L'Appart'

[magzana]

Bonjour à toutes et à tous,

Je continue ma cure selon « l’ordonnance du Dr Seignalet » prescrite à Thierry, un des « locataires de l’Appart’ lol ».

Dans cette cure, je prends notamment de l’Ergybiol. Mais sachant que je suis sujette à des carences en fer régulièrement (d’après ma gynéco car je porte un stérilet en cuivre), je me demande si l’apport en fer quotidien est suffisant.

En effet, il est écrit sur le flacon :

- fer = 40 mg/l et 27 en % A.J.R/DAH (pour 100 ml). Sachant qu’il faut prendre à jeun 1 à 2 doses-bouchons (10 à 20 ml/jour)

Bref, JE NE COMPRENDS RIEN !!!!!

Est-ce quelqu’un pourrait me dire si la dose de 1 à 2 bouchons par jour est suffisante pour retrouver un apport en fer normal ?

Ou faut-il que je prendre un complément alimentaire à base de FER uniquement ? Si oui, lequel ?

Merci d’avance pour vos éclaircissements !

[entr2o]

il faut voir les produits nutergia comme des apports en micro-nutrition, un peu comme les oligoéléments ils sont des catalyseurs, donc en effet l'Ergybiol est un peu léger pour compenser une carence de fer ...
Cependant si tu remplis une baignoire à laquelle tu n'as pas mis le bouchon, il te faudra toujours rajouter de l'eau
Dans le cas de carences en fer ou autres, il s'agit du même problème, si tu l'attaques comme la médecine (je remplis ce qui manque) tu seras abonné à des compléments alimentaires toute ta vie.

Soit tu as une carence en fer congénitale ce qui est très rare, soit tu as d'autres carences et ton organisme qui est un grand alchimiste "pioche" dans ce fer afin de compenser d'autres manques ....

il serait bon de savoir si tu prends d'autres compléments, si tu consommes assez de vitamine C, si ton Ph est correct ....

[flöchen]

jean paul Curtey dans le guide des aliments soigneurs ne recommande à aucun moment l'apport en fer en complément.

on en aurait trop en vieillissant même et cela,entr'autre ,favoriserait la survenue de cancer...

[Anonyme 7]

J'ai la même lectrure que toi Flöchen,

J'aime beaucoup ce livre, trés facile à lire, ej le recommandce pour ceux qui débute dans les compléments alimentaires. :http://www.amazon.fr/Guide-familial-aliments-soigneurs/dp/2253085073/ref=sr_1_3?s=books&ie=UTF8&qid=1300100577&sr=1-3

A bientôt, bonne lecture

[magzana]

Bonsoir,

Merci beaucoup pour vos réponses !

Pour répondre à « entr2o », je prends effectivement d’autres compléments alimentaires. Je me suis « inspirée » de ceux prescrits à un des co-locataires par le Dr Seignalet il y a plusieurs années de cela. D’après cette personne, cette prescription est valable pour n’importe qui, en cure de 3 mois.

Il s’agit de : Mag2, Ergybiol, Eryphilus, Biocebe (à alterner avec Actypral), Actypral (à alterner avec Biocebe), 3 huiles différentes à prendre en cc le matin et un jus de fruits chaque matin (orange + citron). Puis, eu bout de ces 3 mois et A VIE, de l’Alvityl, de l’Ergybiol (à alterner avec Mag2) et du Mag2 (à alterner avec de l’Ergybiol).

Donc j’ai commencé début février, et je me sens légèrement mieux. Je pense continuer pendant 1 mois et demi, puis je ferai une prise de sang pour voir si tout va bien (risque de surdose de certaines vitamines ?). Pour le fer, je croyais vraiment être carencée car en me documentant, j’avais lu qu’on est carencé (entre autres) si on a tout le temps froid, le teint pâle, les ongles friables, fatiguée, etc...et j’ai tous ces symptômes !!!

En ce qui concerne mon PH, j’avais effectivement lu quelques articles à ce sujet, mais je suis quasiment sûre d’avoir un PH trop acide. En effet, j’ai mangé pendant toute ma jeunesse et encore très récemment beaucoup de sucres, féculents, produits laitiers, viande, etc... avec maintenant des séquelles au niveau du côlon (je suis colopathe) et des plaques de dermite séborrhéique sur le cuir chevelu et parfois sur le visage et le corps. J’ajouterais aussi de l’acné persistante depuis l’adolescence sur le bas du visage, le décolleté et le dos. Et ce qui me fait aussi penser que mon PH est trop acide, c’est que je suis sujette aux infections urinaires et au Candida Albicans (résultat prise de sang).

