L'Appart'

[leila a.]

Bonjour tout le monde,

Je suis ravie d'intégrer cet espace et je souhaite réellement partager, conseiller, soutenir et demander conseil.
Je suis une jeune femme de 31 ans. Ma spondylarthrite ankylosante a été diagnostiquée en 2003, mais auparavant... 3 années de souffrance, d'incompréhension des "médecins" et de non- diagnostic. Finalement, j'ai eu la chance de consulter une rumathologue remarquable, dont le professeur était atteint de la même maladie. Mes prélévements ont été envoyés en France- diagnostic HLA-B27 positif.
Avec ma maladie, c'est un peu les montagnes russes. Ce matin, j'ai pris les escaliers et j'ai fait les 5 étages habituels (oui, c'est bien 5!) EXIT les ascenceurs! Cependant, en période de poussée, je me fait entièrement habiller par mes proches. Les gestes les plus anodins coutent trop chers. Les AINS deviennent sans effet et je change périodiquement de molécule. Avant mon diagnostic, j'en étais bourrée, et le déclic a eu lieu quand j'ai expérimenté un début d'ulcère. J'ai fuis la fibroscopie comme une gamine et c'est là que j'ai décidé de me reprendre en main, autrement.
Mes amis, j'ai cru comprendre qu'il vaut mieux ne pas trop s'attarder à l'entrée. Au plaisir de vous retrouver dans les autres pièces (merci de m'indiquer vos préférées ) et surtout en espérant vous lire très bientôt,portez vous bien et...... écrivez moi!!!!!!

[marie-christine]

[ulricha]

:hello: Bonjour Leila A et parmi nous !!
La SPA est une des pathologies qui répond le mieux à cette nouvelle alimentation !!

[june]

Bonjour Leila et bienvenue parmi nous.

Promène toi bien un peu partout dans toutes les pièces pour trouver un maximum de rsgts pour ta pathologie.

N oublie pas les vitamines et compléments.

Bonne journée June

[maï]

Bonjour Leila et bienvenue à l'Appart,
Installe toi
Au plaisr de te lire

[chelou]

bienvenue miss leila, au plaisir de te relire.

[laziza]

bonjour Leila A.

bienvenue à l'appart

à bientôt !

[izzaaa]

Bonjour Leila, bienvenue parmis nous!

Apparemment tu ne vis pas en France?
Dis nous ou tu es, il y a peut etre quelques colocs pas loin, he oui nous sommes internationaux ! et tres curieux aussi ... hihi

As tu deja commence le regime Seignalet ? Je suis sure qu'il t'aidera a retrouver une meilleure sante, comme pour beaucoup ici.

A bientot
Izzaaa

[leila a.]

Bonjour les amis,
Je suis touchée d'être accueillie aussi chaleureusement. J'aimerais vous remercier de votre gentillesse.
Pour répondre à vos questions, je suis marocaine installée à Rabat, la capitale.
A propos du régime lui même, hé bien je dirai que je m'y suis initiée sans m'en rendre compte!!! J'étais en surpoids (68 kg pour 1,61 m) et mon médecin m'a conseillée ,au moins, de ne plus prendre un gramme. Le cycle "effort physique- douleur-sédentarité- frustration-mal bouffe-prise de poids" était infernal. J'ai surtout bani pain, pattes et fromages et j'étais bien obligée de consommer beaucoup de légumes et fruits. J'ai fait régulièrement du vélo d'appartement. Pour résumer, je me suis "presque" mise à la méthode seignalet depuis plus d'un an. Mes écarts: je consommais toujours du lait et un petit bout de fromage à l'occasion. Mon état de santé s'est nettement amélioré et j'expliquais ça par ma perte de poids (12 Kg) qui a soulagé mon dos, en plus de ma liste anti-traumatismes. Mon nouveau style alimentaire y est finalement pour beaucoup, sans que je le sache. Dernièrement, un chercheur affirmait à l'antenne que les malades auto-immunes devaient éviter les céréales. Je me suis lancée sut le net pour mieux comprendre, et me voila à l'appart!!!
Voilà, c'est mon témoignage. Je sais qu'il me reste énormément à apprendre et ce n'est pas la motivation qui me manque!!!
En fait, je me pose plein de questions. Pour commencer: quels compléments alimentaires privilégier, autrement dit qu'est se qu'on rate en éliminant les laitages et les céréales qu'il faudra consommer en compléments? J'ai entendu dire que les effervescents étaient plutot nocifs pour les reins à la longue...
merci de m'éclairer les amis, et à très bientôt

[june]

Bonjour Leila

Pour ta spondy et les compléments alimentaires tu peux poser ta question dans le dressing.

Notre Appart est vraiment international super !

Bonne journée June

[leila a.]

Merci de m'éclairer June. Je pédale sans cesse..... Je n'arrive toujours pas à m'habituer au fonctionnement des échanges ici, mais j'essaye de m'améliorer


Bonne journée et merci encore

[dubbleace]

bienvenue leila
au plaisir de te lire

[petzouille]

Bonjour LEILA A

Il y a eu de nombreux posts consacré à la SPA et l'alimentation la plus adaptée
donc en utilisant judicieusement le moteur de recherche vous devriez tout retrouver
une mention particulière pour les huiles et graisses présentes dans l'alimentation qui expliquent les poussées inflammatoires
vous avez de la chance.l'huile d'olive est particulièrement préférable en cas de SPA avec un peu d'huile de COLZA pour les W3

mais plus vous vous restreindrez sur les huiles et mieux ce sera
surtout au tout début,pour brûler un peu cet [g]acide arachidonique[/g] omniprésent au niveau des membranes cellulaires
et dans certains aliments

Vous maîtrisez remarquablement bien la langue française

Bonne journée

PETZOUILLE