L'Appart'

[Gurdil]

Jeudi j'ai commencé à avoir de la fièvre (38) et un peu mal à la tête. Je ne m'en suis pas trop inquiété, mais j'ai pris aconit.oscillo puis gelsemium.europatium toutes les heures. Ce week-end j'ai été beaucoup dehors ce qui n'était pas très intelligent et a franchement empiré mon état.
Si bien que hier j'avais vraiment une mine affreuse et j'étais épuisé. Je me suis levé avec 39.5 et ai pris du doliprane. Dans la journée j'ai eu des sensation de froid, y compris dans l'appart surchauffé. J'ai repris du paracétamol dans l'après midi. A 19h45 j'étais couché. J'ai à peu près bien dormis jusque vers 4h du matin, moment où je me suis levé pour boire et me suis aperçu que j'avais franchement du mal à marcher droit. J'ai donc repris un 1g de doliprane. D'un coup je me suis mis à avoir très chaud et à transpirer. Ce matin au levé je n'ai que 37.5 de fièvre mais je crains que ça ne soit du qu'au doliprane.
J'ai le visage bien palot, avec un violent retour d'acné qui lui donne un côté rougeaud et les yeux très rouges. Surtout le droit. Je ne me mouche pratiquement pas, pour ne pas dire pas du tout. J'ai un tout petit peu mal à la gorge (légère toux sèche) et j'ai encore un peu mal à la tête.

Pour la peau, ça peu vennir de là : acne-a-l-assaut-t11933.html

Sinon avez vous des conseils pour terrasser cette grippe ? J'ai encore 39.5 là....

[manon]

Avec autant de température, je réfléchirai pas Gurdil , sur un forum on n'a pas le droit de te dire autre chose , appelle un médecin..
En attendant bois beaucoup d'eau, prends un bain chauffé si tu peux à 38 .5 de température , au pire mets sur le corps des serviettes humides ..
pour la faire baisser
Courage à toi et tiens nous au courant

[Nestor345]

Avec une température supérieure à 39, il vaut mieux s'adresser au médecin traitant, et ce n'est pas pour sortir le parapluie.

Sinon voici un article que j'ai écrit récemment, pour les autres lecteurs:

Grippe comment se protéger, selon Nestor ?
Il existe déjà un post sur la grippe mais il sera plus facile de repartir de zéro afin de ne pas influencer / inquiéter les lecteurs qui auraient des difficultés à faire le tri parmi les commentaires …

Selon certains naturopathes le corps, lorsqu’il est débordé, profite d’une crise aigüe pour relarguer les toxines accumulées (grippe). Il ne faut pas non plus contrecarrer une fièvre modérée (38 ou 39 °), lorsque présente, signe que les défenses immunitaires sont activées …
Il ne faut pas s’étonner, dés lors si certains sujets, pratiquant un régime hypotoxique depuis quelques temps, et ayant passé le cap du désencrassage, ne sont plus malades ou presque depuis des lustres …

La vitamine D joue un rôle majeur dans la prévention de la grippe, qu’elle soit saisonnière ou qu’il s’agisse de la grippe A (H1N1).
Thierry Souccar

Tous les patients du Dr Campbell, interviewé par le journaliste T. Souccar, reçoivent 2000 à 5000 UI de vitamine D par jour pour maintenir le taux sérique entre 50 et 80 ng/mL.
http://www.lanutrition.fr/Vitamine-D-co ... 6-328.html
Le lien n'est plus fonctionnel (déplacé)

Lors d’une communication au sujet des adjuvants contenus dans les vaccins, le Dr Russell L. Blaylock (neurochirurgien pensionné) confie à Chris Shaw, un confrère neurochirurgien également, ce qui suit :
NB : Chris SHAW est spécialiste en neurosciences à l’Université de British Columbia.

