L'Appart'

[Xena]

bonjour ,
je souhaite debuter un jeûne long (suivant H.JOyeux), pour détoxiner mon foie et mon organisme, mais aussi pour stopper mon obesité (j'ai encore pris des kilos )
pouvez vous me dire comment je dois procéder ?
à part boire 2 l / jour , dois je me reposer ou au contraire faire un peu d'activité physique?
y a t'il des compléments à prendre ?
faut il obligatoirement boire du bouillon de légumes ?
merci pour vos conseils

URGENT

xena

[cecilie]

le jeune seule, c'est pas facile. il est tres important de beaucoup bouger, a son rythme, de se reposer, de vider son intestin regulierement et les jus de fruits et bouillon sont tres bien. il faudrait peut etre que tu te fasses suivre ou que tu le fasses en groupe. Perso j'ai deja fait de fois avec une copine et mon mari a pour projet de partir (avec moi) pour jeuner mais suivi et en groupe...
Avant de le faire , renseigne toi vraiment sur les procedures etc.Tiens nous au courant!

Par experience....le jeune parmet de perdre tres rapidement 4/5 kilos en 1 semaine mais e n'est pas pour lgtps: ce n'est pas une methode pour maigrir mais bien un nettoyage!

[flöchen]

XéXnax

la diététicienne que tu avais trouvé près de chez toi ne t'as pas aidée au final ?
j'ai peur que le jeûne ne soit une méthode trop radicale comme le dit Cécilie....les extrèmes c'est jamais bon.......
ce qui marche, c'est de manger le moins possible le soir, quitte à se coucher tôt pour ne pas être tentée...de bien déjeûner le matin avec un peu de lipides, bien à midi avec des protéines et surtout ne pas grignoter entre les repas...et boire des tisanes ou thé sans sucre voire de l'eau chaude comme le dit aussi Cécilie ...

il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas Xéna, on est tous avec toi....poster tes menus et faire l'EFT t'aiderait sûrement beaucoup...il faut y croire...as-tu essayé l'EFT ?

j'aime pas mon message, ça fait leçon de moral mais ce n'était pas mon but...je suis de tout coeur avec toi

je t'embrasse Xéna

[manon]

Bonjour Xena,

Je pense un peu pareil qu'elles, mais je préfère que tu prennes l'avis de Nestor qui pourtant était d'accord de t'aider Gratuitement comme tous ceux de l'Appart' férus en la matière
Perso, quand j'ai lu que tu prenais au petit déjeuner du riz avec des saucisses , j'ai sû que c'était pas gagné ....
Maintenant l'été est propice aux jeûnes pour la détoxification du foie mais si la démarche est pour maigrir là je suis plus que dubitative comme Flöchen et Cécilie


Courage à toi

[Nestor345]

Je pense un peu pareil qu'elles, mais je préfère que tu prennes l'avis de Nestor

Les consignes sont ici. Bien lire et répondre entièrement, sinon Nestor n'insiste pas / a laissé tombé
lire-attentivement-avant-d-ouvrir-un-sujet-t11497.html#p229767

[Xena]

bonjour,
j'ai pas dit que je mangeais tous les jours du riz avec des saucisses !
je ne bouffe pas comme une vache !!!
je vois toujours la nutritionniste et suis ces conseils, mais je prends du poids tout de même !
surement du à la thyroide,mais là je n'en peu plus moralement parlant,
j'ai besoin de perdre qq kilos rapidement...

je voulais des conseils pour le jeune, et pas sur autre chose vu que des propositions m'ont déjà eté effectivement faite par nestor par exemple, mais je prefere en parler avec mon nutritionniste c'est plus simple pour moi.

si personne ne sait me repondre sur cette methode , tant pis...

merci tout de meme.

manon tu m'avais bien dit au te boire des bouillons de poireaux et de perdre du poids rapidement (pour mes jambes et mon coeur....) je n'ai pas rêvé ... j'ai maintenant effectivement des problèmes de jambes à cause du poids car je vais d'ici qq jours atteindre les 100 kgs...

c'est une situation d'urgence que je veux et pas un traitement au long cours..

bonne journee
xena

[manon]

C'est vrai Xena que je t'ai "conseillé" des bouillons de poireaux et de manger des pommes afin d'apaiser ta faim et d'éliminer , cela n'a pas de caractère dangereux à priori et l'été est une bonne période....Comme je te le disais pourtant plus haut .
C'est surtout dûr les deux premiers jours , tu peux tenter sans risques pendant 10 jours maximum , mais si tu maigris un peu, faudra ensuite , être plus que raisonnable pour ne pas tout reprendre..Car c'est trop souvent le cas...
Comme je l'écris toujours l'Appart' , n'est là que pour des conseils, pas pour moraliser .

