L'Appart'

[bea]

bonjour à tous,

j'ai démarré le régime il y a une semaine (peu familiarisée encore avec l'appart, je ne suis pas sure de poster au bon endroit). il y a 2 jours, j'ai mangé par mégarde un peu de son de blé (mélangé à des graines de sésame, j'ai pas fais gaffe): le lendemain matin, j'ai failli avoir une syncope en allant aux toilettes. évacuation super douloureuse, des sueurs froides, des nausées, une horreur, je me suis sentie tellement mal que ça m'a secouée pendant toute la journée.
vous croyez que c'est l'écart au régime? pourtant, il y a encore 8 jours je mangeais beaucoup de céréales, de laitages, sans jamais avoir ce type de crise (je précise que je souffre de la maladie de Crohn, découverte il y a ... 15 jours!!)... assez déstabilisant quand même..

j'en appelle donc à votre expérience! et bravo pour ce site que je consulte tous les jours et qui m'a grandement aidée à démarrer ce régime. vous etes formidables... ça réchauffe le coeur


béatrice

[laziza]

bonjour Bea

ça semble un peu tôt pour une réaction de type "écart", au bout de 8 jours ton organisme commence à peine sa détoxication ...
MAIS le son est ultra irritant pour la paroi intestinale, comme du papier de verre, le pain au son, comme le All Bran sont de ce fait déconseillé aux enfants et aux personnes ayant des fragilités intestinales !!!
Pas étonnant que ton intestin déjà fragilisé par le Crohn te fasse savoir que ça ne lui plaît pas !

[fiz]

Bonsoir Béa

Comme dis LAZIZA, prendre du son quand on est fragile de l'intestin ce n'est pas une bonne chose.
Si tu es en poussée en ce moment, tu as intérêt à prendre plutôt du riz, des compotes, du poisson cuit à la vapeur, de la viande sans matière grasse, du jambon blanc....et si tu supportes, tu peux te faire une purée de carottes.
Tu peux agrémenter tes recettes en rajoutant des épices variées, ça donne meilleur gout, c'est ce que je fais en tout cas.
Evites les crudités pour le moment et même les légumes cuits si tu es vraiment en crise, tu pourras reprendre plus tard petit à petit si tu vas mieux.
Pour le petit déjeûner tu peux prendre des galettes de sarrazin, je sais ce n'est pas trés varié, mais c'est le prix à payer quand on a cette s... de maladie.
Si tu as des questions à poser, n'hésites pas, dans ma famille on connait bien le problème !

J'ai vu que tu es de Montpellier que je connais très bien d'ailleurs et nous avons le même age, nous nous sommes peut être déjà rencontrées ?

Cordialement

Fiz