L'Appart'

par **llola** » 12 Fév 2007, 20:24

Bonsoir à toutes et tous,

J'ai 31 ans et j'ai un symptome prémenstruel persistant qui m'empoisonne...J'ai également eu des grosses attaques de panique acec spasmo mais j'ai appris à gérer donc ça c'est bon.J'ai donc commencé ce régime depuis 3 semaines pour stopper ce "déreglement hormonal".Je ne sais d'ailleurs pas si ce régime est adpaté pour ce cas précis mais les médicaments n'y ont rien fait et je ne veux plus avaler d'hormones de synthèse.
Je suis contente d'avoir connu ce forum et j'espère pouvoir échanger et trouver la motivation de suivre ce régime...
llola

par **maï** » 12 Fév 2007, 21:02

Je ne sais pas si le régime est efficace en cas de dérèglement hormonal, mais il sera sans doute bon pour tes attaques de spasmo et pour ta santé en général.
Tiens nous au courant.
Cordialement

par **gigi** » 12 Fév 2007, 21:46

Bienvenue Ilola ! Je pense que quand ton régime sera bien rodé tu vas oublier tous ces maux qui empoisonnent ta vie. N'oublie pas les compléments alimentaires et offre toi une visite de l'antichambre, tu es peut être concernée par l'intoxication au mercure dentaire, l'électrosensibilité .... Gigi

par **llola** » 12 Fév 2007, 22:06

Merci et à très vite sur le forum (que j'ai déjà un peuexploré)[img]smile/thumb.gif[/img]
Bonne soirée

par **eveb6** » 12 Fév 2007, 22:51

Ilola à l'appart

Je uis persuadée que tu a tout intérêt à faire ce régime.
Pour la spasmo, c'est éprouvé, pour le syndrôme pré menstuel, c'est à explorer, mais sur le plan général, tous les collocs ont été améliorés par ce régime.
Cependant , il faut le faire sans écart(SLSG) et sans oublier les compléments alimentaires, en insistant bien sur les apports en magnésium pour la spasmo.
Ergymag de Nutergia (4 gel/j)est un bon produit, car outre le magnésium, le calcium et le potzsium, il contient une bonne partie des vit B , et les precieux carbonates et citrates qui permettent de corriger nos erreurs d'équilibre acido basique.

En plus , en commandant directement au labo Nutergia (48€es 300gél), cela revient beaucoup - cher qu'en pharmacie(32€es 100gél)

par **petzouille** » 13 Fév 2007, 02:53

Bonsoir LLOLA

D'après ce que vous expliquez..votre problème "de base" est une intolérance au gluten..c'est le sentiment que j'en ai!
Donc en priorité ..le régime sans gluten sans caséine..avec une supplémentation large...en particulier en zinc qui est le grand régulateur de la synthèse des hormones stéroïdes cad oestrogènes et progestérone

Si malgré cela votre dérèglement hormonal persiste..il faudra envisager une supplémentation hormonale
ce sera inévitable...mais cela n'a rien d'effrayant

Mais.;en ce qui concerne le "syndrome prémenstruel" c'est un épisode inflammatoire lié à une production de prostaglandines E2
c'est lié à la nature des graisses et des huiles que vous consommez
Et c'est par les apports lipidiques "contrôles" que vous pourrez en limiter les manifestations
C'est le même problème que dans la SPA ou la PR..cad minimum de W6 et privilégier les W3 et W9 cad huile de colza et d'olive

Bonne journée

PETZOUILLE

par **jalno** » 13 Fév 2007, 03:40

Bienvenue Ilola.

par **llola** » 13 Fév 2007, 07:58

Merci de votre acceuil et de vos conseils [img]smile/ppeace2.gif[/img]

par **julie_esthera** » 13 Fév 2007, 16:55

Bonjour et Bienvenue LLola! :-)

par **indra** » 13 Fév 2007, 19:06

Ilola.

par **june** » 13 Fév 2007, 20:52

à Lappart
LLola.

Au plaisir de te lire June

par **ninde** » 13 Fév 2007, 22:44

je te souhaite la bienvenue à l'appart Lola où tu pourras trouver pleins de bons conseils et surtout du soutien pour pouvoir suivre au mieux ton nouveau mode d'alimentation. J'ai évité le mot régime intentionnellement!!

par **cocotte** » 16 Fév 2007, 06:52

Llola!

Installe-toi bien!

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