seulement voilà ,avec les plantes ,il faut persévérer des mois même si les résultats se font sentir rapidement.
personnellement je conseille la tisane bien chaude plutôt que les gélules.
c'est une question de bon sens :la chaleur amplifie les bienfaits de la plante dans le corps et le liquide est plus assimilable que la poudre Ă mon humble avis.
préparation très simple: bouillir l'eau à la bouilloire:rapide
mettre une à deux cuillèrrées à soupe de la plante dans le thermos(selon que l'on aime plus ou moins fort)
l'eau par dessus
...et le lendemain, commencer à boire un bol par jour(c'est resté chaud)avant le repas du midi ou du soir.




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