L'Appart'

[Ariane]

Bonjour,
mon cousin qui vit au Mexique est atteint depuis longtemps d'hernies discales, mais il est très mal pour le moment et se faire opérer là-bas coûte une fortune.
Pouvez-vous me dire si un régime hypotoxique permet de diminuer à long terme les douleurs provoquées par les hernies discales et éviter l'opération ou si c'est mécanique et que le régime ne peut pas aider ?
Merci pour vos réponses car j'aimerais tellement l'aider...

[marya]

bonsoir Ariane,
mon fils (27 ans) avait 2 hernies discales. un excellent kiné, la natation
avec palmes, un régime amaigrissant, l'ont guéri . Pourtant certains médecins
lui proposaient l'intervention. Il n'a pas suivi le régime SGSC strictement, un peu par
la force des choses, car j'ai éliminé pas mal de laitages et aliments au gluten à la
maison. le régime ne peut pas nuire en tout cas et je pense que c'est un atout.

[petzouille]

le regime peut limiter le processus inflammatoire qui est souvent associé
il pourra sans doute aider à maintenir les cartilages en bon etat,
mais les dégats et déformations...déja constitués?????..cela me semble,en effet assez aléatoire

il y a plusieurs degrés au niveau de ces lésions et c'est difficile d'augurer de l'état dans lequel il se trouve

il peut toujours essayer de prendre des VIT B du type BECOZYME à doses assez élevées pour leur effet antalgique

de la VIT C qui va intervenir dans la synthese du collagène....au minimum entre un et trois grammes par jour

rajouter du ZINC ...type une ampoule de granions par jour

et ..Classique..dormir sur une planche ou un plancher.le dos bien à plat...et sans oreiller
dans certains cas;c'est efficace

Bonne journee

PETZOUILLE

[Ariane]

J'étais partie pour qques jours... Merci pour vos réponses !

[dolly01]

ohh lala dormir sur une planche sans oreiller ..cà peut etre pire que mieux.. tout le monde ne supporte pas .surtout les cyphoses constituées ,enraidies !...j'ai eu essayé avec une sciatique ,j'ai une cyphose raide c'est horrible

la répétition plusieures fois par jour d'exercices d'autograndissements décompressifs peut considérablement améliorer !
s'il n'y a pas de sciatique manifeste (conflit radiculaire ) travailler l'etirement des chaines posterieures avec un kiné et répéter les exercices a domicile

bisous dolly

[olivier]

Dommage qu'il n'y ait pas encore en "mécanique humaine" quelqu'un qui ait fait le même travail de synthèse et de recherche qu'à fait Seignalet pour l'alimentation.

Pourtant, entre la kinésithérapie classique, l'ostéopathie, d'autres méthodes basées sur les méridiens tendino-musculeux, la méthode Mézières, les travaux du Dr Georges Siffredi (rôle de la L3 dans la dynamique corporelle, positionnement du corps selon la morphologie à dos plat ou à dos à courbures, et adaptation des exercices d'auto-agrandissement, rôle des chaînes postérieures et croisées, ...), la posturologie, les exercices adaptés de suspension à une barre, et bien d'autres encore, notamment toutes les recherches en sport qui peuvent s'appliquer ensuite à des pathologies, ou encore les techniques de ...congélation forte de quelques instants (un seul centre en france pour les sportifs dans les landes, technique qui serait plus répandue en Allemagne pour des problèmes de santé, et qui parviendrait à diminuer très sensiblement les douleurs sur du long terme), il y a de quoi tirer le meilleur de chacune de ces méthodes et nettement améliorer la prise en charge globale de ce type de problèmes.

Je crois que pour l'instant, chacun campe plus ou moins sur les positions de son école.

Marya cite la natation avec palmes. Sans avoir de problèmes particuliers, je me souviens que la pratique intensive de nage avec palmes et courtes apnées il y a plusieurs années, m'avait fait grandir d'environ 1,5 cm. Et j'avais la plupart du temps la tête bien dans le prolongement du dos. Ca rejoint je pense les exercices d'étirement de la chaîne postérieure.
J'avais 24 ans, mais j'ai de moins en moins pratiqué depuis et j'ai vite reperdu en taille.

Si je nage à la surface, avec la tête souvent relevée (je n'ai pas une technique très au point), ça ne me fait pas le même effet.

[dolly01]

et oui olivier ..en fin de compte, de toute facon ,tout le monde tire la couverture a soi...avec cà faut faire avec !!

c'est pourtant si simple ..et la simplicité a souvent du bon ...s'imaginer etre une marionnette tirée par un fil au sommet du crane ...cà fait grandir ..encore faut il tenir la position a chaque fois pour tonifier les muscles actifs ..pas compter sur la ficelle et le marionnetiste
c'est tout c*n non??
si un jour vous souffrez de sciatique ..faites cet exercice ..chaque fois que vous serez etiré ..la douleur de fesse ou jambe partira .ou diminuera .c'est l'effet de décompression ..au niveau discal !
et apres cà un bon travail d'etirements de chaine posterieur ..
reter simple pour adapter au patient ..et lui permettre de repartir avec des armes et non un abonnement chez le kiné a l'année
a + dolly