Ce dont je suis sûre à l’heure actuelle, c’est que mon alimentation est fortement liée à mon état général. Mais pas que. Le stress et l’anxiété jouent beaucoup. Donc je dois traiter ces 2 problèmes.

Je vais m’acheter le livre dont parle « Doudou » sur le Guides familial des aliments soigneurs car ça a l’air vraiment intéressant pour éviter de commettre quelques impairs...

Bonne soirée et à bientôt à l’appart’ !!!

[Anonyme 7]

bsr Magzana
Tu verras ce livre écrit de façon claire est trés facile à lire, il me semble être une bonne base pour les néophytes
Après bien sur il est surement intéressant d'approfondir certains points

[entr2o]

Bonsoir

je pensais que ta carence de fer était confirmée par une prise de sang, quoiqu'il faudrait faire (fer ) le dosage du fer sérique et de la ferritine

par contre sans vouloir et pouvoir poser un diagnostic, je pense plus à un terrain acide et un gros manque de Silicium, éventuellement une analyse des cheveux serait plus parlante (même si certains vont dire que cela n'est pas parlant )

Par contre ne dépense pas une fortune pour cela car il me semble avoir eu des analyses à 150 € !!! et là c'est une arnaque, si tu veux un labo sérieux contacte moi en mp

[Nestor345]

j’avais lu qu’on est carencé (entre autres) si on a tout le temps froid, le teint pâle, les ongles friables, fatiguée, etc...et j’ai tous ces symptômes !!!

=> ça pourrait tout aussi bien être un déficit en zinc et en acides gras essentiels (déséquilibre).
Ce n'est pas le seule option ...

[suzy]

Bsr, pour un terrain acide, mon mèdecin m'avait prescrit (j'en prends encore mais bien moins) de l'ERGYMAG de chez NUTERGIA. Pour moi çà a été très bénéfique. Au début j'en prenais 6 par jour, et petit à petit j'ai réduit sur l'ordre de mon mèdecin. Elle m'a dit l'année dernière que je devrais le prendre pendant longtemps encore. Mais vu les frais que çà occasionne, j'ai réduit. J'essaie de n'en prendre que 2 par jour et encore pas tous les jours. Je pense que tu devrais essayer. Suzy

[entr2o]

Pour une correction de Ph il faut absolument vérifier son ph urinaire et prendre des compléments en conséquence .... faute de moyens financiers, le bon vieux bicar peut faire des miracles ou l'alcanorm

[Nestor345]

Le bon vieux bicar peut faire des miracles

=> Ok, mais pas pdt plus de 8 jours car c'est un sel (reins).

[magzana]

Bonsoir tout le monde,

Wouaw, toutes ces réponses !

Merci d’avoir pris le temps de me répondre.

Ok, je vais faire un test urinaire pour mesurer mon PH. Pour « entr2o », je te contacterai prochainement en mp pour l’avis d’un labo pas trop cher

Pour la question du fer, je pense laisser tomber, car je prends des compléments alimentaires et je mange le plus équilibré possible (poissons, légumes, fruits, etc...) donc je pense aussi « puiser » du fer dans mon alimentation.

Par contre, je dois reconnaître que je ne suis pas à 100% le régime du Dr Seignalet car je ne me sens pas prête à tout changer d’un coup. Mais j’ai commencé à manger uniquement des yaourts au soja, parfois des pâtes sans gluten (mais au maïs, ça n’est pas mieux !), du pain fait maison sans gluten mais quand j’ai le temps et que j’y pense et j’élimine petit à petit le sucre de mon alimentation (un sucre au lieu de 2 dans mon café le matin, arrêt du Nutella, des biscuits au chocolat, etc...). Mais c’est dur ! Parfois, je craque. Je vais y arriver, mais ça va prendre du temps.

A bientôt,

Magzana

[flöchen]

hello magzana,

j'aurais tendance à penser comme Nestor à un déficit en zinc : pâleur + acné persistante.

bon courage pour le régime, consulte les recettes de l'appart pour réussir à modifier ton alimentation, ne cherche pas à REMPLACER ,tu vas lutter.

découvre de nouveaux produits, de nouvelles façons de cuisiner,des nouvelles recettes et n'hesite pas à poser des questions, dans quelques tps, c'est toi qui donneras des conseils...