[entr2o]

Bonjour

Dans ce cas, as-tu une réponse de ta nutritionniste ?

Perso je ne suis pas contre le jeûn mais je trouve cela très délicat et parfois dangereux pour le corps, surtout si il y a surpoids

Par ailleurs, il est important de savoir que certains toxines (ML, substances xénogène, etc ...) sont stockés dans les tissus adipeux >>>>> on comprend mieux les différents mal-être des personnes qui perdent du poids trop vite !!

De plus un point très important ! si malgré différents régimes, il n'y a pas de perte de poids, il est toujours bon d'explorer la piste : candidoses

Ensuite, et pour conclure, rien ne sert d'agresser les personnes qui peuvent t'aider gracieusement car tu n'as pas de réponses dans les 4 heures qui suivent ton post.

[Xena]

j'ai agressé personne ! bonnes vacances à tous

[PierretteCottet]

Coucou Xena,
Comme tous les colocs je te conseille d'être très prudente avec les jeûnes, tu risques davantage d'ennuis de santé que de satisfactions. En cas de surpoids un jeûne doit être médicalisé.

La petite question que je me pose c'est : Pourquoi veux-tu perdre rapidement les kilos que tu as mis des années à prendre? Ton corps a besoin de temps,de ta constance et de ta patience. D'autant plus que chaque kilo perdu dans ces conditions d'urgence est repris encore plus vite et double même la mise.

Suis toutes les pistes qui te sont proposées avec gentillesse.

Va bene Xena.

[petzouille]

bonsoir

le jeun a été étudié et pratiqué.;sur plusieurs semaines parfois;mais la précaution élèmentaire est de proceder à un "nettoyage "préalable de l'intestin

ceux qui l'ont pratiqué utilisaient une limonade purgative.;sinon les restes alimentaires se putréfient et produisent des toxines..d'ou migraines nausées ,malaises les premiers jours

parmi les auteurs à lire..le Docteur BERTHOLET,SHELTON.GUELPA ....DEWEY..LE plus interesant est le livre de BERTHOLLET

Bonne journée

PETZOUILLE

[marya]

Hello Xéna,

tu dois être fatiguée et démoralisée. Je te comprends.
le jeune proprement dit n'arrangera pas les choses.
Durant des années je faisais ramadan pendant un mois
raisonnablement, le soir je prenais un repas correct
soupe, légumes, viande, je commençais par 5 dattes
pour le sucre, et je buvais bcp. (de l'eau)
j'étais en super forme, je maigrissais.
pour me maintenir, j'aurais dû faire ça toute l'année.
je connaissais une personne qui n'avait qu'un rein
et qui toute sa vie durant suivait ce régime
petit dej puis un repas le soir. elle était super mince,
en forme et a vécu 90 ans.
bon courage ma belle

[Gurdil]

Bonjour,

J'ai essayé un jeûne il y a deux semaines, quelques remarques :

1) y aller trèèèèès progressivement (un jour arreter les proteines animales, le lendemain les féculents, le lendemain les légumes et le jour d'après les fruits). Grâce à ça je n'ai pas eu de sensation de faim
2) Je me suis arrêté au bout de 72h, pas parce que j'avais faim mais parce que j'avais ENVIE de bouffe (de sucré, je suis un vrai drogué...). Il faut dire que je n'avais rien trouvé de plus intelligent que de faire des confitures pour passer le temps. Bref évite TOUTE source d'envie
3) Ne parle du jeune qu'à quelques personnes bien choisies qui ne vont ps passer leur vie à te dire que tu vas en mourrir
4) LA REPRISE EST CRUCIALE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Il faut suivre le même schéma que pour le début du jeune à l'envers. Sinon si tu te gave comme je l'ai fais (enfin je me suis gavé à l'échelle d'un jeuneur, rien de bien grave) c'est pas bon (somnolence, fatigue, maux d'estomac)...

Pour ma part j'ai décidé d'essayer de faire un jeune hebdomadaire pour m'entrainer.
Si tu lis l'anglais je te recommande ce site : http://www.allaboutfasting.com/

Bonne chance et prudence !