Bonjour Cyril,
Sans faire totalement Seignalet, tu pourrais déja essayer d'éliminer 100 % des produits laitiers qui sont le principal facteur aggravant du psoriasis, peut etre cela suffira t'il à réduire tes symptomes ?
Surtout éliminer tres strictement les produits laitiers les plus gras: fromage, creme fraiche, beurre sous toutes ses formes... ensuite bien sur l'idéal et de ne jamais en consommer ni sous forme de yaourt, lait, plats gratinés, desserts... bref ca demande tout de meme pas mal d'attention au niveau des courses mais tu devrais pouvoir d'en tirer honorablement en donnant quelques indications simples à tes proches comme: prévoir des fruits, privilégier salades et légumes, pas de gratins ni de cuissons au beurre (l'huile d'olive c'est délicieux !).
Ensuite il faudrait renforcer les apports en Omega 3, soit en consommant plusieurs fois par semaine des poissons gras (sardines, maquereau, saumon) ou par des complément (gélules d'huile de poisson).
Et compléter avec un complément multivitamines, je te conseille Bion3 qui va apporter des probiotiques très important pour l'équilibre digestif et la santé de la peau.
Voila j'espere que ces quelques pistes pourrons t'aider, il y a pas mal de posts sur le psoriasis si tu as le temps de chercher un peu, utilises le moteur de recherche tout en haut de la page d'accueil du forum.
Bonne continuation et Ă bientot
Izzaaa



a bientot.
