L'Appart'

par **tribulette** » 11 Avr 2006, 01:26

m'enfin ..... pour la météo, Cocotte, suis un peu !!!

Non, sérieusement, ça a l'air super pour un tas de choses dont je ne saurais pas parler proprement, physiquement autant que mentalement.
Il y a longtemps, j'avais fait un an de yoga, (peut-être du "hata yoga"),à raison d'une fois par semaine, et je le vivais comme une petite routine d'entretien, sans plus.
Là, j'ai l'impression d'un travail beaucoup plus profond, construit, un peu compliqué mais c'est la première séance ! Au bout de 75 ça ira mieux !!!
[img]smile/rosebud.gif[/img]

par **cocotte** » 11 Avr 2006, 01:48

Ben oui, pour la météo...!

Tu l'as dit en plus...! Ch'uis bête!

Super que ça te plaise... tu me diras, normal avec un prof qui ressemble à une bombe...!

par **perti** » 11 Avr 2006, 09:41

oui, cela fait presque 2 mois que je me suis mis au Ashtanga Yoga; et croyez moi, c'est génial, cela fait un bien fou !!!
c'est une pratique très en vogue dans les pays anglo saxon (un peu comme le Pilates), mais cela va venir aussi bientôt en France.
le site de référence (en anglais, dommage) est: www.ashtanga.com

sinon le site d'un studio sur Paris (avec pas mal d'infos pour avoir une petite idée):
www.ashtanga.fr

par **syl** » 11 Avr 2006, 17:37

moi aussi moi aussi je fais ce type de yoga et c'est top!!

et même les jours où j'ai mal ( bon pas trop quand même ), j'y vais car la détente et le bien être provoqué me font oublier mes douleurs!! :top:

ma prof appelle ça aussi le yoga de l'énergie

ça fait un bien fou, le principe est de toujours respecter son corps et ses limites: :jap:

- ça étire en douceur
- ça muscle en profondeur
- ça détend nerveusement et physiquement
- ça aide au lâcher prise
- on apprend à être à l'écoute de son ressenti
- on apprend à s'aimer et à s'accepter : c'est mon vécu!
- il y a une ouverture sur la méditation

et j'en fait même chez moi maintenant quand j'ai envie..

par **tribulette** » 11 Avr 2006, 18:35

[g] VOILA ! [/g]

C'est exactement qu'est ce que je voulais dire !!!

:roi: [img]smile/hapface01.gif[/img] :lol:

par **meilou** » 29 Aoû 2006, 13:15

salut a tous

qui connait le taiso?? est ce que ca peut etre une forme de yoga : c un melange de : relaxation+etirement+respiration..je compte en faire à l rentrée mais je ne sais pas si c bien.... et pour ceux qui pratique le "yogatherapieé ou trouve t-on cela??

voir le lien http://jeanclaude.vidal1.free.fr/le_taiso.htm

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