L'Appart'

[zam]

bonjour à toutes et à tous,

Il y a quelques mois je me suis blessée en jouant au badminton au bras droit au niveau du muscle deltoïde, j'ai donc cesser le sport mais la douleur s'est étendue à l'articulation de l'épaule,et fait extraordinaire, j'ai maintenant mal aux [g]2 bras [/g](deltoïde) et aux [g]2 articulations[/g].

- Mon médecin ma ordonné des anti-inflammatoire (sans succès)
- l'ostéopathe a remboîtés les épaules (soulagement 1 journée)
- ma rhumato ma ordonné une nouvelle cure d'anti-inflammatoire (célébrex) ça fait 11 jours que je les prend sans résultat.
- ma kiné me masse 1 fois par semaine (mais pas d'évolution)

j'ai un travail assez physique avec les bras souvent sollicités en hauteur et pour porter des charges toujours inférieur à 30 Kg

[g]là, je sature...[/g]

je ne sais plus quoi faire... peut-être ne rien faire serait la solution ???

grand besoin de paroles réconfortantes......

Merci d'avance

ZAM

[maï]

Bonjour Zam,
Je ne sais si ce que je vais te suggérer peut t'apporter une solution, mais il faut essayer.
J'ai bénéficié de séances de myothérapie données par un kiné (ordonnance de ma rhumatho).
Ces manipulations visent à détendre les muscles qui ont subi des traumatismes (pour moi c'était le coup du lapin). Cela permet de relacher les tensions, de remettre le squelette "en ordre".
Depuis que j'ai bénéficié de ces séances, je n'ai plus de douleur musculaire (et avant tout mon dos, mes bras étaient bloqués et douloureux). J'en ai repris une petite série après une chute dans les escaliers.
Renseigne toi, il y a peut-être un kiné qui pratique cette méthode dans ton environnement.
C'est très agréable, et malgré une impression de ne rien faire, c'est super fatiguant et efficace.
Courage

[eveb6]

Si tu en as la possibilité ,fais toi arrêter pendant 1 mois, temps necessaire pour que les soins que tu entreprends puisse porter leurs fruits sans que des efforts musculaires prématurés relancent l'inflammation.
Pense aussi à faire une sure d'oligosols cuivre, et d'ampoules spéciales articulations d'arkopharma.

[zam]

merci pour vos conseils, c'est parti pour la cure de cuivre et la spéciale articulations d'arkopharma, mais ma kiné qui est pourtant ouverte à beaucoup de chose ne connait pas la myothérapie.

Bon je fais la cure et j'essaie de trouver un kiné qui connait la myothérapie.

c'est super de pouvoir compter sur vous
merci encore

zam

[maï]

Bonjour Zam,
Peut être qu'en t'adressant à la Société Internationale de Myothérapie
http://myotherapie.org/zones/fr/page-3.html
tu pourrais obtenir les coordonnés d'un kiné.
Cordialement

[gwenn-aelle]

est-ce que , par le plus pur hazard, tu aurais commence par avoir mal dans le dos, du cote oppose a celui du premier bras auquel tu as mal...? et que pour proteger ton dos tu aies change ta façon de t'asseoir ou de marcher..
regarde ici...ça m'a beaucoup aidee pour mes bras..
http://www.volodalen.com/25etirements/etirements4.htm

[zam]

merci Gwenn-aelle
je vais prendre le temps de lire, et tester, je te raconterais l'évolution.

zam

[petzouille]

Bonsoir

Je crois que si c'est "mécanique" il faut trouver la lésion et essayer d'y remédier par une technique "mécanique"
par un ostéopathe..peut être?

Sur le volet inflammatoire qui est secondaire à cette lésion,il est tout de même possible d'agir

par une limitation des W6 dans l'alimentation au profit des W3 et des W9

par des apports de l'ensemble des vitamines du groupe B qui ont un effet antalgique certain

par une couverture anti-oxydante..avec au minimum VIT C +VIT E + SÉLÉNIUM

Bonne soirée

PETZOUILLE

[zam]

Ma kiné est super,

Elle envisage de faire la formation de myothérapie

Histoire à suivre

Zam