L'Appart'

par **GLOUPS** » 12 Avr 2011, 00:45

Bon, je parcours le forum, il est grand et il y a plein de choses intéressantes partout !

Une question que je n'ai pas vu aborder c'est le thé. Je ne suis pas une grosse consommatrice de café, c'est 1 voire 2 maxi (plus rare), et il est toujours coupé de chicorée... Par contre le thé... J'adore ! Je pourrais en boire toute la journée, et d'ailleurs je bois assez peu d'eau pure du coup, surtout du thé - thés noirs chinois ou thé vert la plupart du temps, parfois du Rooibos qui n'est pas du thé, et des tisanes le soir.
Délicieux, mais sauf erreur le thé est acidifiant, et lorsqu'on mange peu de viande cela nuit à l'absorption du fer non héminique (mais quoi que je mange peu de viande une récente prise de sang m'a appris que je n'avais pas trop de souci à me faire de ce côté-là).

D'où la question : est-ce qu'on peut remplacer par une autre boisson chaude de type Rooibos, ou tisane ? Quelle est leur incidence sur l'équilibre acido-basique ?

par **Nestor345** » 12 Avr 2011, 08:29

Bonjour, le thé, au contraire du café, est légèrement alcalinisant, mais il surcharge le travail des reins lorsqu'on en boit plus de 2 ou 3 tasses par jour. Or les reins sont des filtres (une sortie des émonctoires).
Je conseille d'alterner avec des tisanes (infusion). variez la provenance pour éviter les effets secondaires possibles en cas de quantité importante (plus de 4 à 5 tasses). Je conseille de boire de l'eau peu chargée en minéraux (500 mg maxi), nature, de manière habituelle, à température tempérée (10 à 15 ° C) et de prendre une boisson chaude ou un potage en complément...
Cela pourrait par exemple donner : 2 à 3 tasses de thé ou rooibos + 2 à 3 tisanes + 2 à 3 verres d'eau de 150 ml. pour tendre vers 50/50 entre l'eau et le reste.
:hello:

Nestor

par **cecilie** » 12 Avr 2011, 08:30

Je connais deja les commentaires mais: de l'eau chaude! perso, je buvais des litres de thé surtout en hiver, maintenant je bois de l'eau chaude et je m'en porte tres bien. ....Essayer avant de juger...j'ai deja convaincu beaucoup de monde. Sinon,en ce moment, infusion d'ortie, parce qu'il y en plein le jardin et hier j'ai fait expres de ne pas les tondre.

par **Anonyme 7** » 12 Avr 2011, 14:35

Hello Cécilie, :hello:

qu'est-ce que je lis... tu bois de l'eau chaude toute seule? même pas un peu de citrron pressé dedans?

Quels en sont els bienfaits, j'en suis curieuse

Par avance Merci :merci:

pour ta réponse. :bigbisous:

par **GLOUPS** » 12 Avr 2011, 14:43

Ah oui, l'eau chaude, très drôle, je n'y aurais jamais pensé ! de fait, j'ai lu que ça se pratiquait quelque part... je ne sais plus dans quel région et quel pays !
Pourquoi pas essayer, mais j'attendrai plutôt l'hiver, où je bois chaud à tour de bras !
(Doudou, je pense que l'intérêt, c'est justement que l'eau est neutre... mais chaud, ben c'est agréable, ça réchauffe, comme le thé etc).

Nestor, tes prescriptions globalement me vont, c'est à peu près ce que je comptais faire - j'aime aussi beaucoup le tisanes, et effectivement je varie les plantes pour ne pas les consommer en usage médicinal).

par **Nestor345** » 12 Avr 2011, 17:58

Pour varier les tisanes chaudes, en hiver, essaye de temps en temps une càc de miel (romarin par exemple car bourré d'anti-oxydants) et le jus d'un 1/4 de citron, à la fin d'un repas, (avec une eau pas trop chaude si tu as un miel non pasteurisé, mais c'est rare d'en trouver).
:pausecaffé:

Conseil Nestor : 2 tasses par jour car le miel contient 85 % de fructose, je crois (à 5 % près).

par **dolly01** » 12 Avr 2011, 19:05

..mais oui mais oui de l'eau chaude et toute la journée ..la préparer dans un thermos c'est un conseil donné en médecine ayurvédique ...elle doit étre à une température idéale cad qu'il faut souffler dessus pour la boire !!!
l'eau chaude permet de dissoudre l'AMA ...en francais ..les cochonneries accumulées :mdr3:

pour qu'elle soit trés éfficace .faire bouillir de l'eau et la laisser réduire des 3/4 ..boire le quart restant ....cà revient cher en gaz :mdr1:

..mais cà vaut le coup

..et l'eau chaude ne se remplace par rien ...les tisanes viennent en plus
pour moi le matin tisane ayurvédique ,je parie que vous vous en étes doutés !!!!!!!!!!!!!!!

par **Anonyme 7** » 12 Avr 2011, 20:37

Bon Dolly

, je vais faire une tentative, je suis trop curieuse. J'suis pas sûre d'aimer l'eau chaude, mais bon je ne veux pas mourir idiote :mdr3:

par **Nestor345** » 12 Avr 2011, 21:59

je vais faire une tentative

oui, mais il faut prendre une eau peau peu calcaire, pas trop minéralisée, donc volvic ou valvert par exemple, chauffée à 80 - 90 ° C (ou tout juste frémissante, mais pas bouillie).
tu ajoutes une càc de miel que tu apprécies, sinon c'est inutile ...
Tu laisses un peu refroidir, le temps que ça se délaie aux 3/4, en touillant un peu.
Tu ajoutes un petit quart de citron, pas trop au début, pressé entre le pouce et l'index, si les proches ne risquent rien (habilité manuelle), :mrgreen: