L'Appart'

par **sofia** » 12 Déc 2006, 23:16

je suis un peu déstabilisée à la lecture de messages par ci par là dans le forum, de voir que finalement il se pourrait très bien qu'on soit aussi intolérant à plein d'autres trucs que le gluten et la caséine, je me dis qu'alors si ça se trouve je fais tout ce cirque pour rien parce que j'ai éliminé le lait mais à la la place je prends du soja qui peut-être m'est aussi toxique, et que je me suis mise à me faire des bouillies de sarazin le matin alors que peut-être le sarazin c'est pas super non plus.. alors du coup j'aurai beau avoir tout changé mon alimentation j'irai pas mieux parce que je consommerai tjs des trucs nuisibles..

par **cocotte** » 12 Déc 2006, 23:27

Beaucoup de cas de SPA (dont moi!!!) réagissent très mal au soja.

Autre chose, pour les huiles, prends essentiellement celles riches en oméga 3 (la colza est la plus équilibrée pour nous SPA).

Sinon, feu vert!!!

par **sofia** » 14 Déc 2006, 10:15

ok j'enlève le soja.
oui les huiles pas de pb, ma belle-mère travaille dans un magasin bio!

par **jeannette** » 14 Déc 2006, 22:27

Bonjour Sofia! [img]images/icones/icon10.gif[/img] Peut-être pourrais-tu prendre du lait de riz à la place du soja?Il s'en vend même en grandes surfaces à présent(Carrefour;riz additionné d'huile de riz).Quand tu as un doute concernant un aliment ,tu peux faire tes petites expériences:tu l'exclus de ton alimentation pendant quelques jours voire quelques semaines et tu vois si cela t'est profitable ou si tes douleurs sont inchangées...il faut procéder de manière méthodique.Bonne chance [img]smile/malelovies.gif[/img]

par **ulricha** » 15 Déc 2006, 09:55

Moi, je fais une allergie ...à ma belle-mère

Je l'ai exclue de mes fréquentations :top:
Elle est tellement méchante

Pourquoi se faire du mal ,quand on peut se faire du bien ???

biz [img]smile/dynamic/biggrinsanta.gif[/img] [img]smile/dynamic/xmas.gif[/img] [img]smile/noel/thumb_n.gif[/img]

par **sofia** » 15 Déc 2006, 15:00

en fait le truc c'est que j'aime pas prendre du temps faire les courses, alors les trucs un peu compliqués à trouver je préfère m'en passer (concrètement: ce que je trouve pas à ed ou franprix..) en plus en ce moment j'ai un tout petit budget vu que je suis au chômage..
conclu: je regarderai si je vois du lait de riz à franprix ou ed! merci pour l'idée en tous cas jeannette. pour le moment je peux pas encore faire d'expérience pour voir ce que je tolère parce que je viens tout juste de commencer le régime et il agit pas encore, je suis en pleine crise de spondy..
tu as raison ulricha, les gens toxiques c'est pas un bon plan pour la santé!

par **casimir** » 15 Déc 2006, 15:15

meme avec un petit budget, cela peut etre interessant de voir les produits des magasins bio (le pain de fleur par exemple qui sont des "cracottes" de sarrasin) et puis aussi d'aller sur les marchés....pour obtenir un resultat quelqu'il soit, il faut se donner les moyens, s'investir reflechir prendre du temps; c'est pour tout pareil; c'est une veritable education a la nourriture qu'il faut refaire car on ne sait plus ce qu'on mange..
retrouver les plaisirs simples , le plaisir tout les plaisir du..

par **manu** » 15 Déc 2006, 18:14

C'est normal d'être perdu au début.

