L'Appart'

[proserpine]

Ces temps-ci, je me sens seule, je dors mal et, surtout, j'ai d'énormes difficultés à marcher : tout cela me démoralise. Résultat : je mange. Bon, c'est moindre mal : pas de kgs à perdre et puis, chez moi, que du Seignalet, alors je craque que pour des produits autorisés. Quand même, c'est pas une raison pour se gaver ! Surtout qu'après, j'ai tendance à pas me sentir au mieux de ma forme, et, donc, ça me déprime encore plus, le cercle vicieux, quoi ! Evidemment, l'eft serait peut-être d'un bon secours mais, dans ces moments-là, j'ai même pas le courage de m'y mettre. Et le temps est printannier. Qu'est-ce que ce serait si c'était l'hiver ?

[coco74]

Allé Proserpine, ca va passer ... j'ai l'impression que tout le monde est un peu déprimé et patraque en ce moment. L'important c'est surtout que tu ne craques pas pour des aliments interdits et ca tu le sais. Il m'arrive aussi d'avoir des mauvais passages, et je vais me gaver aussi (de choses sucrées autorisées), quelques fois on en a besoin, c'est un petit remontant... Accroches toi, ce printemps est vraiment mauvais !
Bise

[Minomi]

Coucou proserpine ,

C'est quand même un moindre mal de craquer pour des choses autorisées que pour du beurk ....

Bon courage quand même et haut les coeurs ...

[Anonyme 7]

Bjr Prospérine

Oui l'hiver a été long alors les petites déprimes post hivernales sont légion
Craquer sur les aliments autorisés n'est pas trop grave par contre si cela te procure des soucis gastriques, serait-il possible que tu manges une carotte? ou autre chose de moins agressif pour ton organisme

Gardes courage Prospérisne

[PierretteCottet]

Ces temps-ci, je me sens seule, je dors mal et, surtout, j'ai d'énormes difficultés à marcher : tout cela me démoralise. Résultat : je mange. Bon, c'est moindre mal : pas de kgs à perdre et puis, chez moi, que du Seignalet, alors je craque que pour des produits autorisés. Quand même, c'est pas une raison pour se gaver ! Surtout qu'après, j'ai tendance à pas me sentir au mieux de ma forme, et, donc, ça me déprime encore plus, le cercle vicieux, quoi ! Evidemment, l'eft serait peut-être d'un bon secours mais, dans ces moments-là, j'ai même pas le courage de m'y mettre. Et le temps est printannier. Qu'est-ce que ce serait si c'était l'hiver ?

Bonjour Proserpine...
Bon, c'est pas un vrai "craquage", c'est déjà ça, tu respectes au moins les "feux rouges"...

Cependant tu sais aussi bien que moi que la déprime est une spirale descendante... elle te conduira à encore plus de mal-être, de colère néfaste, de regrets inutiles et t'engoncera dans le découragement...

Il faut que tu inverses cette vapeur... Le printemps est merveilleux ces jours-ci, non? Dis toi " je vais profiter de ce printemps tant attendu"...

Tu connais la solution n'est-ce-pas? Tu TAPOTES !!! peut-être avec des phrases du style (à mettre à ta "sauce personnelle"):
Même si je ne trouve pas en moi le courage... même si j'ai envie de me gaver... même si le printemps ne m'apporte pas encore l'énergie dont j'ai besoin...la liste n'est pas exhaustive... je m'aime et je M'ACCEPTE comme je suis...

Tu PEUX, Proserpine, trouver un "vieux fond " de courage pour tapoter une vingtaine de minute sans penser à autre chose... tu sais bien que tu le PEUX... alors vas-y... je compte sur toi, d'accord?

C'est un sale passage, tu as eu raison de "poster"... on est là bien-sur...

Je t'embrasse
Pierrette

[marya]

Coucou Proserpine,

eh ben dans les cas de déprime, pourquoi ne viens-tu pas nous rendre visite,
tu as le tiroir secret, la chambre d'amis ou tu peux t'épancher.
As-tu remarqué comment t'appelle Doudou ? Prosperine , c'est beau aussi.
courage, tu n'es pas seule

[flöchen]

coucou proserpine,

écoute bien ce que dit pierrette, elle a bien raison .

perso, je propose tjs la même chose en cas de déprime : se changer les idées, faire quelque chose de non prévu. car je pense que la déprime s'installe à cause de la routine. à force de faire tjs les mêmes choses, on tourne en rond, on ne trouve plus d'intérêt à ce que l'on fait. il faut désamorcer cet ennui en faisant quelque chose d'inhabituel ainsi cet ennui passe au second plan et on n'y pense plus .

