L'Appart'

[izzaaa]

Coucou,

Je suis épatée de la variété de vos repas, faut dire qu'en ce moment avec le déménagement, je vais au plus simple et comme il y a toujours du monde a la maison, il faut aussi que ce soit du gout de tout le monde...

Bref ce matin:

- Ptit dej : Céréales Crunchy Quinoa (marque Grillon d'or) je les cite parcequ'elles sont délicieuses! avec lait de riz
1 banane
1 café

- Déjeuner:
Salade d'endives + Truite fumée + Graines germées + Carottes rappées
Cote de veau + champignons poelés

- Soir
Avocat
Pieds paquet (pour ceux qui connaissent pas c'est un peu comme les tripes en plus fin) + Pommes vapeur
Abricots + Compote de pommes
2 carrés de chocolat noir Quinoa

J'ai encore du mal trouver de bons légumes, pourtant en province j'aurais cru ca plus facile... enfin il faut que j'explore les environs pour trouver mon bonheur.

Bonne nuit a tous
Izzaaa

[nounette]

Ce soir

1 viande
des tomates
des poivrons
une nectarine
un kiwi

miam

[sunshine007]

ce soir :

melon

escalope de dinde avec haricots vert + pdt (cuison vapeur)

abricots

chocolat noir

pas trop motivée ce soir
.... [img]smile/tira.gif[/img]

[corinne11]

midi : "gratouillot" pommes de terre / courgettes , steack , salade de fruits
gouter : 4 carrés de chocolat
soir : melon , andouille de vire (petite tranche ) tomates provençales , compote

[maï]

Midi :
Melon
Lotte vapeur + lentillons - cumin - tomate - courgette

Soir :
Les restes de ce midi (j'ai fait à manger pour une famille nombreuse)

[laziza]

[s]ce matin [/s]
1/2 melon + 1 tomate + 1 banane + quelques groseilles du jardin
thé

[s]ce midi[/s]
Choux chinois en salade avec vinaigre / tamari /huile colza / ail / gingembre / échalotte
Carottes / navet / oignons braisés + Flan d'aubergine noisette http://www.regimesante.fr/index.php/200 ... -noisette/

[s]au goûter[/s]
2 pruneaux + 2 noix du brésil + 1 galette de riz
Chicorée

[s]ce soir[/s]
salade Pomme de terres vapeur + filet de hareng fumé + tomate sèchée + câpres + échalotte / huile d'olive et vinaigre balsamique ... miam miam !

[corinne11]

c'est le weekend MEGA-SALADE !!
tout est bon !
pommes de terre , tomates, coeurs de palmier , carottes rapées , olives , betteraves , poivrons , salade verte , pois ..............et tout ça avec des noix et du riz !

[laziza]

ce matin :
1/2 melon, 2 pèches, 2 prunes
thé

ce midi :
daurade au four + sauce (gingembre / ail / jus de citron / huile d'olive / sel / poivre)
purée d'aubergine noisette
salade composée (persil / tomate / poivron / courgette / échalotte / vinaigrette)

au gouter :
1 pomme + noix

ce soir ... je suis invitée donc surprise, mangerais-je ou pas ?

[lyne]

matin

Brioche Seignalet à base de farine de riz, d'oeuf et lait d'amande (recette sur le site) tartinée de miel
Thé vert

Midi
Salade concombre et tomate
Filet de lieu noir cuit à la vapeur, émincé de poireau, pommes de terre, purée de lentille corail
Dessert : sojade abricot avec des morceau d'abricots frais, 1/2 banane, du rikinoa soufflé
un café.

Soir,
Soupe chinoise maison : carottes émincées, poivron, gingembre, soja, curcuma, crevettes, rondelles de calamar et longues pâtes de riz toutes plates
Bouchée vapeur chinoise à la crevette Picard, sauce soja.
Salade verte
Sorbet poire, passion

Miam

[ulricha]

pfff ! Trop chaud pour manger tout ça. Envie de fruits et trop chaud aussi pour dormir

[laziza]

bon, ici il ne fait pas si chaud

[s]ce matin :[/s]plus de fruits d'été, après l'orage tout à tourné, donc
1 pommme
1 banane
3 pruneaux
2 noix du brésil
thé fumé ... commen en hiver !

ce midi :
daurade froide + courgettes vapeur + graines de radis germées (juste piquantes ce qu'il faut) + sauce
http://www.regimesante.fr/index.php/200 ... -poissons/
2 merguez de volaille + haricots verts vapeur + couscous de mil
chicorée

au goûter :
2 galettes de riz + 1 carré de chocolat

ce soir :
flan d'aubergines + graines de alfalfa germées
http://www.regimesante.fr/index.php/200 ... sans-oeuf/
pour sauver les dernières bananes ... et pour mon plus grand plaisir, j'ai une tournée de galettes bananes chocolat en train de cuire.
http://www.regimesante.fr/index.php/200 ... -chocolat/

Quand je regarde mes menus je me rend compte que je reviens toujours aux mêmes recettes ... des saveurs que j'aime vraiment !
je ne m'en lasse pas.

[ulricha]

C'et le mois d'Août Laziza !!

[laziza]

oupssss ....
on ne voit pas le temps passer !