L'Appart'

[teddybear]

Bonjour à tous,
Pour info un bébé Seignalet est en route . C'est ma première grossesse et je fais le régime depuis 8 mois maintenant, pour le moment tout se passe bien.
Ma question porte sur les compléments et vitamines:
-le matin: 1 bouchon d'Ergybiol
1 verre de nigari
2 gr d'acide ascorbique
2 géllules d'Ergyphillius
En alternanace: 1 gél. de biocébé- 1 gél.d'Actypral
en cas de fatigue je reprends 1 verre de nigari en plus. Je fais également 1h de gym par jour ( renforcement musculaire, abdo-fessier). J'aimerais que vous me donniez des conseils à savoir si je suis sur la bonne voie et si je dois rajouter quelques choses ou pas, ce que vous avez utilisez contre les vergetures, le masque de grossesse etc...
J'avoues que quand même je dors beaucoup
J'espère partager ces mois importants avec vous. car je n'en serais pas là si je n'avais pas "découvert" ce forum.
Merci

[maï]

Un nouveau bébé à l'Appart. Va falloir ouvrir une nurserie
Il va avoir plein de "tata" Seignalet.
Pour les compléments, pense à la vit D - elle est indispensable pour la fabrication des os.
Demande une analyse de sang à ton médecin. Si tu es en dessous des taux maxi, prends en, ça t'aidera pour lutter contre la fatigue et le changement de saison. et pour les os du "petit bouchon" ce sera un plus.
Bises

[teddybear]

Bonsoir Maï,
j'avais oublié la vit D: je prends 5 gouttes tous les matins depuis décembre. C'est rassurant de savoir que c'est bon en plus pour le petit bout....
merci

[dubbleace]

SUPER encore un petit Seignalet ca fait plaisir de savoir qu il ou qu elle naitra en pleine forme ainsi que la maman

FELICITATIONS

[olivier]

Félicitations !

n'oubliez pas non plus les omégas 3 : poisson et produits marins très régulièrement (DHA + EPA), huile de colza, noix (ALA) voire compléments sous forme de gélules, suffisamment dosées.
Il y a eu plusieurs sujets à retrouver sur ce thème dans l'appart.

[christinej.]

Ravie pour toi, Teddybear!
Quand est ce que le petit bout de chou va montrer son nez?
Apparemment, tout a l'air de bien se passer.

[cocotte]

Bravo Teddybear!!

Faut-il prendre les même compléments alimentaires pendant la grossesse??
Il faudrait qu'Izzaaa mette son nez par ici pour te faire part de son expérience...

[petzouille]

dans l'ensemble ,c'est assez bien ciblé

inutile d'exagerer au niveau des dosages
penser à manger des legumes à feuilles vertes pour la B9
et à diversifier,dans toute la mesure du "régime"
poissons gras et omegas 3 type huile de colza
pour les vergetures...pas grand chose à proposer..malheureusement

Bonne journee

PETZOUILLE