L'Appart'

[anaiiis20]

Bonsoir,

J'aimerai savoir si à côtés du régime alimentaire, il faut prendre des gélules pour le magnésium ? pour le calcium ? ou autre ?

Complément alimentaire qui permet de garder la forme et calmer les crises de spasmophilie.

[PatrickS]

Bonsoir,

Les compléments sont indispensables. D'une part notre alimentation est carencée depuis des années, alors il faut refaire le plein. D'autre part, nos pathologies demandent un surplus de vitamines et oligoéléments.
La base est: vitamine C, vitamine D3, magnésium, oméga 3 (huile de colza première pression à froid, poissons gras), éventuellement complexe de vitamines B. Après on affine selon la pathologie et les carences.

A+ Patrick

[anaiiis20]

D'accord merci.

Par contre j'aimerai savoir si ont peut prendre des gélule à base de plante pour tout ce qui est vitamines vitamine C, vitamine D3, magnésium, oméga 3 ?

[petzouille]

Bonjour

travers "l'experience" de MANON et de beaucoup d'autres..j'ai le sentiment que la cause essentielle de la spasmophilie est alimentaire et découle d'une mauvaise assimilation de certaines proteines
dont le gluten...en priorité
il s'ensuit de multiples déficits en divers mineraux ,vitamines ,acides gras et acides aminés
chaque nutriment a son importance et son rôle...et on est loin de tout connaitre ,à ce jour
déja l'adoption du régime devrait vous permettre de restaurer cette paroi intestinale et de mieux assimiler
mais une complémentation associée permet de "gagner "beaucoup de temps
et en particulier ce que dit PATRICK S...cad VIT C + VIT D + MAGNESIUM + OMEGAS 3 + VITAMINES B(B6 en particulier)
je serais tenté d'y rajouter deux acides aminés la CYSTEINE et la TAURINE(quoique la taurine n'est pas exactement un acide aminé;mais est classée avec)

Bonne journee

PETZOUILLE

[petzouille]

la phyto..c'est bien ...Mais cela ne remplacera jamais...une formule bien pensee
et un dosage "adhoc"
les legumes et les fruits ;c'est deja une forme de phyto...et une alimentation plus végétarienne que carnée améliore pas mal de pathologies

bonne journee

PETZOUILLE

[anaiiis20]

Merci beaucoup.

Est ce que vous auriez des marques à acheter pour les vitamines ? Car je ne sais vraiment pas quoi prendre.

[petzouille]

Bonjour

utilisez le moteur de recherche
nous ne roulons pour aucun labo en particulier ...donc vous avez le libre choix absolu en fonction du prix des dosages et de la facilité à vous procurer tel ou tel produit
chaque coloc a son systeme et c'est bien comme ça!

Bonne journee

PETZOUILLE

[anaiiis20]

D'accord. Je vous remercie.

Bonne journée

[PatrickS]

Bonjour,

Pour la vitamine C, beaucoup de colocataires utilisent la vitamine C oenologique (acide L-ascorbique) que tu trouveras chez Obst: http://www.boutique-laboratoire-obst.co ... -p-61.html . C'est nettement moins cher que toutes les pilules qu'on trouve en pharmacie. Pour d'autres adresses, vas voir dans l'annuaire (index du forum) sous: compléments alimentaires.

A+ Patrick

[anaiiis20]

Je te remercie PatrickS .

Je vais allez y jeter un coup d'Å“il.

Pour les compléments, je peux commencer tout de suite ?

[PatrickS]

Pour les compléments, je peux commencer tout de suite ?

OUI et c'est même conseillé;

A+ Patrick