L'Appart'

[Bouguiyou]

Bonjour,
enfin au bout de 5 mois et 1 semaine le régime a commencé à fonctionner sur ma SPA! Quelle récompense, j'ai pu arrêter tous les AINS, ma vie a changé. J'ai un l'ésprit plutôt scientifique alors je veux me prouver les choses par a+b j'ai fait des tests de réintroduction lait, gluten et de nouveau récidive des douleurs. Alors on s'est relancé dans la grande aventure de la grossesse (qui était impensable avec les douleurs, et grossesse sous corticoïdes, j'étais pas très emballée!). Et puis alors que les douleurs spontanées avaient totalement disparues de nouveaux des douleurs, je réarrête le soja que j'avais repris. Mais je ne sais plus quoi modifier d'autre! Je lis que que le petit épeautre (j'adore les pâtes au petit épeautre) ça ne va pas alors que je le croyait autorisé... et puis le chocolat... Je suis à nouveau perdue comme au début. Et puis avec la grossesse d'autres choses sont interdites (crustacés, viandes poissons crus, charcuterie...). Pour les compléments, j'ai tout arrêté sauf les probiotiques car j'ai peur de prendre des choses mauvaises pour le foetus (je sais qu'un excès de vitamine A est néfaste pour le rein foetal par exemple). Je ne me décourage pas, même j'encourage les nouveaux venus. Mais je suis perdue. L'intensité des douleurs est gérable mais c'est quand même une déception de voir revenir ces douleurs.
Quels conseils pouvez-vous me donner?
Merci.
Bouguiyou.

[dubbleace]

bonjour je crois que tu as fait une betise de tout reintroduire et il va falloir maintenant attendre que ton corps exulte tout ca pour le petit epeautre il est interdit et le soja n est pas tres recommande non plus par contre je ne vois pas pourquoi le poisson la viande est exclu en cas de grossesse?
pour les complements en cas de grossesse je ne peux par contre pas te renseigner mais je suis sur qu il y a aura quelqu un pour te guidee car plusieurs bebes seignalet son nes sur ce forum et son en pleine forme et la maman aussi
voila je te souhaite bon courage ne desespere pas tout va s arranger un peu de patience
tiens nous au courant a bientot

[maï]

Bonjour Bougiyou,
Félicitation pour ta grossesse.
C'est un moment heureux que tu dois vivre avec sérénité.
Le régime Seignalet est compatible avec une grossesse heureuse. Cherche dansl'Appart, tu trouveras des témoignages de colocs qui ont eu ce bonheur.
Le petit épautre est une céréale à gluten ...... donc à éviter. Il te faut reprendre le régime à la lettre : pas de gluten, pas de produits laitiers, cuisson vapeur.
Les viandes et poissons cuits à la vapeur ne devraient pas te poser de problème - sauf si tu as des interdits particuliers ??
Et pour les compléments alimentaires, contrairement à ce que tu penses, les vitamines et minéraux sont indispensables au foetus, si tu es en carence, il en pâtira.
Il y a un article sur le site La Nutrition.fr qui donne les indispensables et ils conseillent de prendre des compléments
(http://www.lanutrition.fr/Les-vitamines ... 5-137.html) dont voici un tout petit extrait :

Et il y a aussi un dossier complet sur l'alimentation de la feme enceinte : http://www.lanutrition.fr/L-alimentatio ... d-137.html
Quand aux probiotiques, ils ne peuvent passer dans le sang. Au contraire, leur travail dans les intestins te permettra de mieux digérer les aliments et d'éviter à certaines molécules indésirables de passer au travers de la parois des intestins et d'aller provoquer tes douleurs.
Reprends une alimentation Seignalet à 100%.
Tous mes voeux de bonheur à toi, tes proches et ce petit bout.

[PatrickS]

Bonjour Bouguiyou,

J'ai déplacé ton sujet dans la petite chambre (témoignage) il y est plus à sa place.

Lis bien les témoignages, beaucoup de colocataires ont fait comme toi, ils on réintroduit des aliments interdits "pour voir" et ils ont tous eu des problèmes. Je sais que je dois patienter pour de bons résultats, alors je fait confiance à ceux qui ont testé et je ne fait pas la même erreur qu'eux, je n'ai pas envie de recommencer à zéro.

La viande crue pendant la grossesse c'est pour la toxoplasmose, mais le poisson? Sinon, fait comme Maï te l'a dit: cuisson vapeur, le cru est mieux que le cuit mais pas indispensable.

A+ Patrick

[Bouguiyou]

Bonjour à tous,

merci pour vos encouragements. Je vais reprendre les vitamines et suivre le régime plus à la lettre. Quand même, je tombe des nues avec le petit épeautre. Sinon, j'ai qq fringales : cacahouètes, amandes ou gâteau du commerce sans gluten. Peu de temps pour faire la cuisine et grosses fatigue en rentrant du boulot en ce début de grossesse. Pour le poisson cru, les crustacé et la charcuterie c'est le problème de la listéria et hépatite A. Ca fait beaucoup d'interdits à gérer mais bon, on à tous l'habitude. Ca fait très plaisir d'avoir des encouragements de la part de membres très actifs de l'appart' et qui reviennent de loin. Quand je lis vos témoignages je me dis que je me plaint trop, j'ai toujours pu travailler (pas toujours dans les meilleurs conditions) et les rares collègues à qui j'ai raconté ma maladie n'avait rien remarqué. Je vais faire "un jour après l'autre", c'est un bon principe.
A bientôt.

Bouguiyou.

[teddy]

Bonsoir,

durant mes grossesses ma gynéco m'a à chaque fois prescrit des comprimés d'oligobs (grossesse) ils contiennent Calcium, fer, magnésium, zinc, cuivre, vitamine C, vitamine E, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine B9, vitamine B8, vitamine B12

Bonne continuation !

Teddy