La meilleure protection est la vitamine D 3. Il faudrait dès que possible en prendre 5000 UI par jour et quand la maladie (grippe) commence à s’étendre, augmenter la dose jusqu’à 15.000 UI par jour. La vitamine D 3 module la réaction immunitaire, réduisant le risque de réactions excessives. Elle stimule le corps à produire ce qu’on appelle des peptides antimicrobiens (antimicrobial peptides) puissants destructeurs de virus qui ne font pas intervenir l’immunité.

L’effet est proportionnel à la dose administrée. Plus la dose de vitamine D3 est élevée, meilleure la protection. Les huiles de poisson contribuent également à réduire une réaction immunitaire excessive. Une cuillère à café par jour d’une huile de poisson, bien protégée de l’oxydation, serait suffisante. En cas de symptômes graves, prendre une cuillère à café deux fois par jour. Divers antioxydants peuvent aussi être utiles comme le curcuma, le « quercetin », l’extrait de pépin de pamplemousse, la vitamine C, ainsi que la vitamine E naturelle. Un apport multi minéraux/vitamines est aussi essentiel. Puis-je vous demander de répandre ce message.
Les gens doivent savoir comment se protéger.
Dr RUSSELL L. BLAYLOCK, M.D. "

http://www.dossiers-sos-justice.com/arc ... garde.html

Le conseil de Nestor :
- Nigari : 1 càc dans un litre d’eau par jour ou du glycérophosphate de magnésium ½ càc par jour. Si vous n’aimez pas le goût du nigari, il existe des gélules de glycérophosphate de magnésium.
- Vit C pure (acide L-ascorbique) : 2 à 3 g par jour, éventuellement tamponnée avec un sel alcalinisant (erbasit par exemple).
- Vit E et antioxydants
Vit E : au moins 2 sources (tocophérols et / ou triénols).
Par exemple Gamma E + Tocotriénols 500 mg. 2 Capsules par semaines.

+ Antioxydants avec polyphénols de préférence.
Soit par exemple Antyoxydant Synergy de Smart (1 gélule par jour)
http://www.super-smart.eu/fr--AntiOxida ... ants--0596
Soit par exemple Oxybiane sélénium de Pileje (1 gélule par jour)
http://www.pileje-micronutrition.fr/com ... ium_21_61_

Vitamine D3 : Zymad en gouttes ou Dédrogyl en gouttes ou Uvédose Sol buvable.
NB : Les 2 derniers en phase d’attaque seulement car ils contiennent un excipient toxique à haute dose (Methyl glycol et butylhydroxytoluène dans l’ordre).
Uvédose en cas de grippe déclarée (UVEDOSE 100 000 UI sol buv : Amp/2ml). Prendre 1 ampoule par quinzaine, pendant 2 mois, puis refaire une prise de sang.
Dédrogyl contient de la Vit D3 sous forme directement disponible.

Votre attention SVP !
Zymad est du cholécalciférol et nécessite donc la présence du soleil pour être assimilé de manière optimale (idem pour Uvédose).
Dédrogyl est du calcifédiol, soit 25(OH)D3, et est biodisponible sans l’intervention du soleil. Mais je n’aime pas la composition de ce produit (excipient avec toluène). Donc seulement à prendre en phase d’attaque (si vous n’êtes pas hypersensible).

=> Prendre 5.000 UI de D3 par jour au début d’une grippe, puis monter à 10.000 UI pdt 6 semaines pour moduler la réaction inflammatoire.
Des gélules de curcuma (extrait de curcumine) et du sélénium seraient le bienvenu en cas de bronches touchées
Nestor

[Nestor345]

Comme le lien du site lanutrition.fr n'est plus fonctionnel (interview de Thierry Souccar), voici une autre référence:
Combien de vitamine D en cas de grippe A H1N1 ?

http://www.lanutrition.fr/Combien-de-vi ... -3738.html

LaNutrition.fr, le 25/09/2009
La vitamine D3 pourrait aider à prévenir ou traiter la grippe, y compris la grippe « porcine » A H1N1. Comment ? A quelles doses ? LaNutrition.fr fait le point.

