L'Appart'

[laures]

Bonjour,
Je ne sais pas pour vous mais consommant pourtant ce quil faut..il suffit que j'ai
un peu trop mangé pour que ça me déclenche une crise de spasmophilie.
Quand j'étais plus jeune, je me souviens que j'allais vomir (dsl) mais maintenant,
ça se solde par une bonne crise quoi que j'ai mangé en surplus...

Excès signifie donc aussi crise de spasmo apparemment...Je dois vraiment pile me stopper
à la satiété (et depuis le régime je l'ai un peu perdu) sinon bing, malade comme un chien...

J'ai l'impression aussi qu'il faut que je fractionne les repas par des petites prises car sinon
c'est trop lourd pour digérer...pfff...

Laure

[Nestor345]

J'ai l'impression aussi qu'il faut que je fractionne les repas par des petites prises car sinon
c'est trop lourd pour digérer...pfff...

=> mets-toi au kombucha (plein d'enzymes)qui devrait te soulager. mais le mieux serait que tu manges à 80 % de ton seuil de "satiété", si tant est qu'il existe encore
A+

[talia67]

hello laures,

je ne veux pas être indiscrète, mais tu veux bien nous donner 2 ou 3 de tes journées-type, en ce qui concerne ton alimentation ? cela nous permettrait peut- être d' y voir un peu plus clair ?
as tu encore des acidités gastriques ?

[laures]

je me suis mise a zermati pour retrouver ma satiete . du style manger des gateaux et sarreter
quand on a plus faim...je ne sais pas kel ingredient est fautif mais jai ete malade comme un
chien de faire ca...car jetais trop restreinte ds mon alimentation et avait besoin de me faire
plaisir...effectivement je me suis plus empifree mais resultat malade comme rarement jai pu letre

[manon]

Bonjour Laures.

Il faudrait pourtant malgré tout revoir ton alimentation et vérifier ce que tu manges principalement afin de comprendre..
Perso j'ai fait des déductions, je supporte pas :
Les amidons , j'ai banni le riz, les bananes, les pommes de terre, donc pas de fécule non plus( à moins qu'elles soient frites car débarrassées de l'amidon je suppose)la châtaigne j'ai des doutes encore.
Le poulet et la dinde..
Le veau

Si cela peut t'apporter une piste..Mais les organismes sont différents , pour tous ces aliments cités, ils ne me font pas entrer en crise de tétanie à l'inverse du blé et du lait, mais je reste allongée après leur ingestion quatre jours entiers, sans pouvoir ou avoir envie de me lever


Bisous Manon

[laures]

tu manges koi alors?
c fou, tu nas plus de fecuients a part sarrazin...
moi a lheure actuelle je me sens frustree...envies de gateaux, de bonnes petites choses...
comment tu geres?

je me suis remise a boire du coca...les reactions st tres variables, je comprends rien.
parfois ca va et jeudi dernier juste arpres ca ma fait comme si javais bu de lacide...
tt simplement affreux, trop mal au bide....rien pr calmer cette brulure...

je ne comprends pas ces intolerances...ca fait depuis un an que jai commence et je ne
suis pas du tout operationnelle...

[PatrickS]

Bonjour,

moi a lheure actuelle je me sens frustree...envies de gateaux, de bonnes petites choses...

Ça m'arrive aussi, rarement, mais ça arrive. J'essaye de grignoter ce que j'ai sous la main (autorisé), le problème est qu'il y a toujours du sucre sur le bar du resto, alors je tapes dedans Il faut juste se dire que c'est mauvais et prendre un produit plus sain.
Il y a deux semaines, j'avais vraiment la fringale, alors j'ai mangé nettement plus que d'habitude, résultat: j'étais ballonné, fatigué. Le problème est qu'au moment du repas, l'estomac était plus fort que le cerveau. Heureusement pour moi que mes symptômes (liés à ma pathologie) ne se sont pas amplifiés. Là c'est pareil, arriver à dire STOP assez tôt (pas facile)

A+ Patrick

[Sandreen]

Bonjour Laure,

J'ai le même problème que toi. Dès que je mange un peu trop, la spasmo revient au galop avec crises de panique à répétition. L'horreur. Moi non plus je ne sais plus quoi manger. A force de tout analyser, je finis par penser que je ne peux pas manger grand chose. Tout ça devient très difficile. Je ne peux pas trop manger mais à côté de ça, si je ne mange pas assez, je crève de faim dans l'après-midi et là retour de la spasmo également avec tremblements et énorme sensation de faiblesse. Dur dur !!

Pour éviter les fringales, j'essaye aussi d'éviter les aliments à fort index glycémique. Je dois dire que cela m'aide bien. Et chaque fois que je ne fais pas attention à l'IG ou que je consomme du sucre (car je suis censée ne plus en manger du tout), et bien là aussi, retour de la spasmo.

J'ai commencé aussi, depuis hier, les enzymes digestives. Il me semble que cela aide mais comme je suis tout au début de cette expérience, je reviendrai plus tard témoigner là-dessus. Mais il me semble que l'entretien des enzymes est une chose primordiale pour ce que l'on a. Les divers messages que j'ai pu trouver sur le site m'ont bien aidés (merci entre autres à Talia et à Petzouille).

