L'Appart'

par **chris34** » 18 Aoû 2008, 19:35

Et oui, me voici de retour de " vacances " ! Dès le deuxième jour une chute et les pompiers ! Opération d'urence: l'os du poignet " explosé " et déplacé . bilan : 1 h 30 d'intervention ! Une plaque, six vis pour reconstituer l'os et une vingtaine de points !
La main commence à peine à dégonfler mais je dors trés mal ( cela fait 10 jours aujourd'hui). Et c'es naturellement que mon corps a eu envie - ou besoin ? ! - de suivre seignalet et il y a eu 2 " entorses " - coincée par deux repas- et bien je me sentai encore plus mal !
On m'enlève les points en fin de semaine et je commence la rééducation la semaine prochiane pour 15 jours, mais il faut compter 6 mois pour tout retrouver " comme avant ".
Plusieurs questions:
- quels aliments vous semblent dans ce cas ? ( aider à dégonfler, soulager )
- quels aliments pour apréhender une nuit sereine ?
Je ne m'adresse pas à des docteurs ( qui me donneraint des traiteents de choc) mais à vos expérinces !
je mange des amandes - pour le calcium et le magnesium- , y a-t-il d'autres aliments ayant du calcium à forte dose ?
Je ne prends pas de compléments alimentaires ( j'ai aussi connu en milieu de semaine dernière - aprsé une semaine de Seignalet- des maux de tête qui ont aujourd'hui disparus )

Existe-t-il des aliments pour revigorer l'organisme : je suis vraiment trés fatiguée ?

Merci d'avance

par **maï** » 19 Aoû 2008, 01:45

Bonjour Chris,
Tristes vacances, je suis vraiment désolée pour toi.
Je crains que dans un cas si "important", l'alimentation ne puisse suffir à te procurer tous les éléments dont tu as besoin pour accèlérer l'évolution de ta fracture.
Le magnésium et la vit C pour recharger tes batteries (à titre indicatif, quand je prends de la vit C le soir, je dors mieux).
La vit D (demande en à ton médecin) pour les os.
Et peut être autre chose encore, que pourront te conseiller d'autres collocs.
Prends soin de toi

par **ulricha** » 19 Aoû 2008, 07:10

Pauvre Chris !! C'est vraiment une grosse tuile qui t'est arrivée !! Je ne saurais vraiment pas quoi te conseiller, mais je compatis

et je te souhaite du mieux très vite !! [img]smile/kiss.gif[/img]

par **june** » 19 Aoû 2008, 09:20

Bonjour Chris

Ma belle mère s est également explosé le poignet suite à une chute. Sa main était également toute gonflée après le retrait du platre.

Son médecin lui a prescrit de l extranase pour l aider à dégonfler.

Bon courage à toi bonne journée

par **chris34** » 19 Aoû 2008, 10:59

merci les filles !
J'ai pris rdv chez le médecin - 11 nuits sans pratiquement dormir j'en peux plus- je vous dirai.
je note les vit C et D et le magnesium.
Je vais chercher pour l'extranase !

Merci encore

par **chris34** » 20 Aoû 2008, 13:50

coucou les filles !
des news! Il m'a enlevé les points - je le revoie lundi-et m'a effectivement donné un traitement pour " dégonfler "( même catégorie que l'extranase) et un anti-douleur.
Cela n'a pas encore été ça cette nuit mais je vais apprendre la patinec ( moi qui suis " speed" cela va être une sacrée bonne école).
Question nourriture : du quinoa, des pois chiches ; des légumes, des fruits.
je mange du jambon cru, il me semble que cela rentre sans la philosophie Seignalet, non ?

A bientôt les filles !
Ca fait plaisir de vous savoir là !

par **Anonyme** » 20 Aoû 2008, 14:42

Des protéines également: viandes, poissons, oeufs.

par **maï** » 20 Aoû 2008, 18:10

Bonjour Chris,
Allez, courage, ton traitement va te permettre de faire face à la douleur.
Je te souhaite de pouvoir retrouver un sommeil plus serein.

(P.S. :J'ai eu une très grosse interrogation : qu'est-ce que la "patinec" ?

Habituée aux inversions de caractères, je me suis payée une bonne tranche de rire en traduisant par patience.

.
Je sais je ne suis pas charitable, toi qui n'a qu'une main valide, j'ai honte

et je file me cacher.)

par **chris34** » 20 Aoû 2008, 20:31

ton message m'a bien fait rire ! BRAVO pour le décodage !!
Oui effectivement il est important que je varie mes protéines : ce soir saumon!
Et j'espère mieux dormir cette nuit!

Bisous les filles ! Vous êtes sensassssssssssssss