L'Appart'

[jalno]

Peut-on faire ce régime en ayant le syndrome du colon irritable.
J'ai beaucoup de difficulté avec les légumes crus en général et beaucoup de légumes cuits.
Je ne sais pas ce que prône le régime concernant les légumineuses, mais je ne suis pas capable non plus (en petite quantité seulement).

Merci

[Anonyme]

Bonjour,

Bien sûr que l'on peut!
Cela fait même partie des pathologies qui répondent le mieux au régime: http://www.seignalet.com/ihm/tableau2.pdf (voir colite, tout en haut du tableau)

[maï]

Je pense qu'il y a tout à gagner.
Commencer par supprimer les céréales et les produit laitiers (100% - pas de demi-mesure).
Soigner les intestins ( ERGYPHILUS par exemple)
Manger ce qui - jusqu'à présent - ne vous posait pas de problmes ( riz - protéïnes - légumes).
Découvir de nouveaux aliments (quinoa - sarrasin - tofu...).
Réintroduire progressivement les aliments qui posaient problèmes et qui sont autoriés par le régime ( légumes cuits ou crus - légumineuses.......
Celà peut prendre pluieurs mois. Mais je peux t'assurer que celà marche.
Depuis que je suis ce régime, je n'ai plus de problèmes intestinaux - et j'en ai eu depuis mon enfance (j'ai été soignée à l'élixir de Parégorique..........).
Bon courage
Cordialement
Maï

[jalno]

Merci pour vos encouragements.

[izzaaa]

Bonjour Jalno,

Il y a eu de tres bons resultats sur les maladies de crohn et les rectocolites hemoragiques, meme si partiels ils ont permis a plusieurs de mes connaissances de reprendre une vie normale et eviter les medicaments, tu as donc tout interet a tenter l'experience sur quelques mois!

Comme le dit Mai dans un premier temps tu peux tenter de seulement eliminer le gluten et produits laitiers sans forcement suivre tous les autres principes de Seignalet, cela devrait permettre d'amorcer une amelioration qui te permettra ensuite de diversifier ton alimentation.
Cote complement les probiotiques et aussi la consommation d'omega 3 est indispenable pour retablir le systeme digestif (huile de colza en assaisonnement et Olive en cuisson).

Tu peux pour tenter de conserver du cru qui contient beaucoup de vitamines essayer les jus de legumes maison (il faut investir dans une centrifugeuse ou passer au mixer si la consistance ne te gene pas). Par exemple le jus de carotte est tres digeste et on peut de la meme maniere transformer en jus tout legume qui peut se consommer cru (salade, radis, poireau...) et bien sur y associer les jus de fruits.
Au debut tu peux aussi privilegier les cuissons a la vapeur, et eventuellement mixer en plus pour faciliter la digestion (si tu casses les fibres, tu evite l'effet irritant lors du transit de beaucoup de legumes et fruits).

Du cote des cereales la plus digeste c'est la Quinoa qui en plus est tres riche en nutriments. Autre truc utile concernant les legumineuses: les faire germer avant cuisson les rend plus digeste et n'enleve rien aux qualites nutritives.
Il vaut mieux y aller mollo sur le riz complet recommande par ailleurs dans le regime Seignalet car la digestion en est moins aisee.

Dernier point que de nombreux malades de Crohn on remarque que l'ensemble des amidons devait parfois etre elimines pour une veritable amelioration, donc des que tu pourras, insistes sur un maximum de legumes!

Bon courage et bonne annee a toi avec je l'espere a la clef, une sante retrouvee !!
Izzaaa

[jalno]

Merci beaucoup pour tes conseils Izzaaa

[petzouille]

Bonjour JALNO

SEIGNALET traite du "colon irritable" dans le chapitre 26 de son livre sous le terme de "colites"; avec diverses formes de pathologies intestinales

voir aussi sur le site "seignalet.com"..;à la rubrique "index des maladies.;toutes les pages ou le terme :colite apparait

resultats excellents dans cette pathologie

Bonne journée

PETZOUILLE

[gwenn-aelle]

que ton sourire est beau jalno!

[jalno]

Je te renvoie le compliment gwenn-aelle[img]smile/!icon_biggrin.gif[/img]

[gwenn-aelle]

attends! hier au supermarche, un des monsieurs qui aide a remplir les sacs a la caisse m'a embrassee [img]smile/hearts.gif[/img] pour la bonne annee "parce que j'ai un beau sourire"!
c'est un tresor tout chaud au fond de moi...

[jalno]

Mon sourire est une de mes caractéristiques. Beaucoup de gens sont étonné de me voir sourire autant même si je suis en fauteuil roulant à cause de la SEP. Je ne comprends pas pourquoi…

[jalno]

Finalement, une chance que j’ai des contacts et que j’ai accès aux résultats de labo m]eme si je suis en cong/ maladie.

Ma colite est non spécifique… J’appel au labo pour avoir mes derniers résultats de culture de selle. Présence de [g]C-Difficile[/g]…Après plusieurs mois de douleur et diarrhées sanglantes, il était temps…Dire qu’à l’urgence, il ne me trouvait pas assez malade…

[cocotte]

Ah, c'est pas trop grave alors, ouf! ...Enfin moins que ce que ça aurait pu être!

Pense à bien prendre tes probiotiques.

C'est arrivé suite à une prise d'antibiotiques ou tu as attrapé ça lors d'une hospitalisation?

[jalno]

En effet, même si bien des personnes auraient été bien inquiètes de ce diagnostic, moi j'étais sur un nuage[img]smile/angel.gif[/img]. Pas de crohn, pas de colite ulcéreuse...ça se traite encore avec des antibio(mais je reste tout de même avec mon colon irritable)...[img]smile/tira.gif[/img]

J'ai contracté cette bébitte parce que je prends des antibiotiques en profilaxie pour des infections urinaire à répétition.(au moins 1 par semaine). J'ai une vessie neurogène, elle ne se vide pas complètement.

[maï]

Bonjour Jalno,
Contente d'apprendre que ce n'est qu'un "accident" passager.
Pense refaire ta flore intestinale (probiotiques) et soigner tes problèmes urinaires avec la cranberrie que tu dois certainement connaître.
Bon week end