L'Appart'

par **hucky** » 08 Mar 2007, 11:41

Juliette

par **juliette_** » 09 Mar 2007, 10:34

Merci Professeur Petzouille, j'avais pas vu le paraben

(je pensais pas que cette substance pouvait être ingérée)

Il va falloir que je calme ma gourmandise parce que là : les gâteaux à la farine de châtaigne, les noisettes... Dur dur d'avoir ça dans son placard et d'en faire abstraction!!!

Je vous souhaite un bon WE à tous!

par **jalno** » 10 Mar 2007, 22:27

Et moi qui ne trouve pas de farine de châtaigne [img]smile/pcry.gif[/img]

C'est commun en France?

par **petzouille** » 10 Mar 2007, 23:42

commun..pas vraiment

mais dans les magasins bios..c'est devenu une référence assez classique

Bonne journée

PETZOUILLE

par **syl** » 11 Mar 2007, 11:01

juliette

par **dubbleace** » 12 Mar 2007, 19:48

bienvenue Juliette parmis nous installe toi bien
tu peux trouver des produits moins cher dans les epiceries chinoise aussi choux,legumes sec,ect bonne soiree

par **juliette_** » 13 Mar 2007, 17:41

Je crois que je mange trop

, j'ai des fringales
Vous dites tous que vous avez maigri au début du régime, est ce possible de grossir ? (je crois que la réponse est dans la question

)

Que faire ?

Sinon,je me suis dis que pour bien me caler, je devrais prendre des protéines "artificiels". Elles sont composés de ça :

Poudre de Protéines Neutre TRY 1.3
Ingrédients : Caséinate de calcium, émulsifiant : lécithine de soja

Je crois qu'il n'y a rien de bon dans tout ca...

Dernière chose depuis que je fais le régime, ca doit faire 10 jours, j'ai des crampes à un orteil, tous les jours. Est ce le signe d'un manque ou d'un trop de quelque chose ?

Merci pour votre accueil

par **laziza** » 13 Mar 2007, 19:12

bonjour Juliette

méfie toi des truc artificiels, question de principe ... et de précaution ! je crois bien que tu le sais déjà

Normalement tu ne devrais pas avoir de fringales avec le régime Seignalet car il n'y a aucune restrictions sur les quantités. Ce qui est important c'est la qualité des aliments.
Donc tu peux te faire de copieuses salades composées, des soupes, des platées de légumes, mais aussi manger de la viande, du poisson, du riz et des légumineuses, etc ... Assaisonner d'huile crue : colza et olive.
Bien sur aussi manger des fruits frais et secs, des oléagineux, des desserts au soja si tu le supportes.

Il ne faut pas se tromper sur le mot régime : ici on est sur une logique de changement des habitudes alimentaires à long terme. Il n'est donc pas question de se priver comme pour un régime amaigrissant.
Surtout qu'il est bien connu que la privation ... engendre la frustration ... qui engendre les écarts et fringales ... donc la prise d'aliments pas conseillés ... et la culpabilité ... et tout ça forme un cercle vicieux qui conduit à l'échec et à une mauvaise estime de soi.
Ce serait dommage !

Donc, ce que je te conseillerais, c'est de bien équilibrer tes repas et surtout de manger à ta faim. Si tu en ressent le besoin, tu peux prévoir des encas dans ton planning de la journée, ainsi si tu les consommes ce sera sans culpabilité car ce ne seront pas des écarts au régime SGSC (suivant ton goût ça peut être un fruit frais, ou quelques fruits secs ou une carotte ou quelques radis, olives, galette de ris, crêpe de sarrasin ... bref suivant ton goût). Et si tu ne les consommes pas, et bien tu seras contente de toi : c'est meileur pour le moral.

Partant de là, je crois que tous ceux qui suivent le régime ont atteint leur "poids de forme". Pour certains c'est passé par une perte de Kg superflus, ou pas de changement (c'est mon cas), mais ça pourrait aussi être une prise de poids pour quelqu'un qui serait trop mince au départ. Ce point là est en fait secondaire, ce n'est pas le plus important, non ?

pour tes crampes, c'est peut être un effet du décrassage de ton organisme ? est-ce que tu bois suffisamment ? Prends tu les compléments alimentaire qui sont une partie importante de la méthode du Dr Seignalet ?
je ne suis pas une pro de la question mais tu trouveras sur le site des post sur ce sujet.

par **juliette_** » 14 Mar 2007, 18:09

Oui, tu as raison en disant que maigrir est secondaire aux objectifs de cette alimentation...si j'y ai fait allusion c'est suite à la lecture de certains posts qui disaient qu'on avait moins faim

Pour la crampe d'orteil droit (vesicule biliaire selon la carte du pied des massages Thaï) c'est sûrement un manque d'hydratation!

Voili, voilou à votre santé dit elle un verre d'eau à la main

Je viens de me rendre compte que c'est grâce à Ulricha que j'ai trouvé l'appart (Cf Supertoinette), merci à toi.

par **ulricha** » 14 Mar 2007, 21:32

Le principal c'est d'avoir trouvé le chemin de l'Appart [img]smile/hump.gif[/img]
biz

par **mam** » 16 Mar 2007, 10:25

Avec pas mal de retard, je te souhaite la bienvenue!

par **jalno** » 18 Mar 2007, 16:43

Personne ne connaît la farine de châtaigne.

J'ai appelée tous les magasins bio dans un périmètre de plus de 50km...ils n'ont jamais entendu parler...

Je me suis fais dire de chercher dans le épiceries fines. Dans ma région, ils ne connaissent pas non plus...

J'ai reçu un des livre de Valérie C... il y a plein de recette avec. Par quoi la remplaceriai vous?

par **mam** » 18 Mar 2007, 17:07

Bonjour jalno

Je pense qu'il faudrait poser cette question au garde manger car ici c'est juste pour les présentation et Manon va pas être contente!
Peut être pourrais tu essayer farine de riz + poudre d'amande.
Gros baisers
mam

par **jalno** » 18 Mar 2007, 17:23

Merci pour la suggestion et toutes mes excuses :jap:

par **gigi** » 08 Avr 2007, 19:44

Juliette, maintenant que tu as pris tes aises, fais un petit tour dans l'antichambre. Les métaux lourds sont la source de beaucoup de problèmes de santé, dont les intolérances alimentaires. Nous sommes quelques uns à suivre la voie de la détoxication. Tu es peut être concernée. Gigi

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