L'Appart'

[anichou]

Bonsoir à tou(te)s
Après 7 jours de régime, DE GROSSES ZAMELIORATIONS : plus de douleurs au point que je fais de la gym chez la kiné (chez moi c plus dur par manque de coach..), beaucoup moins fatiguée : plus de sieste et nuits de 8 h..étonnant, non ?

ENCORE DES EFFETS TRES INDESIRABLES : visage Pompidolien et ventre HomerSimpsonien ! Pas de perte de poids , [g]mince alors ![/g]
J’ai besoin de votre expérience..
Voilà donc mes compléments et mes menus pour avis éclairé…C parti !
Le matin
- 1 bion3 senior (çà nous rajeunit pas), 2 « 4000BIOPROTUS » de chez Carrare en Bio (4 milliards de probio par gélule, t ‘as qu’à voir !),3 gr de vitC Laroscorbine sans sucre,3 Magneb6,1gélule radis noir+ romarin bio, 1 « Bétaselen (je finis mon stock), mes médocs : levothyrox+Lyrica+Champix (arrêt définitif du tabac hier, dur quand même !)
-Citron ds eau chaude 1 jour sur 2 honnêtement, c’est un peu dur
-2 cuillères de graines de lin trempées,abricots trempés
-Fruits, yaourt au soja ou Brott allemand sans gluten ,bref pas grand’chose
Du coup, faim vers 11 h , donc fruit(s) car j’ai lu qu’il faut les consommer 30 min avant ou 2 h après les repas, exact ?

Le midi
-Re magneB6, 2x4000probio,radis noir,Bétaselen, 1 dose de Bionisol B, 1 dose de Biodigest (nutralia)

Menus pas très élaborés, pardon Laziza mais c’est déjà enauaurme pour moi,par exemple :

Truite+fèves décortiquées+[g]from de chèvre [/g](PLUS JAMAIS ! Cà doit être le rejet du Poitou,Dr Freud. !...c’est mon Loulou qui l’a fini !)+dessert soja,café et 2 ou 3 chocolats
-Concombre vinaigrette(huile colza+olive bio et vinaig’ balsa)+
steack haché pas trop cuit- (cru c’est psychologiquement inenvisageab’, je vous dirai un jour pourquoi)+riz blanc.
Jambon cru+ melon d’Espagne, saumon+riz+ yaourt soja, café et chocolat (Pas bien mais en désintox d’aspartam’………)

Boissons : eau gazeuse, TISANES !!(tout arrive,MAM !),jus de fruits-légumes industriels le matin
J’ai lu qu’on ne doit pas boire pendant les repas (c’est vrai ?) et ai perdu mon ami l’aspartame, du coup je ne bois pas assez…

Voilà la 1ère partie que je soumets à votre bienveillante critique…Merci de m’avoir lue jusqu’au bout…..
Je garde la suite (le meilleur !) pour le 2ème épisode, chers z’auditeurs, de peur de vous lasser et..de m’endormir sur mon PC !
A demain
Bonne nuit
Anichou

[manon]

Bonsoir, vérifie bien la composition du Bion 3 Anichou car je le supporte pas bisous Manon

[peluche]

ne consomme pas trop de yaourts au soja car la thyroïde n'apprécie pas moi je n'en prends plus
courage bisous

[anichou]

[cit]Manon a dit : Bonsoir, vérifie bien la composition du Bion 3 Anichou car je le supporte pas bisous Manon [/cit]
Ben c'est dingue, je ne trouve nulle part la composition .Je l'ai acheté car conseillé par le Pr Petzouille. Comment sais-tu que tu ne le supportes pas?
A propos, [g]y'a un truc qui me fascine [/g]: comment faites-vous pour être autant à l'écoute de vos réactions corporelles? J'ai un problème (très ancien)a ce niveau car je serai incapable de dire comme Manon et Peluche par ex, c'est CE TRUC LA que je ne supporte pas..Avec la somme de compléments avalés en même temps?
Anichou-intriguée

[izzaaa]

Coucou,

Tu verras cette sensibilité s'acquiert avec le regime, quand tu commence a aller mieux, tu sais tres bien quand ca va pas !! et la tu reprends le repas de la veille et tu regardes ou tu as bien pu te faire avoir...
Concernant Bion j'en ai pris aussi mais ne le supporte pas non plus, cela tient a l'amidon qui est utilise, provenant du maïs ou du blé selon les lots...
J'ai trouvé récemment un autre multivitamines+minéraux dans les memes prix et un peu plus dosé: Forté Max des labos Forté Pharma.
Il ne contient pas les probiotiques mais tu semble en prendre aussi a part donc ca ne devrait pas etre gênant.
Enfin ne te stresse pas, finis ta boite de Bion.

Sinon tes repas m'ont l'air tres bien, ne lésine pas sur les quantités de légumes ca t'évitera les creux.

Pour le ptit dej tu peux essayer les cereales soufflées a base de riz, sarasin ou quinoa, il y en a des tres bonnes et pour les laits végétaux pour éviter de consommer trop de soja essaies le lait de riz et d'amandes c'est tres bon. Si tu rajoutes dans ton bol une banane écrasée et tes graines de lin, tu es sure d'éviter les creux a 11h!

En revanche je comprend pas pkoi tu dis que sans aspartame tu bois moins ???
la seule boisson utile c'est l'eau, j'imagine quand meme que tu ne la bois pas sucrée ? hihi

La plupart des jus de fruits frais du commerce sont pasteurisés, donc d'un interet négligeable du point de vue des vitamines... autant en consommer moins souvent mais se faire une bonne orange pressee maison! si tu peux investir dans une centrifugeuse ca permet de bien varier les saveurs en mélangeant fruits et légumes.