On ne dispose pas encore des preuves formelles que des suppléments de vitamine D3 permettent de prévenir ou guérir la grippe et les infections respiratoires mais des spécialistes ont fait des recommandations concernant les doses et la durée.
Les doses de vitamine D3 ci-dessous doivent être prescrites par le médecin qui prendra en compte le cas échéant les contre-indications. Elles ne doivent pas être poursuivies sur de longues périodes en raison de leur toxicité potentielle. Rappelons que la vitamine D est proposée ici à titre expérimental, qu’elles n’a pas fait la preuve formelle de son efficacité contre la grippe et qu’elle ne peut constituer la seule défense contre la maladie.

En cas de risque élevé de grippe
En cas de risque élevé de grippe, par exemple si l’on vit à proximité d’un foyer infectieux ou si un proche est malade, les doses de vitamine D pourraient être les suivantes :
• Adultes et les adolescents : jusqu’à 50 000 UI par jour pendant 10 jours. On peut le cas échéant renouveler ce protocole pour une période de 10 jours.
• Enfants : jusqu’à 10 000 UI de vitamine D par jour par tranche de 12 kg de poids corporel, à concurrence de 50 000 UI par jour. On peut le cas échéant renouveler ce protocole pour une période de 10 jours.

En cas d’infection
En cas d’infection par le virus A H1N1 de la grippe « porcine », John Cannell conseille aux enfants, adolescents et adultes de prendre 2 000 UI de vitamine D3 par kilo de poids corporel et par jour pendant une semaine. Pour un homme de 80 kg, cela se traduirait par la prise de 160 000 UI par jour pendant une semaine.

[Nestor345]

Encore une autre référence, provenant de la même source (journaliste scientifique):
Thierry Souccar prend une dose de 100.000 UI de vitamine D3 toutes les 4 à 6 semaines d’octobre à avril (soit 2.500 µg de D3) (µg = microgramme)

Rheinhold Vieth conseille 4000 UI par jour, soit 100 µg de D3, sans le dire ouvertement, alors que l’AFSSA en est encore à 200 UI comme AJR (5 µg). Si ça, ce n’est pas risible !
NB : 5 µg ou 200 UI sont les apports minimaux recommandés (600 UI pour les personnes âgées).
10 à 12 µg ou 400 à 480 UI sont les AJR.
http://vitamindcouncil.org/treatment.shtml


LaNutrition.fr, le 01/12/2008

Interview de Tierry Souccar
Rheinhold Vieth : « Refuser de relever les apports conseillés en vitamine D, c’est de la malhonnêteté intellectuelle. »


Rheinhold Vieth est considéré comme l’un des meilleurs experts mondiaux sur la vitamine D. Dans cet entretien exclusif avec LaNutrition.f, le Pr Rheinhold Vieth donne son avis sur les apports conseillés en France et au Canada, sur les besoins réels et la dose quotidienne optimale, et sur la toxicité de cette vitamine.

Avec 15 autres chercheurs, dont le Pr Walter Willett, membre du comité scientifique de LaNutrition.fr , le Dr Rheinhold Vieth (université de Toronto) vient de signer un véritable réquisitoire contre les recommandations officielles pour la vitamine D, jugées bien trop faibles.

Aux Etats-Unis, le Food and Nutrition Board, qui fixe les recommandations en matière de vitamines a commencé de recruter des scientifiques pour réviser les besoins en calcium et vitamine D. Le processus prend deux ans. Mais je sais déjà qu’ils vont conclure qu’il faut 800 UI de vitamine D par jour.

Quelle est à votre avis la dose optimale ?

Vous voulez la réponse politiquement correcte, ou l’autre ?

