cas de Margot ou le mien, la consommation de sucre soit très importante. Il me semble que c'est valable surtout pour les pathologies de type inflammatoire.
Corrigez-moi si je me trompe.

De toute façon, je n'aime pas trop le sucré !!!

J'utilise du sucre complet de canne bio, et parfois du sirop d'érable sur des crêpes.
Biz :hello:

par **margot3451** » 08 Juil 2007, 08:46

[img]images/icones/icon14.gif[/img] Merci pour vos réponses, c'est très important pour moi, car je veux suivre ce régime (j'aime pas ce mot) [img]images/icones/icon9.gif[/img] à fond .... . C'est ce qui m'a permis de remplacer mes (sempiternelles) tartines grillées beurrées au petit dejeuner. En plus je dois faire attention au sucre étant pré-diabétique [img]images/icones/icon11.gif[/img] , mais quand même [img]images/icones/icon9.gif[/img] faut bien en manger un peu et se faire plaisir......
Une chose très importante...... Je ne passais pas un été sans manger de glace et maintenant, rien que la vue d'un " magnum " me donne des nausées..... [img]images/icones/icon15.gif[/img] Bonne journée et

par **psychÉ** » 08 Juil 2007, 18:33

Il faut surtout limiter le sucre raffiné, pour ce qui est du sucre de canne (complet et/ou bio) tu peux le garder.

par **faith** » 08 Juil 2007, 23:13

Bonsoir, pour mon cas le sucre c'est du poison et évidement j'adore..... [img]images/icones/icon5.gif[/img]

Ce que je fais maintenant c'est je prend du fructose. On le trouve en magasin bio.

Pour info, 2 semaines sans sucre et votre corps ne sera plus demandeur.... mais faut tenir 2 semaines... [img]images/icones/icon17.gif[/img]

par **flipper** » 09 Juil 2007, 11:45

moi aussi le sucre est la pire chose a prendre, ou la meilleure si je veux avoir l'air malade.
Bio ou pas, meme que le sirop d'érable est parmi les pires essais que j'ai fais.

j'ai deja consommer beaucoup par le passé, peut-etre que ca me rattrappe

mais on peut très bien vivre sans.

L'Appart'

Le sucre est-il à proscrire

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