L'Appart'

[esther]

Bonjour à tous-toutes !!
Je me présente, car je crois que c'est là qu'il faut le faire... 37 ans et de gros problèmes d'insomnies, spasmophilie, et asthme (super !)... Une expérience du régime Seignalet en 2004 sur conseils d'un médecin homéo dans une grande ville de province... qui m'avait bien améliorée à l'époque... mais, faute de soutien (il faut dire que c'est un régime super difficile à vivre socialement dans nos pays occidentaux, tout étant à base de blé et de lait , j'ai peu à peu laissé tomber en gardant seulement l'exclusion du lait de vache et dérivés. A l'occasion d'une grossesse, mes problèmes nerveux sont revenus au grand galop. J'ai fait un bilan cardio (car sensations nocturnes de coeur qui serre, qui bat irrégulièrement, qui donne l'impression de ralentir voire de s'arrêter, tout cela occasionnant des réveils et d'authentiques sensations de malaise etc...) mais à part un souffle au coeur, rien à signaler... Cela me gâche la vie car je dois me contenter de 5 ou 6 heures de sommeil par nuit et encore pas toujours !! mon médecin généraliste me dit que c'est psychologique... et n'a que des somnifères à me proposer... Quant à l'asthme, je doit prendre un traitement de fond à base de cortisone ce dont j'aimerais bien me passer définitivement. Cela fait un petit bout de temps que je lis l'appart, mais sans inscription. C'est chose faite aujourd'hui !! Bref, j'ai recommencé l'éviction du gluten depuis 4 jours. Pas facile quand on a des enfants ! Il faut mettre tout le monde au même régime, sinon cela devient vraiment compliqué, mais du coup les enfants râlent, car ils ne voient plus la couleur de leurs plats favoris (lasagnes et autres...) ! Bonne journée à tous !
Esther

[PatrickS]

Bonjour Esther et

Installe toi tranquillement, passe au salon et à la grande chambre, tu y trouveras pas mal de réponses pour les débuts de cette nouvelle alimentation.
Pour l'asthme, Pierre C a de très bon résultats, donc attaque. Pour les enfants/famille, utilise le moteur de recherche, on en a parlé pas mal de fois. Sinon, pose tes questions, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre.

Patrick

[PierretteCottet]

Bonjour Esther,

Tu as bien raison de prendre la clef de l'Appart', tu trouveras ici tout ce dont tu as besoin pour t'informer et t'encourager.

Pose tes valises, prend un bon bain et commence de faire connaissance avec les autres colocs.
Tes maux sont de ceux qui réagissent très bien au régime, tu as bien raison de t'y "remettre" sérieusement.

Tu trouveras peu à peu les solutions pour ta vie de famille avec Seignalet, plusieurs posts y sont consacrés. Au fil des semaines tu vas reprendre le "dessus", retrouver confiance en ton corps; et dépasser les turbulences actuelles.

Je te laisse t'installer.
A bientôt Ester.
Pierrette

[Le chti]

Esther,

Bienvenue,

Content de faire ta connaissance,

Une petite question, je te laisse y répondre pour toi-même :
Tu dis que le régime Seignalet est difficile à vivre socialement, or : tes problèmes de santé ne sont-ils pas plus difficile à vivre socialement ?


A bientôt,

Le chti

[Anonyme 7]

Bjr Esther

et çan fait toujours plaisir de fêter la bienvenue à une nouvele coloc. L'apaprt est grand, il y a encore une chambre pour toi

Installes toi bien, parcours les pièces. Dans la grande chambre, tu rouveras plein de conseils pour démarrer cette nouvelle alimentation avec les exclusions. A l'entresol, tu as plein de recettes pour t'aider à cuisiner autrement.
Et puis tu as aussi des posts concernant les compléments alimentaires , associations nécessaires au régime seignalet.

Enfin, tu as les colocs, toujours prêts à t'écouter, te conseiller, et voir te consoler en cas de besoin.

Poses tes valises, ton errance prends fin ici, tu n'es plus seule

[cecilie]

bonjour et bienvenue chez nous!
tu as frappé a la bonne porte. Je crois que le regime va te faire plus que du bien. Les difficultes....on s'en sort...un peu d'organisation et ca marche. Par ex: lasagne pour les autres et toi riz avec la bolognaise des lasagnes...ce n'est pas vraiment bcp plus de travail de faire cuire du riz. C'est comme ca que je fonctionne, les miens mangent tjrs gluten et produits laitiers. Ce soir ils ont eu Pizza(bio faites maison) et moi une mangue et qlq anchois.
a midi c'etait pommes de terre ,salade de concombre et boulettes de viandes pour tout le monde. et le petit dej....moi crepes et eux musli ou pain


bon courage

[coco74]

Bonne visite !
Coco

[talia67]

hello esther

je te souhaite la

contrairement à ton expérience passée, tu as à présent toute une flopée de "collègues seignaletistes" pour t' accompagner dans ta lancée. ce sera donc plus aisé pour toi de persister dans la voie de la santé, cette fois ci.
tu dois déjà savoir que les bénéfices sont énormes pour ton corps et ton moral, ... à condition de s' y tenir sans écarts.

n' oublie pas aussi de manger des crudités. faciles à préparer, il s' agit d' un accompagnement pour toute la famille aussi.

as tu déjà jetté un oeil à l' entresol ? c' est là que tu découvriras de merveilleuses petites recettes qui feront le bonheur de tout ton petit monde. tu satisferas leurs papilles gustatives, tout en nourrissant sainement leurs petites cellules...

à plus, esther

[flöchen]

esther,

perso, je fais comme cécilie, la petite famille mange normalement (1 mari, 4 enfants) et moi, je respecte les interdits du régime, je fais ma petite sauce.

de tps en tps, je fais une recette seignalet pour tt le monde.

tout naturellement, la proportion de légumes et de fruits a largement augmenté aux repas !et j'ai mis tt le monde aux compléments (nigari, vit C, D, huile foie de morue)

cependant, la seule malade à la maison, c'est moi !alors, je me garde les graines germées(trop de travail à faire pour 6 !)et les légumes bio (trop chers pour 6 !)