tu peux faire le régime tel que Seignalet le propose à 100%, classiquement, dans la SPA, certains aliments sont à "surveiller", et ça, c'est l'expérience des collocataire du forum qui l'a fait ressortir:
-le soja peut fréquemment être problématique, sous forme liquide il passe rarement bien dans la SPA, la forme yaourt (SOJASUN), ça dépend des personnes.
-le chocolat, un aliment dont il faut se méfier, eu égard à sa mauvaise qualité et aux poudres de laits fréquemment utilisées.
-certains oléagineux: noisettes, noix (huile de), pareil attention et pourtant d'autres oléagineux passent bien: les cacahuète, pistaches et noix de cajou par exemple
-dans les alcool, le vin blanc et la bière sont 2 dangers différents, la bière car fabriquée par la fermentation de levure (famille du candidas albicans) avec de l'orge (gluten), le vin blanc, probablement à cause des sulfites ou d'autres composés chimiques qui semblent être incompatibles avec notre maladie.

un petit lien vers de la lecture:
http://spondylarthrite-alimentation.inf ... de_memoire

Le sarrazin n'est pas dangeureux pour nous, parcontre, comme ça représente beaucoup d'amidon, ça peu favoriser la mauvaise flore intestinale, celle qui exacerbe l'arthrite, donc c'est plus du côté des quantités qu'il faut être raisonnable.

j'espère ne pas avoir fait un discours trop compliqué??

Manu

par **gwenn-aelle** » 15 Déc 2006, 18:23

ne t'en fais pas..tu vas apprendre a ecouter ton corps. ce n'est pas une course de vitesse, plutot de fond ou d'endurance...tu as toute ta vie pour apprendre a differencier cequi t'est bon et ce qui ne l'est pas...
toute ta vie...

ulricha..je suis avec toi!!!

par **ulricha** » 15 Déc 2006, 20:51

[img]smile/twixy.gif[/img]
biz

par **sofia** » 16 Déc 2006, 10:28

merci manu pour ces précisions, très utiles j'ai bien noté (je regarde ton site régulièrement par ailleurs. non c'est pas trop compliqué..
tu as raison gwennaelle, l'important c'est de mettre tranquillement et clairement les choses en place parce que ça sert à rien de me motiver à fond si c'est pour abandonner au bout de six mois sous prétexte que j'ai pas de résultats assez vite et que ça me semble trop compliqué.
en fait pour le moment ça me complique pas tellement la vie vu que je mangeais jamais de trucs tous préparés, presque jamais de pain.. j'ai juste eu à remplacer les pâtes et l'ebly (que par contre je mangeais beaucoup) par des lentilles et du riz..

par **lola** » 17 Déc 2006, 11:51

Pour les prix, il faut bien regarder: j'ai parfois trouvé des articles moins chers dans les magasins bio qu'en grandes surfaces.
Vous n'êtes pas sympas pour les belles-mères!

D'accord, il y en a qui ont du mal à comprendre ce qu'est un régime mais c'est pareil pour les belles-filles!
Bon courage Sofia!

par **gwenn-aelle** » 17 Déc 2006, 19:55

la mienne, de belle-mere, ne m'a pas engueulee...depuis que je suis malade. enfin, elle est sure d'etre plus forte que moi!...c'est la seule explication que je vois...

par **maï** » 17 Déc 2006, 20:15

Ben qu'est-ce que vous avez contre les belles mères ???????
La mienne est sympa, pas envahissante, gentille, discrète (toujours peur de déranger).
Et ma mère est aussi une gentille belle mère (depuis que je suis au régime elle fait chaque samedi un gâteau au yaourt pour mon mari - c'est pas mimi ça ??? ).

par **sofia** » 18 Déc 2006, 09:17

tu as raison lola je devrais aller jeter un coup d'oeil dans un magasin bio. j'y vais jamais parce que j'attends que ma belle-mère vienne nous voir: elle tient un magasin bio, c'est loin de chez nous mais quand elle vient elle nous amène tout ce qu'elle peut! mais entre les visites je suis à sec en farines spéciales, flocons de quinoa etc. ...
elle est très prévenante ma belle-mère, depuis que je lui ai dit que j'allais essayer le régime seignalet elle a relu le livre pour me fournir absolument tout ce qui pourrait m'aider!! elle y croit encore plus que moi! (moi j'ai un peu les pétoches d'y croire puis de faire partie du lot de ceux pour qui ça marche pas et de rester avec cettte p. de spondy..

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j'ai le tournis avec toutes ces intolérances possibles!

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