Ne vous gênez pas…

On considère qu’il est souhaitable de s’assurer un niveau de vitamine D - sous la forme 25(OH)D) – supérieur à 75 nmol/L (30 ng/mL). Chez le nourrisson, cela est réalisé avec des doses de l’ordre de 1000 UI par jour. Pour vous accorder les mêmes bénéfices que ceux que vous accorderiez à un petit enfant, il faut, en tant qu’adulte, autour de 4000 UI par jour. Ce chiffre fait réagir les chercheurs et les médecins les plus conservateurs. Mais Robert Heaney a publié une étude sur les ouvriers et les personnes qui travaillent à l’extérieur. En moyenne, ils fabriquent 4000 UI par jour.

[Nestor345]

Une autre source pour la Vitamine D (posologie)
Les virus attaquent
http://www.masantenaturelle.com/chroniq ... uent-3.php
Vitamine D
Selon le Dr John J. Cannell, M.D. une carence en vitamine D serait responsable de la vulnérabilité de certains groupes de population face aux virus de la grippe ainsi que d'autres affections infectieuses. De nombreux autres médecins adhèrent maintenant à cette théorie confirmée par différentes recherches. Durant les mois d'automne et d'hiver, pour les personnes adultes, dans les zones nord de l'Europe et de l'Amérique du nord, il est nécessaire de prendre 2000 U.I. par jour de vitamine D *. sous forme de supplément (vitamine D3). L'été il faut s'exposer au moins dix minutes aux rayons du soleil, de préférence le matin, de bonne heure et consommer de 500 à 1000 U.I. par jour, sous forme de supplément.
En cas d'épidémie, le Dr Julian Whitaker, MD conseille jusqu'à 50.000 UI quotidiennement, durant les 7 premiers jours. Ces doses sont pour adultes réduire de moitié pour les enfants de 12 ans et moins. Pour les enfants de moins de 6 ans suivre les recommandations d'un spécialiste ou du fabriquant.

http://vitamindcouncil.org/treatment.shtml

[PierretteCottet]

Bonjour Gurdil,
Il semble que la grippe fasse ces jours-ci une poussée générale sur le territoire...
On est très mal dans ces moments là, ça peut durer une semaine, dans un état plus ou moins "comateux".
Oui, prendre des vitamines est essentiel, boire beaucoup d'eau, dormir et patienter. Surtout ne tente plus de sortir, un coup de froid là dessus et tu risques des complications. Alors sois sage...

Bon courage Gurdil.
Pierrette

[PatrickS]

Bonsoir,

Je dois dire que je n'ai plus de problèmes. Autant j'avais beaucoup de sinusites, angines, états grippaux AVANT le régime, depuis que je le fait + suppléments (vitamines C, D3...) je n'ai plus que de rares fois ou le nez coule sans que cela aille plus loin. En plus, ma femme a beau essayer de me refiler ses microbes, elle n'y réussit plus. Donc j'estime que la supplémentation aide beaucoup. (malheureusement, mon expérience n'est pas une preuve scientifique)

Patrick

[Liane]

un bon citron chaud avec du miel, et des infusions de thym...
c'est simple mais efficace en attendant d'aller mieux et bien sur voir son medecin si fièvre...
et merci nestor pour toutes tes indications!
à bientôt

liane

[Gurdil]

bon bon merci pour toutes ces réponses !

J'ai eu mon médecin au tel cet aprèm.
J'ai pris une petite aspirine 500 vesr 15h et là ça va bien mieux. Pour l'instant la fièvre est tombée à 37.5/38. J'espère que ça va continuer à s'améliorer !

[Pierre C.]

Je vais donner mon avis qui peut choquer, mais c'est le bon sens et la pratique des médecins de "l'hygiène naturelle" qui l'indique.

Sinon avez vous des conseils pour terrasser cette grippe ? J'ai encore 39.5 là....

Il n'y a que ton corps qui puisse "terrasser" cette grippe. Maintenant tu peux choisir entre tenter de l'aider avec des remèdes à l'aveuglette (homéopathie, allopathie), ou bien le laisser tranquille faire son boulot qu'il connait bien mieux que nous et toutes nos théories incomplètes.

