L'Appart'

[pechu]

Bonjour a tous,

J'ai decouvert votre forum en me renseignant sur la méthode Seignalet, et je vous remercie pour toutes les informations que chacun d'entre vous y apporte. Par contre, je dois avouer que je suis un peu démotivé étant donné l'implication extrême que nécessite ce régime.

En fait, ma démarche est un peu particulière. Voici des années que j'ai une alimentation très déséquilibrée faite de biscuits apéritifs, de plateaux fromage, de sandwich, de produits raffinés et de sauts de repas. Tout cela sur fond de colopathie fonctionnelle que je traite de façon radicale a grandes tasses de café matinales.

Ayant pris la résolution de changer mes habitudes alimentaires, j'ai effectué quelque recherches sur des ouvrages qui traitent d'une alimentation "optimale", et je suis tombé sur le livre du Dr Seignalet (en cours d'expédition chez amaz...).

Or, maintenant que je me renseigne plus avant sur ce régime, je me rend compte, d'une part qu'il est surtout indiqué dans le cas d'affection chroniques et d'autres part qu'il nécessite un investissement personnel très important.

Je me demande si je ne devrais pas me rabattre sur une version "light" de ce régime mais dans ce cas, aurais-je quand même quelque bénéfice ?

Alors j'en appelle a votre avis, vous qui avez deja de l'ancienneté dans cette démarche : vous semble t elle adaptée a mon cas ou dois-je simplement tenter une alimentation plus équilibrée comme celle qui est préconisée partout (fruits, fibres, calories...)

D'avance merci

[peluche]

bienvenue parmi nous en ce qui concerne le régime c'est facile a faire il faut de la volonté et il faut le faire à 100% pour obtenir des résultats donc c'est à toi de voir mais si tu ne le fais pas à fond les résultats j'en doute!
courage bisous

[ulricha]

Soit le bienvenu parmi nous Pechu !!!!! Pour sûr que tu auras du résultat avec cette nouvelle alimentation plus naturelle !!!! Mais sois-en convaincu et fais le à 100% .Bonne visite :hello:
biz

[cocotte]

Pechu,
et tu sais, pour la nutrition Seignalet, il n'y a pas de version "light"... Mais tu peux peut-être t'y mettre progressivement, par exemple en commençant par éliminer toutes les cochonneries industrielles, le fromage, le yaourts et le lait la 1ère semaine, puis le pain et tous les produits à base de blé la 2ème, et la 3ème tu affines... En même temps que le changement pour une alimentation plus saine te fera du bien, tu trouveras la motivation de respecter tous les principes de ce nouveau régime alimentaire... Voilà...!
Et puis on est là, nous tous.
On va te soutenir dans ta démarche!
Cocotte.

[Anonyme]

Bienvenue pechu.

C'est une bonne chose que tu ais commandé le livre du docteur, tu vas vite comprendre que le régime n'est pas destiné qu'aux malades chroniques et qu'il est plus qu'intéressant pour la colopathie.

Comme le dit si bien la charmante Cocotte, il n'y a pas de versions "light". Il faut se motiver. Ne pas faire comme les gens qui disent vouloir maigrir: mangent pleins de produits 0% mais se goinfrent occasionnellement de saloperies en pensant que "ca compense".

Comme le dit aussi la non moins charmante ulricha, tu vas vite obtenir des résultats avec cette alimentation qui n'est en fait qu'une alimentation adpatée à l'homme et pas un caprice de nutritionniste ou une lubie de médecin.

Je suis colopathe en rémission grâce à ce régime, comme d'autres membres de mon entourage. Si tu suis bien le régime, les résultats sont très rapides dans la colopathie.

Un dernier point de détail: sache que pour les colopathes il est aussi très important de manger frugal que copieux, donc évite les sauts de repas. Le régime n'est pas en fait qu'une simple restriction de certains produits, il faut apprendre à s'équilibrer à tous points de vu.

Courage

[christinej.]

[couleur=#0000e2]Heureuse de t'accueillir Pechu!
Comme le dit Cocotte, il n'y a pas de version light.
L'avantage, en cas de colopathie, est un effet rapide au changement d'alimentation comme en témoigne Perséphone.
J'en sais quelque chose car, au bout de ces années de régime, je suis en phase de relâchement et je le sens immédiatement. Mon état se dégrade dans les heures qui suivent les écarts.
Mais, heureusement, dès que la reprise en main est faite, on récupère!
Bonne visite dans l'Appart! [/couleur]

[pechu]

Merci a tous pour ces encouragements. Je continue a me documenter en attendant l'arrivée du livre dans ma boîte aux lettres et je tente le regime pendant quelque temps.

Encore merci !

[izzaaa]

Coucou Pechu, bienvenue ici !
Tu as raison, essayer le regime c'est ce qui permet de se rendre compte des difficulites et des bienfaits de cette alimentation. Parfois il faut s'y reprendre a plusieurs fois surtout lorsqu'on n'a pas l'habitude de preparer se repas soi-meme, mais tu verras ca vient vite!
C'est deja un bonne idee de commencer a integrer les legumes dans ton alimentation, voir lesquels te plaisent, chercher quelques recettes pour ne pas etre trop perdu le jour ou tu decideras d'eliminer le gluten et les produits laitiers.

Bonne continuation!
Izzaaa

[indra]

Pechu parmi nous et courage pour mener à bien ton changement d'alimentation!

[mam]

Péchu dans cet appart!!

[nounouss]

J'arrive un peu en retard pour te souhaiter la Pechu, mais j'ai vu que mes chers colocataires ont été bien accueillants, comme d'habitude!

Bonne installation et