(pour dire les choses simplement, dès fois y en a marre et c'est normal !)

alors proserpine, tu as bien chez toi un peu de farine , de l'eau et du sel . tu mélanges 2 verres de farine, 1 verre d'eau et 1 de sel et tu te fais (en regardant des modèles sur internet) un superbe personnage en pâte à sel !puis tu le cuis au four . et alors là, tu admires ce que tu as fais en long en large et en travers et tu te complimentes car tu le mérites !comme c'est pâques, fais nous un beau

[lachuparoulette]

Salut Proserpine,
(moi aussi j'ai trouvé joli le Prospérine de Doudou. On peut y rajouter le "youplaboum" pour plus d'entrain et se mettre à sauter et chanter !!!)



SEPas facile tous les jours mais SEPour toi que tu fais ce régime et SEPrécieux ce cadeau que tu t'offre alors SEPa le moment de craquer et SEPour ça que nous sommes là, à nous tendre le coeur !
Si SEPlus fort que toi, pas de culpabilité, SEPas ça qui te fera du bien. SEProbablement un signe à interpréter.

[PierretteCottet]

Hi !!!
SEPLachuparoulette qui me fait rire tout plein... SEPébouriffant!!!

[proserpine]

Merci à tous. C'est vrai "Prosperine", j'y aurais pas pensé mais ç'aurait fait un beau pseudo. Faut pas qu"on nous change notre Doudou !
Allez, c'est les vacances de Pâques, mon fils est là, alors finie la routine, on passe à autre chose.
Et puis, s'il le faut, je ferai qqs séances d'eft (mais, pour le moment, je maîtrise pas encore très bien).
Je vais y arriver.

[Anonyme 7]

Bah voilà l'étourdie a encore frappé
et pourtant croyez moi, je fais attention , mais je pense qu'à un moment donné, un neurone du cerveau se déonnecte et hop c'est parti pour un tour
Bon le principal Proserpine, c'est que tu ne sois pas fâchée

Heureusement que vous ne voulez pas me changer car je crois que la tâche serait trop dure et pusi je m'aime telle que je suis, si si c'est vrai :yeux:

Bonne soirée,

[talia67]

hello

oui oui, lachuparoulette, ton message pour proserpine est aussi tôôôôp que ... ton pseudo... mais oui, j' en suis toujours encore fan !!!

ah, doudou, que ferions nous sans "tes précieuses déconnexions neuronales" ? ...

flöchen : ah bon, c' était pas pour manger ensuite, ça ???? oh zut...quel morphal que je suis moi aussi....

alors proserpine, tu as bien chez toi un peu de farine , de l'eau et du sel . tu mélanges 2 verres de farine, 1 verre d'eau et 1 de sel

bon, toi, contrairement à moi, tu es une véritable artiste : très belles tes créations, flöchen, au passage

alors à nous deux, proserpine :

tu dis que tu as fait des malheureux craquages ??? hé, proserpine, je te félicite !!
non pas pour les quantités ingérées, non, ça, c' est pas top en effet, mais cela dit, tu n' as pas fait d' écarts "glutiniques & co" et ça, crois moi, proserpine, c' est FABULEUX
tu fais donc partie du club des ... seignaletistes sérieux !! waouh, trop trop trop bien, proserpine.

alors ok, tu as une mauvaise passe, ok, tu as besoin de compenser un peu par des aliments, alors ok, lâche toi. hein ? maiiiiiis, pas trop longtemps quand même, hein ? ce serait dommage de réduire tes efforts de plusieurs mois à néant, en engorgeant ton sytème digestif et donc par suite tes cellules.
alors oui, retente l' eft. ça viendra, tu verras. finalement, tu te diras que ce n' est pas si compliqué qu' il n' y paraissait au départ, et les bénéfices, dans ton cas, seront magiques.
vi vi.
et puis, jette un oeil sur le post de suzy qui semblait en difficulté quant à se lancer dans cette merveilleuse thérapie, mais semblant venir d' une autre planète, selon elle .
à présent, elle est en train de changer si positivement !!
alors, à ton tour à présent, ok proserpine ?

allez, rendez vous demain pour une séance d' eft. vite vite vite

à plus proserpine

[proserpine]

Talia, ce n'était qu'un passage à vide. c'est déjà maîtrisé. De toute manière, rien que du Seignalet à la maison, alors je peux pas faire de vrais écarts sauf à sortir de la maison, ce qui me demanderait trop d'énergie dans ces moments-là. Et puis, quand je mange trop, je me sens pas bien, alors ça me dissuade de recommencer !
Quant à l'eft, je n'ai jamais arrêté, il y a pas de raisons, j'en tire des bénéfices tous les jours.

[Anonyme 7]

Coucou Proserpine,
Ravie de lire que ce passage à vide est derrière toi!! J'suis comme toi, ça ne dure jamais trés longtemps!!!

ah, Anonyme 7, que ferions nous sans "tes précieuses déconnexions neuronales" ?

Ah oui Talia, vous verrez quand je ne ferais plus d'étourderies, vous aller vous ennuyer "grave"