L'Appart'

[maka]

bonjour,
cela fait des annees que je voudrais en faire mais le passage à l'acte ne s'est jamais vraiment fait. Talia 67 j'ai lu ds ta presentation que tu en faisais, peux tu m'aiguiller. je suis sûre que ça me ferais le plus gd bien.d'avance merci

[PatrickS]

Bonsoir,

Pour la technique et les conseils, vas voir sur www.kousmine.fr ou www.kousmine.com

Patrick

[talia67]

hello maka,

pour sûr, que ça te ferait du bien ! perso, je suis fan. je précise : pas de l' "exercice" en lui-même... , mais des effets positifs plutôt.

je ne sais pas trop ce que tu veux dire par aiguiller, comme tu n' as pas posé de questions particulières, alors si je tape à côté, n' hésite pas à me solliciter à nouveau.

euh, je t' échange mon expérience contre l' un de tes magnifiques potimarrons, ok ?

j' ai grandi dans l' esprit kousmine. du coup, j' ai connu et pratiqué les lavements depuis mon adolescence environ. par périodes, je précise. par exemple, quand je me sentais très fatiguée pendant des semaines, sans explications particulières. ou quand je sentais une lourdeur dans mes intestins. ou quand je voyais que mon teint était moins clair. ou là, au moment de mes débuts seignalet, pour effacer plus rapidement les traces de l' année de malbouffe qui précédait. j' en ai fait deux, à une semaine d' intervalle environ. plus depuis car je n' en ressens pas le besoin, vu que je ne me "salis" plus par une mauvaise alimentation, je présume.

quand je prévois d' en faire, je mange très léger 2 jours auparavant, et que des végétaux.
perso, je fais le lavement le matin, après avoir été aux toilettes naturellement. et ce matin là, je prévois surtout d' avoir congé, et d' être SEULE à la maison..

je fais bouillir de l' eau, laisse infuser de la camomille qui est émolliente, je laisse tiédir à 37°C. pas plus pour ne pas "brûler" les muqueuses" et pas moins car l' effet froid dans les muqueuses a un effet spasmotique presque douloureux et un effet laxatif. j' utilise donc un thermomètre.
pendant ce temps, je désinfecte mon nécessaire à lavement de 2 litres, je rince bien. plusieurs fois.

j' accroche mon nécessaire sur la poignée de la porte après avoir bien fait le vide d' air de la tubulure !!
puis je m' installe couchée sur le dos dans le couloir, devant les toilettes, car perso, je ne peux pas traverser tout l' appart avec 2 litres dans le ventre sans risques...
j' utilise de l'huile d' olive pour lubrifier la canule. et j' introduis d' environ 10cm pour dépasser l' ampoule rectale et ainsi n' avoir pas de réflexes laxatifs.
je déclampe par à coup en commençant à me mettre sur le côté gauche, puis je lève les fesses, puis je m' allonge à nouveau et je fais des massages doux sur le ventre (dans le bon sens !!!). d' autres personnes le font en étant agenouillés vers l' avant. chacun "choise"...
quand les 2 litres sont passés, je me lève par le côté (tu as déjà vu une grosse baudruche pleine d' eau se lever ??? )
et voilà, y a plus qu' à laisser faire.

après cette douche interne, la douche externe !!! le bonheur. on se sent propre, vide. je nettoie et désinfecte à nouveau le nécessaire.

mais là, la difficulté commence : une grande partie de ton gros intestin est vide. il faut à présent réfréner ses envies de les remplir !!! sensation de faim, envie de manger très importante. surtout, pendant toute cette journée, si possible la suivante, ne manger que du végétal digeste.

voilà, je ne sais pas du tout si c' est ce genre de topo que tu attendais...

en tout cas, je ne peux que t' encourager dans cette voie (si tu n' as pas de blessure à la muqueuse intestinale, quelle qu' elle soit). dr seignalet ne le préconisait pas. mais perso, je suis convaincue du bienfait de cette thérapeutique. cela dit, en juin, après quelques jours passés ailleurs que chez moi, j' avais les intestins barbouillés (je précise, je n' ai pas fait d' écarts gluten, laitage ou maÏs !!) au point que j' envisageais de refaire un lavement, si ça ne passait pas. mais comme je préfère me passer de cet exercice "sudorifique" pour moi, j' ai plutôt pris une plus grosse dose de vit c + nigari et ai mangé léger et bu plus d' eau. résultat : ouf, je n' ai pas eu besoin de faire le lavement, car j' ai "nettoyé" selon les "prescriptions" de prof.

à plus maka

[maka]

Merci pour toutes ces precisions. J'ai été aussi une fervente de Kousmine avant d'arriver à Seignalet mais je n'ai jamais "réussi" à faire les lavements. Pour continuer, allons y crûment : je pnse que je n'enfonçais pas assez la canule e trien ne coulait. De plus , il y a qques années, les enfnats etaient encore petits , je n'etait donc pas svt sseule et tranquille, il y avait donc certaienemnt un stress en plus. Car ici les toilettes sont la porte à côté de la salle de bain mais ces 2 pièces sont toutes petites. Je ne pourrais meme pas m'allonger! c'est bizarre j'ai l'impression d'avoir un blocage mais d'1 autre côté je suis intimement persuadée que ça me ferait un bien fou. Je me souviens de ma mère qui s'y est mise lorsque qu'elle avait son cancer et qui me relatait son bien être après cette séance.

Bref, ça fait des années que j'y pense mais que j'ai presque abandonné l'idée de le faire . pas evident lorsqu'on se dit que ce serait bénéfique! 'j'ai meme pensé faire ça chez un professionnel mais personne dans mon coin.
Et pour le matériel, tu te le procures à la pharmacie? Te faut il une ordo? j'avais été voir "un médecin Kousmine" qui m'avait fait une prescription avec tt le matériel mais c'était à usage unique et je ne le trouvais pas vraiment pratique.

[maka]

merci Patricks pour le lien , j'etais abonnée il y a tres longtemps (internet n'etait pas encore si employé que'a l'heure actuelle) au magazine.Il y a en effet bcp d'info sur le site.

[buranadorf]

Bonsoir Maka,

je suis adepte des lavements depuis peu. Comme toi j'y pensais et.......
Je me suis lancée en achetant mon kit sur ebay.(neuf bien sur!!). Ma premiere fois fut un grand moment de solitude... Mais après je me sentais tellement bien.
Je ne te donne aucun conseil,Talia l'a fait merveilleusement bien.

Au début je le faisais tous les dimanches soirs et maintenant tous les 10 à 15 jours. Je ne ressens pas de faim comme Talia, mais ça me donne la pèche grave!!
Bien sur, pas d'eau du robinet. Moi je prend de l'eau de source.

Prends ce moment pour toi, seule. De toute façon tu ne pourras rien faire d'autre..... J'me comprend.

A bientôt

Buranadorf

[talia67]

hello,

ouf, visiblement, je n' ai pas trop tapé à côté. ça me rassure, le sujet est suffisamment délicat...

maka, si ça ne coule pas, c' est que c' est mal dé-clampé, ou parce que les oeils (=les petites ouvertures) de la canule sont "collés" contre la muqueuse rectale,ou parce que la canule n' est pas introduite assez loin ou aussi trop loin, selon la morphologie de chacun, justement. ou parce que le nécessaire à lavement n' est pas posé assez haut pour permettre à l' eau de s' écouler.

tu peux également t' allonger sur ton lit (protège le avec un drap de bain), mais il faut quelque chose d' un peu haut pour y accrocher le nécessaire à lavement, et après tu ... cours aux toilettes. sinon, essaie la position agenouillée vers l' avant, directement dans tes toilettes. chez certains, ça marche aussi.