Si tu veux aider ton corps avec un antipyrétique (qui fait tomber la fièvre) : mauvaise pioche. La fièvre n'est pas la maladie, elle est la réaction du corps pour lutter contre la maladie.
Tu n'es pas un nourrisson, tu peux supporter 39,5 degrés, et surtout : si ton corps a fait monter la fièvre si haut, c'est que c'est nécessaire. Si tu laisses ton corps faire son boulot, ça ne durera pas. Au contraire, si tu veux à tout prix faire tomber la fièvre, tu interfères avec le processus et tu empêches le corps de gérer la crise, par réaction ton corps va vouloir faire monter la fièvre encore plus haut (c'est d'ailleurs certainement déjà la cause de ce 39,5), etc., et là ta grippe peu durer, empirer, dégénérer...

Les consignes pour une grippe sont : ne pas interférer, ni par médicament, ni par homéopathie. Manger le moins possible pour que ton corps mobilise toute l'énergie disponible sans en gaspiller dans la digestion. Et se reposer le plus possible. Beaucoup boire effectivement, et puis c'est tout.
L'idéal c'est de passer une journée au lit, en jeûnant : c'est le plus efficace pour que la pire grippe passe comme un éclair.
Mais c'est dur dans notre société d'avoir humblement confiance en son corps, et d'accepter une rupture dans le rythme effréné de nos activités, je le sais bien...

[PierretteCottet]

Merci Pierre de nous rappeler tout cela. Cela remet une fois de plus notre corps et ses forces propres, libérées par notre alimentation, en première ligne de notre santé.

[talia67]

hello gurdil,

oups, tu es grippé ? zut.

écoute, je te parle de mon expérience perso, gurdil. elle est en fait un mix des propos que tu as reçus précédemment :

depuis 15 mois de seignalet lapiniste, je n' attrape plus du tout les microbes qui pullulent pourtant par millions autour de moi et quotidiennement, de par ma profession.
je prends en effet régulièrement de la vit c et du nigari. comme en parlait patrick, en fait.

de plus, lorsque vraiment, il m' arrive de commencer à éternuer ou même de sentir se pointer un tout petit état fébrile, je fais comme nestor le préconisait :
je prends au plus vite de la vit c et nigari, à raison de 3x par jour pendant 2 à 4 jours, selon. de plus je mange très léger, et je me repose.
je t' assure que c' est top.

de plus, je suis entièrement d' accord avec les propos de pierre, au risque de choquer, moi aussi, je suis perso une fervente adepte des diètes ou des mini-jeûns, lorsque le corps doit combattre quelque chose, lorsqu' il y a une période difficile pour lui.
avant même de suivre seignalet, lorsqu' il m' arrivait de "tomber malade", avec 39.5 de température, voire même 40, il était déjà hors de question pour moi, très jeune à l' époque, de prendre quoi que ce soit. je t' assure que tout ce que je faisais, c' était m' hydrater, dormir pendant 48 heures presque d' affilée, de rester dans mon lit, et je laissais mon corps régler la question tout seul. visiblement il se débrouillait tout à fait bien. en effet, j' étais retapée en 3 jours, lorsque les gens de mon entourage prenant x médocs, traînaient les pattes affreusement pendant 3 semaines, voire plus.

alors au plaisir d' avoir de meilleures nouvelles de toi, gurdil, courage.

et encore une chose, gurdil : DORS... vi vi

[Trixie]

Pierre C. ton avis ne me choque pas du tout, je me soigne avec ma fièvre depuis que j'ai mal réagi à des antipyrétiques : énormes tremblements vraiment incontrôlables, sensation de froid abyssal avec 39°c et quatres couvertures sur moi !
Depuis c'est bonne fièvre, hydratation renforcée (jamais d'eau froide) avec si possible une bonne dose de vitamine c dans ma tisane du soir, et plantes adaptées à la pathologie pour la tisane, repos. Je guéris plus vite qu'avant !

[PierretteCottet]

Hi Gurdil...
Comment vas-tu aujourd'hui...la grippe cède du terrain ???