Dur dur d'être spasmo.

Sandreen - régime Seignalet & dissocié depuis peu et déjà un énorme mieux au niveau de la spasmo

[manon]

tu manges koi alors?
c fou, tu nas plus de fecuients a part sarrazin...
moi a lheure actuelle je me sens frustree...envies de gateaux, de bonnes petites choses...
comment tu geres?

je me suis remise a boire du coca...les reactions st tres variables, je comprends rien.
parfois ca va et jeudi dernier juste arpres ca ma fait comme si javais bu de lacide...
tt simplement affreux, trop mal au bide....rien pr calmer cette brulure...

je ne comprends pas ces intolerances...ca fait depuis un an que jai commence et je ne
suis pas du tout operationnelle...

Cherche pas en premier il faut que tu arrêtes le coca , c'est hyper sucré et nocif pour la spasmo, j'ai trouvé des sites au USA qui confirment ce que
je te dis.. je mange des légumes secs , et en farine j'utilise celles de lentilles, quinoa , pois chiches et cela me suffit...
En cas de grosse faim soudaine , je mange des pommes . Pour ce qui est de gérer j'ai qu'à me rappeler ce qu'est une crise de tétanie pour me bloquer...
Et j'arrive à me régaler avec ce qui ne me provoque aucun trouble .....le contenu d'une boite de sardine écrasée avec des oignons hachés a été tout à l'heure pour moi du pur bonheur

Courage à toi....

[laures]

Tu ne manges pas de temps en temps des gâteaux?????:-(

Oui, c'est clair que j'ai fait des bonnes crises et suis calmée pour une bon moment !

je pense que la "réintroduction" du coca zéro (pourtant sans sucre) y est pour qqch....
ça faisait un sacré moment que je n'avais pas été aussi malade, à avoir du mal à
respirer...avant j'avais plus des pb digestifs, diarhées..

J'essaye de me noter ce que je mange...une personne de l'appart m'avait dit de faire
attention aux tomates et effectivement, je me suis rendue compte que ça ne passait
pas bien...

Mais je me demande comment tu as découvert que tu supportais pas certains ingrédients
sachant que tes crises surgissaient plus tard???Moi je n'arrive pas à identifier comme toi.

Merci Manon, Laure.

[manon]

je vais te faire un aveu Laures, déjà les premiers temps du régime, je me suis surprise à aller dans une grande surface, lire toutes étiquettes et ressortir sans rien..
tant j'avais peur d'acheter quelque chose qui ne me réussisse pas , je préférai et encore d'actualité avoir faim.
A partir de là cela devient plus simple ...Ce qui me sauve se sont les pommes pour les grosses faims en dehors des repas et aussi les légumes , je les prends surgelés et je m'en fais avec au moyen du panier de mon ancien couscoussier des assiettes pantagruélesques , dessus j'y pose des sardines ou des maquereaux , et après cuisson je les arrose d'un filet d'huile d'olive et en route pour le festin..Là je suis certaine d'être opérationnelle , pour notre pathologie, les effets sont souvent très immédiats et le plaisir de pouvoir sortir, vivre comme tout le monde est bien plus important que la gourmandise encore qu'après ce que je t'ai cité plus haut, je ne me sente en aucune façon privée....
Quand je change de ce régime où je ne sais rien risquer, dès que je me sens mal je peux authentifier le responsable que j'ai introduit..

Je réponds ainsi à ta question ? Manon

[Sandreen]

Manon,

Pour les sardines et maquereaux, comme je n'achète plus du tout de boîte, de peur que cele me détraque, je voulais juste savoir comment tu les prenais. Y a t-il une marque à privilégier ?

Merci,

Sandreen

[la cigale]

perso je les achète au marché en ce moment c'est vraiment pas cher moins de 3 euros le kilo, je demande à que que l'on me lève des filets (c'est gratuit) et après une fois chez moi je les congèle (j'ai eu l'autre jour pour 2 euros 6 beaux filets que j'ai juste passé sous l'eau et séché avant de les congeler)

[Xena]

bonjour les spasmos,
laures la situation est la même pour moi, si je mange trop (même des legumes) je fais des crises d'angoisse et de spasmo derrière .....

il faut que je fasse plusieurs petits repas dans la journée ce serait idéal.

si je mange après 18 h c'est pire....surtout si je prends des féculents !! l'effet est immédiat.

grande adepte du coca, je les ai tous essayés !! je ne supporte que le coca normal sans caféine. cependant j'en bois tres tres peu (juste parfois par envie) c'est tres efficace en plus sur mes diarrhées...

d'un autre coté si je ne mange pas assez et que j'ai faim , je suis prise de gde fatigue avec tremblements , maux de tete, et panique...

j'avoue que depuis que je fais le regime les choses se sont bien arrangées, mais lorsque je craque je paye de suite !!!! cela me rappelle à l'ordre et me prouve qu'il est mal de mal manger....

bon courage à tous
bisou
xena

[galettederiz]

coucou le coca c'est super acide et donc pas bon pour l'estomac !!! boisson à supprimer d'urgence mais vous le savez bien .... Moi c'est mon café du matin je n'arrive pas à le supprimer et DR seignalet ne le conseil pas....