Bises
Izzaaa

[eveb6]

Bonjour Anichou

Je me mefierais du magne B6 à ta place, il contient du lactose.
Pour tes besoins en magnésium, préfère lui le chorure de mag, si tu ne l'aimes pas en sachet(ce que l'on peut comprendre)tu peux prendre magnogène en cp(2.€35 la boîte)donc pas la ruine.
Quant à la vitB6, dans une nourriture fraiche et variée, tu devrais en trouver ,notamment dans le saumon frais, le lieu noir,( le foie+++ si poss bio à cause de son rôle de filtre,autant qu'il n'ait pas filtré des s........) le riz complet, les p de terre, patates douces, épinards, bananes etc..
Tu as aussi ERGYMAG du labo Nutergia qui contient les 2 + d'autres vit B, et carbonates et citrates bons pour l"équilibre acido basique mais il afut compter 48€a boîtede 300gél(2mois et demi d'apports à raison de 4 gél/j)et ce prix, c'est en passant directement avec le labo, car en pharmacie,c'est bcp + cher.

Quant à ton pb de poids,tu devrais voir do côté du Lyrica,essaie de contacter Chocoline par MP, qui a eu ce big pb depuis la prise de Lyrica, peut être pourrais tu ainsi faire le point avec elle, elle est très gentille.

Gros bisous, et avec ces 1ers résultats encourageants, tu as de quoi continuer sur ta lancée !

[tournesol]

bonsoir à vous tous


peluche, pourquoi ne pas manger de yaourt soja ?

moi j'en mange tous les jours, je consomme du lait de soja ou riz
avec flocon quinoa ou millet au pt dj + compote de pomme maison

[anichou]

Merci à tou(te)s de vos réponses pertinentes et nez en moins ( c'est affligeant je sais..) sympatoches! Je vais vous poster la suite et fin du feuilleton, c'est là que çà se gâte...suspens..Merci à Eve pour la piste du LYRICA, Chocoline (merci !)m'a confirmé oedèmes et tout..Eine GROSSE déception de plus car ce truc m'aurait permis de soigner fibro+bipolarité..j'ai besoin d'un thymo-régulateur car ma dernière crise maniaque m'a coûté bonbon..Tous les thymos font grossir de tte façon..Bon, m'en vais interroger le bon Pr car faut faire quèq' chose.Ce matin, on dirait Simone Signoret en moins bien..Les enfants vont me jeter des pierres si je sors! .
J'espère vous avoir fait sourire, profitez aussi du dieu RA et à bientôt..
Anichou

[peluche]

je ne mange pas de soja car pour la thyroïde il n'en faut pas j'ai un problème de thyroïde
mais je pense que des experts t'en diront plus

[nanie63]

euh... une question...
Opérée de la thyroïde en mai 2003 ( cancer) on m'a bien sur tout enlevé. Après un passage par le Levothyrox, je suis aujourd'hui sous Euthyral.
Mais jamais personne ne m'a dit que le soja était contre-indiqué. C'est vrai pour les gens qui ont des problèmes de thyroïde ( hypo ou hyper) mais est-ce vrai aussi pour ceux qui comme moi, n'ont plus la "glande originelle", si j'ose dire, et prenne des substituts???

[anichou]

J'ai le même question que Nanie, Peluche..
Si tu savais tout le soja que je m'envoie pour remplacer le lait, desserts etc...
Quelle est ta souce d'"experts" stp?

Bises de Anichou-interrogative

[tournesol]

même question que nina

opéré de la thyroide en 2001 1/2 donc reste 1/2 sans aucun med.
dététicienne ne m'a pas interdie le soja, la revoie semaine prochaine poserai la question.

si quelqu'un a une réponse nous avertir mange beaucoup de soja

bisous

[anichou]

re!
Toujours très pressée (à propos,vous saviez que l"'injonction", soit le leitmotiv parental ancré ds notre inconscient, de la thyroïde est [g]DEPECHE-TOI [/g]! Ca vous parle ?)
Donc pour Nanie, Vincent,Paul et les autres, voici [g]la mauvaise [/g][g]nouvelle du jour[/g] ( véhiculée nez en moins par un supersite, tu trouves pas?)
http://forum-thyroide.net/index.html?ht ... 49.html.Je viens d'apprendre par exemp' que la prise de lévo se fait tt le temps 30 MINUTES avant le petit déj'§ Vous le saviez? Aucun toubib ne m'en a parlé, c'est dingue non?Pour le soja,c'est mitigé,qu'en pensez-vous?
Bises de
Anichou

[nanie63]

Ben... j'en pense que... je ne sais plus quoi en penser... Comme souvent, on finit par lire tout et son contraire... Jamais mon endocrino ne m'a parlé de contre-indication, ni même qu'il fallait 1/2 heure d'attente entre la prise du médoc et le petit-déjeuner.
Il faut dire que depuis plus d'un an je ne suis plus sous Levothyrox, mais sous Euthyral... Une histoire de dosage T3 et T4...
D'ailleurs j'avais constaté depuis le changement de médoc une baisse de mes maux de tête et de mes diarrhées. Mon toubib m'a dit qu'il ne voyait pas le rapport... En tout cas, mes intestins, eux, l'avaient vu...
Je dois revoir l'endocrino dans le courant de septembre, je lui poserai la question et vous tiendrai au courant... Mais comme souvent on dérange en posant des questions, je ne suis même pas sure d'avoir une "vraie" réponse...

[petzouille]

les diarrhées font partie des symptômes liés à une hyperthyroidie

en l'occurence votre traitement à base de LEVOTHYROX etait trop dosé..l'EUTHYRAL a l'avantage d'associer T3 et T4..;ce qui permet d'avoir un effet plus progressif et étalé dans le temps

Bonne journée

PETZOUILLE