L'Appart'

[talia67]

hello,

Rien à dire sur ma commande de compléments ?

si si, c' est déjà fait vois l' ouverture du post : lola a fait une bonne "prescription'' pour les spa. alors pourquoi ne pas commencer par cela, et compléter plus tard par l' un ou l' autre de ce labo ?

perso, je ne suis pas pour la "complémentation ultra intensive" que tu envisages de faire, mais bon, c' est toi qui "choise"...

[picks44]

Oui j'ai lu l'ouverture de post, et y'a bien plus de chose ...

Je me réfère aussi au post de thierry, en haut du balcon, > http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/oligo-elements-vitamines-et-complements-alimentaires-t10489.html...

Pas facile tout ça, surtout quand on y connaît rien. Ça ne tiendrait qu'à moi je n'aurais même pas pensé à prendre de complément. Et puis le forum c'est bien mais on se retrouve vite noyé sous la quantité d'informations et de recommandations , surtout au début. Enfin bon je vais tester ça et je vais voir si j'ai des amélioration, surtout en terme de fatigue.

Merci bien en tout cas !

[PatrickS]

Bonjour,

J'étais perdu à mes débuts, comme toi, mais la j'ai pris ma vitesse de croisière, mes compléments je les commande chez Nutergia, j'ai mis la liste des prix dans le tiroir de la commode: tarifs-nutergia-t11313.html
Personnellement, je prends biortho, bioléine, ergyphilus+, vitamine C (oenologique, D (ZymzD), nigari (Mg). Bioléine sont des omégas 6, alors pas pour toi, moi c'est une SEP et je pense que cela m'est utile.

A+ Patrick

[picks44]

j'ai fini par commander sur monguidesanté.com (c'est moins cher !). j'ai pris biocebe, ergybiol, ergyphilus confort et ergymag. on verra bien ce que ça vaut.

[Nestor345]

Je retiens ça dans un coin de ma tête. Pour les pommes, j'en mange déjà 4/5 par jour

=> Je te conseille de mettre tremper les fruits pdt 8 heures (ou plus)dans un évier avec un volume d'eau suffisant. Je le fais la nuit. Puis je rince au matin et j'essuie les fruits en frottant un petit peu, cela afin d'éliminer les pesticides contenus près de la pulpe des fruits.
Ces toxines, en grande majorité, vont alors migrer dans l'eau.
Source : Pr Henri JOYEUX, cancérologue.
Sinon les toxines et autres pesticides vont perturber les réactions enzymatiques (mauvaise assimilation).
NB1: Pas de problème si c'est un seul fruit par jour mais si vous mangez bcp de fruits et légumes, c'est recommandé, voire indispensable en cas de pathologie (pathologie d'encrassage ou auto-immune).
NB2: Variante si vous avez oublié: Mettre tremper dans l'eau pdt un quart d'heure avec une càc d'argile. Ne pas répéter cette opération dans l'évier car les résidus d'argile risquent de boucher les canalisations.
NB3: Mettre du vinaigre ne neutralisera pas les toxines et les pesticides si le trempage n'a pas été fait comme expliqué ci-dessus.

[picks44]

arg ... moi je les lave juste sou l'eau claire pdt 10 secondes :p c'est ça ou pommes bio alors ...

[migueloup]

Salut,

J'ai commencé le régime depuis 1 mois, je ne prend aucun complément alimentaire, juste lactibiane une fois de temps en temps (j'en prend depuis longtemps).
J'ai toujours pensé que si l'on mangé équilibré le corp n'avais pas besoin de complément qui finissent dans les WC ?
Alors qu'en pensez-vous.

[PatrickS]

Bonjour,

J'ai toujours pensé que si l'on mangé équilibré le corp n'avais pas besoin de complément qui finissent dans les WC

En théorie c'est juste, mais il faut savoir que si on ne mange pas bio on manque de certaines vitamines et autres éléments (culture forcée => moins de temps pour emmagasiner ces éléments). Et pour beaucoup de pathologies, il y a une demande accrue. Alors il faut se supplémenter au début et ensuite on peut réduire, voire supprimer certains produits.

Patrick

[Shiva]

Hiloo à vous

J'ai commandé de l'Ergyphyllus et du Biocébé hier soir (vive la paye!).

Je prend donc du Nigari (en pause en ce moment, je ne pouvais plus l'avaler la semaine dernière, mais je vais m'y remettre), de la Vit C, des Omégas 3, et bientôt le Biocébé et l'Ergyphyllus (confort).

Par contre au niveau posologie je me sens un peu perdue, sachant que je sors d'une grosse poussée, que je suis un peu moins fatiguée mais toujours beaucoup quand même, je me demande si je dois ou non charger un peu les doses.

En traitement pour la SPA, je prend du Célébrex (400 mg/jour), de l'harpagophytum en +, des antalgiques, et selon l'intensité des douleurs des myorelaxants et dérivés morphiniques (quoi, moi, toxico?.... je rêve d'arrêter tous ces trucs... tellement marre)...

Bref, pouvez vous éclairer ma lanterne?

En cas de crise, je supprime totalement les matières grasses, et j'avoue qu'hors crise, je ne dois pas en consommer assez. Par contre énormément de fruits (en dehors des repas) et ce tout le temps....

Merci les collocs, vous êtes précieux!!!!

[petzouille]

Bonjour
il ne faut pas prendre les AQR
pour "paroles d'évangile"
les AQR ne sont que des moyennes...établies à partir de personnes qui "paraissent" en bonne santé
"paraissent"..rien ne dit qu'elles le soient

ensuite il faudrait tenir compte de la notion de spécificité biochimique..qui fait que
en fonction de notre patrimoine génétique
certaines personnes ont des besoins particuliers
très augmentés par rapport aux normes
et une alimentation "classique" ne leur suffit pas pour apporter tel ou tel nutriment en quantité suffisante

Bonne journée

PETZOUILLE