L'Appart'

[mirzoune]

J'ai commencé le régime en octobre, il y a donc maintenant 4 mois à 15 jours près.
J'ai ressenti très vite un effet bénéfique sur la fatigue et, en décembre, j'ai eu une rémission d'une semaine (enfin.. je prenais quand même toujours mes anti-inf' mais je n'avais presque pas mal et marchais normalement) qui m'a fait espérer que j'allais vers la guérison définitive.
Or, en janvier, méga désencrassage, reprise des douleurs, eczéma et gratouillis partout même la nuit.
Hospitalisation pour examens et confirmation du rhumatisme inflammatoire chronique que l'on cherchait.
Depuis, je suis toujours en arrêt, mon état est stable, c'est-à-dire ni mieux ni pire, mais, bon, pas assez bien pour travailler.
J'attends toujours une vraie longue rémission mais je sais que cela peut demander jusqu'à un an, voire deux parfois.
Mais je m'en fous car:
1- je fais ce régime sans difficulté et même de mieux en mieux, je suis même passée au crudivorisme (pas toujours mais de plus en plus souvent)
2- même si je ne perçois pas les bénéfices tout de suite, en tous cas cela ne peut pas me faire de mal car on peut faire ce régime et manger équilibré.
3- les médecins ne proposent que des médocs qui ne fonctionnent pas totalement (moi, ça me permet de me lever mais pas de travailler, et la douleur ne me laisse pas de répit) et qui ont des effets secondaires inquiétants.
4- Enfin, je considère que, foutue pour foutue (sachant que je ne peux qu'espérer une rémission mais pas une guérison) et n'ayant rien à perdre mais tout à gagner, le régime Seignalet est mon seul espoir de reprendre un jour le cours de ma vie...

Conclusion: Même s'il est difficile de tenir tête à la douleur, à la fatigue, au découragement, accrochez-vous! Plus que jamais, je continue. Je n'ai pas dit mon dernier mot face à cette p... de maladie et j'espère bien pouvoir changer un jour ma signature pour mettre: "SPA depuis 2011, en rémission depuis 2012, 3 heures de cardio par semaine comme avant la maladie"

[petzouille]

bonjour
à peu près la même suspicion que déja formulée..je pense que vous devez faire des erreurs au niveau des lipides cad huiles et aliments gras
quelle huile utilisez vous ? et quels graisses ou aliments gras?

Bonne journée

PETZOUILLE

[mirzoune]

Pour moi, quasiment pas de gras puisque je mange cru le plus souvent. Je me fais une assiette avec, comme base, un steack maigre, une tranche de saumon cru ou de jambon cru. Tout autour, je mets des bâtonnets de légumes (toujours crus) selon le marché: champignons de paris, carottes, radis, fenouil, courgette, olives (le seul truc pas cru), endive ou salade, avocat, tomates cerises, celeri branche... le tout arrosé d'un peu de jus de citron frais.
Je les trempe dans une sauce "maison": je démarre une mayo (moutarde, jaune d'oeuf, huile d'olive). Quand elle est "prise", j'ajoute un "yaourt" soja. Dedans, je mets de l'ail cru, du persil ou de la ciboulette, des piments "oiseau" frais ciselés.
En général, ça suffit pour me caler. Si j'ai besoin de plus, je termine mon repas par une pomme cuite avec du sucre de canne complet bio, un "yaourt" soja sucré au miel ou une biscotte sans gluten avec un peu de margarine Bonneterre (elle est sans lait ni graisse hydrogénée).
Quand je cuisine comme ce soir, un wok pâtes de riz-poulet-fruits de mer, c'est toujours à l'huile d'olive vierge extra première pression à froid. de plus, ce sont des aliments vite cuits donc peu chauffés et, franchement, je mange cru plus souvent que cuit.
Pour les compléments alimentaires: Bion3, vitamineC naturelle, ZymaD et, comme la Lamaline me ralentit fortement le transit, j'ai ma bouteille d'hépar dans laquelle je verse un sachet de chlorure de magnésium. La bouteille me fait environ 3 jours.
Pour le reste, je bois essentiellement du thé, mais léger: je fais bouillir une grande casserole d'eau avec une cuillère de thé et ça me fait la journée.

Peut-être que je ne fais pas tout exactement comme il faudrait, il manque sûrement des trucs mais, en tous cas, je n'ai pas l'impression de manger d'aliments proscrits. Je suis preneuse de tous conseils. Je ne suis pas inquiète, j'ai lu qu'il fallait attendre plus ou moins longtemps selon les cas, alors j'attends. J'ai lu aussi que ça marchait moins bien sur les SPA sans HLAB27 ce qui est mon cas.
En même temps, comme avant je faisais beaucoup de sport et que je n'avais aucun problème de poids, de cholesterol, de diabète ou de tension, je mangeais sans retenue (surtout des fromages) et je me dis qu'il doit y avoir un max de gluten et de caseine à éliminer avant de voir les effets du régime!

Ah! J'ai oublié de préciser: je fais de l'hypocholesterolémie. C'est-à-dire que, même si j'ingurgite des tonnes de fromage et/ou de beurre, par exemple, mon taux de cholestérol reste en dessous de la fourchette "normale". Ceci a été constaté lors d'analyses pour le suivi d'un traitement qui nécessitait la surveillance du cholesterol. Si ça peut aider...

[PatrickS]

Bonjour,

Les Anti Inflamatoires Non Stéroidiens peuvent être la cause d'échecs ou font que le régime fonctionne moins bien. Donc, selon les conseils du doteur Seignalet, il faut les supprimer (si possible) ou changer la voie de prise.
Voir le tableau ici: cause-des-echecs-t14001.html?hilit=cause%20d'%C3%A9checs#p261801

Patrick

[celine57]

j'ai lu qu'il fallait attendre plus ou moins longtemps selon les cas...

OUI, il faut attendre et persévérer: en ce qui me concerne, au bout d'un an j'étais mieux, mais pas au point de crier victoire, au bout de deux ans, les résultats sont vraiment évidents, plus que très peu de douleurs (y compris sacro-illiaque), et quand elles se manifestent, c'est léger et bref. Et il y a eu des effets complètements inattendus, je suis globalement plus tonique, plus courageuse et plus équilibrée, physiquement et moralement, ce qui, vu mon âge et le fait que j'ai abandonné depuis longtemps toute forme de "travail sur moi" est assez inexplicable, et me semble dû également à ce choix alimentaire.

[miminana]

Un naturopathe m'a formellement déconseillé soja et miel, (en plus du régime SGSC à suivre)
Et bien sûr, le grignotage.

Si cela peut aider...