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Comme je démarre le régime et qu'il me faut des lunettes pour lire la liste des ingrédients sur tout ce que j'achète est-ce quelqu'un veut bien me faire la liste des ingrédients interdits? (Je sais le plus simple c'est d'acheter un article marqué "sans gluten", "sans lactose"), mais ce n'est pas toujours aussi simple, surtout pour moi qui vit 6 mois par an aux îles du Cap vert (pays encore sous-développé)où je ne trouverai aucun magasin bio.
D'avance merci pour votre aide.
Je ne suis pas sûre d'être dans la bonne pièce, mais j'espère que quelqu'un me lira.