ma kiné de l' époque a fait 2 séances chez la femme du médecin kousminien de ma mère. elle a ouvert un cabinet tomatis où elle effectue l' hydrothérapie du côlon. là, le nettoyage est encore plus complet. dommage qu' il n' y ait pas ce genre de cabinet dans ton secteur. ma kiné a subi 40 ans de contipation gravissime !!! et après 2 séances, son teint s' est nettoyé miraculeusement, et son ventre de "femme enceinte", elle l' a perdu, et elle n' avait plus la fatigue extrême qu' elle traînait depuis toujours...

tu peux l' acheter en pharmacie, sans ordonnance, ou s' il ne l' ont pas, tu peux leur demander de le commander à leur grossiste. parle leur de bock à douche, s' ils ne savent pas de quoi tu parles. perso, j' ai justement une poche souple de 2 litres avec une toute fine canule, et à usage unique. c' est celle que je préfère. sauf que je la désinfecte toujours avant et après, du coup, je l' ai depuis ... 20 ans ? c' est le genre de poche qu' on trouve dans les services hospitaliers. quelqu' un m' en avait procuré une un jour, et je la bichonne pour qu' elle me tienne encore longtemps. car je le préfère aux bocks rigides.

buranadorf, oui oui, tu parles de ton grand moment de solitude, mais pour moi, le grand moment de solitude, je l' ai à chaque fois !!!
par contre, n' en abuse pas. je suis pour, entièrement pour ce soin, mais de façon ponctuelle. de plus, je ne sais pas si tu le fais, aussi, mais je te conseille de faire une cure d' ergyphillus (ou autre probiotique) pour réensemencer les intestins propres avec de la flore saine. le "+" kousmine allié au "+" seignalet, ne sera que plus top.
cool, tes débuts dans ta nouvelle vie, visiblement !!! viens plus souvent à l' appart nous raconter tes petites expériences, ok ?

à plus

[PatrickS]

Bonjour,

J'ai fait des lavements au début, j'avais acheté mon kit ici: http://www.editionsambre.com/categories ... 6&start=10

Patrick

[maka]

merci à tous pour ces temoignages, ça m'encourage mais il faut mantenant que je franchisse le pas. J'ai essayé tellement de fois avec échec et tellement de stress qu'il faut que je fasse un travail sur moi.mais je ne desespere pas. Combien de temps faut il compter environ?
merci

[maka]

Patricks, les lavements ont ils ete benefiques pour toi?
Talia, ^dommage que Strasbourg soit trop loin...sinon tu fais le repas et j'emmène mes potimarrons

[PatrickS]

Bonjour,

J'ai fait les lavements (pendant quelques jours) quand j'ai démarré le régime. Ensuite j'ai arrêté (trop contraignant). Comme pour la SEP les résultats sont longs à s'installer, je ne sais pas avec certitude s'ils ont été bénéfiques. Normalement ils permettent d'évacuer plus rapidement toutes les cochoneries qui squattent le colon que si on ne suis que le régime, donc action plus rapide.

Patrick

[talia67]

maka,

ne réfléchis pas trop, FAIS.

je te dis ça, parce que si je réfléchissais avant chaque séance, je ne le ferais jamais, tellement cela me fait transpirer (euh, à prendre au second degré, car j' ai un corps qui ne transpire presque pas car il a toujours froid).

perso, je prévois environ deux heures trente : du moment où je fais chauffer l' eau jusqu' à celui où je me douche.
mais d' autres seraient plus rapides que moi, je pense.

après, j' aime bien rester au calme un petit peu.

maka, sois zen, fais toi des petits massages du ventre, tout doux et dans le bon sens !!! dis toi que ce n' est pas une séance de torture. ça ne fait pas mal. c' est juste que c' est un peu...tu vois quoi !

allez file t' acheter le matériel, et reviens nous raconter les résultats, ok ?

[maka]

je le ferais, c'est sûr mais pas tt de suite je marche au declic...et puis il faut que j'attende au moins les prochianes vacances, que je prevois à l'avance pour caser les enfants au moins une apres midi...mais promis je vous tiens au courant. Il faut aussi que j'etudie bien tout les points...j'aime bien que tt soit clair ds mon esprit avant de me lancer et pour ça ça me rassurera.
merci