L'Appart'

par **sakurasaita** » 16 Mai 2011, 12:09

Bonjour
j'aimerais me racheter des probiotiques chez nutergia je n'en ai pas pris depuis deux ans je pense. J'avais trouvé ergyphilus pas mal.
Y a t il d'autres compléments qui sont bien dosés de ce labo?
Sachant que je suis frileuse(pas très épaisse en plus), fatiguée moralement et physiquement à cause notamment de troubles du sommeil (recherche d'emploi un peu difficile) (quoique en ce moment ca va un peu mieux niveau sommeil)

une pharmacienne m'a parlé de la taurine mais apparemment chez nutergia c'est mal dosé

merci

par **sakurasaita** » 16 Mai 2011, 12:21

ah oui j'oubliais je mange également des graines germées soit fenugrec ou alfafa en alternance
par contre je ne sais pas trop combien en consommer par jour. j'ai lu qu'il ne fallait pas trop en prendre non plus. je dois en consommer une bonne poignée par jour

par **entr2o** » 16 Mai 2011, 12:55

Ton dernier post est pour Talia, je pense .... c'est notre lapin de service :mrgreen:

Concernant les probiotiques tu as ici un descriptif par rapport aux pathologies : http://www.liberez-vous.fr/probiotique% ... logies.pdf

Il y a également d'autres labos qui fournissent des produits de bonne qualité .... et un peu moins chers :ange:

par **talia67** » 16 Mai 2011, 13:31

hello

à mes débuts seignalet, j' ai en effet augmenté progressivement mes quantités de graines germées.
un peu dans le genre : 1 cuil à soupe par jour pendant une semaine, puis 1 cuil à soupe 2x par jour pendant deux semaines, puis 2 cuil à soupe 2x par jour pendant 2 semaines.
pour arriver, depuis près de 15 mois à un bol midi et un bol soir.

en 17 mois, j' ai fait deux pauses de 8 jours environ et à chaque fois : baisse de tonus importante...

cela dit : les graines comportent en effet des phytates et autres facteurs anti nutritionnels : pas bôôôn pour la santé à long terme... cf post de nestor et pierre qui en parlent.

c' est pourquoi, je précise toujours qu' il faut les cultiver et les manger jusqu' au stade de POUSSES, c' est à dire avec les folioles vertes.
ce sont donc ainsi des mini légumes ultra actifs :pompom:

jette un oeil à la pièce "germoir seignalet" où tu trouveras mes assiettes de menu du midi et du soir. il s' y trouve les pousses de différents graines. mais pas... le fénugrec... :mrgreen:

par **sakurasaita** » 16 Mai 2011, 13:32

merci et quels sont ces laboratoires?
j'irais voir le lien (sûrement déjà vu mais comme je n'étais pas venu depuis très longtemps...)

par **sakurasaita** » 16 Mai 2011, 15:17

ok merci
car oui consommer trop de vitamines peut avoir l'effet inverse

par **talia67** » 16 Mai 2011, 20:08

hello

sakurasaita, tu dis "consommer trop de vitamines, c' est pas top".

ok, ça c' est vrai pour les compléments alimentaires.

mais ce n' est pas le cas pour les nutriments se trouvant naturellement dans les aliments crus non transformés, étant donné qu' ils agissent en synergie les uns avec les autres, en toute complémentarité avec les différents minéraux, oligo éléments et surtout, oui surtout ! les enzymes si précieuses que contiennent les pousses de graines germées.

je te parlais des facteurs anti nutritionnels qui n' ont rien à voir du tout avec les vitamines. utilise le moteur de recherche pour trouver le post très instructif sur les phytates, de nestor et pierre, comme je te le disais.

tu sais, les graines germées ont un grand pouvoir de détoxination mais .. doit être faite en douceur ( du coup, ... pianissimo au début...) puis de régénération cellulaire en profondeur.
donc, à mon avis, à avoir dans son assiette quotidiennement.

:bisou:

par **sakurasaita** » 16 Mai 2011, 21:53

ok talia
cela fait environ 5 semaines que j'en consomme
j'irais voir ce post merci

par **petzouille** » 19 Mai 2011, 09:35

pour les probiotiques..il n'y a que l'embarras du choix..désormais,
il faut diversifier les souches et privilegier le nombre de germes par unité de prise;ainsi que la forme sachets

d'une maniere générale ;les trois complèments qui vous permettront de mieux rétablir un état général sont
LA VIT C + la VIT D + le NIGARI..à mon avis c'est le tryptique de base le plus déterminant

sur la question de la taurine...elle a plusieurs interets

a
elle permet de faire entre le magnesium dans les cellules et en particulier dans les neurones..et faire par conbséquent "sortir"le calcium en exces qui pourrait s'y trouver (migraines)

b
elle est un constituant fondamental des sels biliaires qui vont émulsionner les lipides et faciliter l'action de la lipase pancréatique sur ces lipides..donc les acides gras seront mieux assimilés

c
la prise de taurine ..qui est normalement synthétisée à partir de la CYSTEINE...va permettre d'économiser la cysteine
or cette cysteine est presente dans de nombreux sites enzymatiques
elle intervient aussi dans la structure du GLUTATHION..un anti oxydant majeur
du fait de cette libération d'un plus grand nombre de molécules de CYSTEINE
..il y aura un effet positif de détoxification vis à vis de divers métaux lourds

pour ces differentes raisons et d'autres ..qui ne me viennent pas à l'esprit
il est certain que la prise de TAURINE concerne ...pratiquement "tout le monde"
celle que je me procure vient de BELGIQUE...laboratoires LONGEVIE..pas de problème de change ,ni de douane

Bonne journée

PETZOUILLE

par **lola** » 19 Mai 2011, 12:58

Bonjour professeur,

Je viens de découvrir les produits du lab Longevie.
Je cherchais justement un site sérieux de vente en ligne.
Je voulais acheter du Curminal chez Le Stum chez qui j’ai déjà fait des commandes, et du Magdyn ailleurs.

Chez Longevie, ils ont des produits un peu similaires :
Le CurcumaP (559mg de curcuma, 60mg de poivre) sachant que Curminal contient 500mg de curcuma et du pin.

Plus de différences pour le magnésium :
Magnésium taurine B : 150mg de magnésium seulement pour 150mg de taurine
Alors que par sachet de Magdyn, il y a 300mg de magnésium pour 150mg de taurine, soit le double. Dans les 2 il y a des vit B.

J’aimerais avoir votre avis.
Merci

Sakurisaita, tu as lu le post de Cocotte avec la liste des probiotiques, le premier du balcon? très pratique pour faire un choix.
liste-des-prob-souches-de-probiotiques-t10198.html

:hello:

par **petzouille** » 19 Mai 2011, 14:40

Bonjour

pour la curcumine + piperine je suis d'avis de prendre carrement de la poudre de CURCUMA
pourquoi aller payer plus cher un produit supposé meilleur ,mais c'est pas certain
pour la TAURINE je suis d'avis de prendre la TAURINE seule..dosée à 500 il me semble
et le magnesium sous forme de NIGARI..prix imbattable
il faut aussi regarder ce que propose BIOLIFE,il sont encore moins chers..que d'autres

Bonne journée

PETZOUILLE