L'Appart'

[suzy]

Rebonjour à tous, je voulais juste vous signaler qu'à force de manger des légumes crus et des fruits crus, eh bien voilà que j'ai un mal de ventre terrible (avec des gaz)!!! Le mèdecin qui ne croit pas du tt en notre régime m'a dit de supprimer pdt plus de 8 jours toutes les crudités et les fruits crus pour ne manger que du cuit. Je deviens folle !! Que faire? De toute façon j'ai bien conscience que j'ai forcé sur la dose mais il faut bien manger quelque chose !!!! Quoiqu'il en soit, je prends depuis 4 ans et demi de l'Ergyphilus en alternance avec du Lactibiane et je me dis que si je n'en prenais pas, çà ferait quoi? Enfin, on va voir ce que çà va donner, en sachant que je vais faire très attention. Je suis à regarder ce que je peux manger sans me rendre malade !!!Pas drôle. Je suis preneuse de tous vos conseils avisés. Merci et Bises Suzy

[PatrickS]

Bonjour,

Certains fruits ou légumes sont moins digestes que d'autres, je pense qu'il faudrait diminuer ceux là. Par contre j'attends les spécialistes pour te donner la liste. Pense à diminuer le cru et augmenter la cuisson vapeur, tu auras peut être du mieux.

A+ Patrick

[Nestor345]

Si le colon est irrité, il vaut mieux s'abstenir de manger cru pdt 2 à 3 jours. Légumes cuits (voir liste ultérieurement). Puis quand ça va mieux, tu réintroduits progressivement des légumes crus, en restant à ,l'écoute de ton corps ...
Ce n'est pas parce que tu prends des probiotiques que tu es à l'abri d'une alerte en cas d'aliments un peu trop agressifs. Cela dépend aussi du stress, de l'équilibre acido-basique, etc ...
A+

[33manu]

Petit "truc" perso > je bois de l'eau de source plate (à température ambiante) d'Arcachon, ou celle de la source des pins, elles ont un PH de 8.2 ou 8.3, càd basique, donc ça combat l'acidité en la neutralisant !!!

@+

[fiddler]

Point trop n'en faut non plus!
Pour être concerné de près par ce genre de problème, j'ai mon top des crudités pas trop agressives:
-En morceaux: endives, champignons;
-Rapés: carottes, radis rouge & noir, courgettes.
-Accompagnement cuit: riz blanc ou pommes de terres en morceaux (tester, fermentation possible), betterave, haricots verts en morceaux. Ne pas hésiter sur l'ail, le cumin en graines et le curcuma, le fénugrec... et les huiles de 1ère pression à froid olive et colza, ainsi que sur le tahin et le jus de citron. On peut tout de même se faire de très bonnes salades...

Au sens large, dans le moments ou l'intestin n'est vraiment pas bien mais que je ne veux pas non plus supprimer toutes les crudités, je les hâche finement. Ca passe beaucoup mieux.

Sinon fais toi aussi ta propre adaptation du régime sans résidus:
http://www.lacrohnique.com/smartsection ... ement.html
(il existe moult autres lien sur le web)

La cuisson courte à la vapeur douce assouplit les fibres en conservant les nutriments, c'est donc le compromis idéal.

J'ai toujours trouvé que Seignalet coupait un peu trop les cheveux en 4 concernant les gens qui ont des lésions intestinales.
Et des fois ça fait des dégâts.

[juan paolo]

Je suis tout à fait EN ACCORD avec les indications proposées par Fiddler; ayant une maladie de chron sévère (= diahrrées non stop jour etr nuit sans rémission aucune...depuis trois ans): j'ai essayé beaucoup de formules, de plats éliminés , puis repris légumes , viandes etc; pas de conclusions si ce n'est d'etre à l'écoute des réactions d'inconfort, de crise , de douleurs.j'évite, pour ma part, les légumes verts; je privilégie viandes blanches et poissons (cuisson plutot vapeur) et je mange sans graisse (avec une prescription de liprocyl (huile adapté pour équilibre nutritionnel et digeste).
je n'ai pas de conduite fixe, et n'hésite pas à me faire plaisir,quand même, dans le cadre du régime seignalet!
A NOTER. de toutes façons, dans mon cas, le colon est irrité +++ TOUT LE TEMPS, ET PAS DE TRAITEMENT TROUVE DEPUIS TROIS ANS!!! je mange ! (médocs =juste 20mg de cortisone /jour et inexium).

[fiddler]

C'est intéressant ça, Juan Paolo: tu élimines les graisses... huiles vierges crues y compris?
Ca ne te réussit pas, ou tu le fais sur le conseil de quelqu'un? Il me semble qu'elles sont assez salvatrices pourtant, pour le système digestif...

Moi, je lis de plus en plus de choses sur le sucre, surtout. Alors je fais un petit test d'élimination totale du glucose etc
pendant une bonne semaine (et c'est pas simple, suffit de commander un jus de fruits dans un bar, et vlan).
Je ne me laisse que les sucres naturels (contenus dans les fruits, quelques légumes...). On verra ce que ça donne... j'ai développé ma colite à un moment ou je vidais un sac de bonbons par soir ou deux tablettes de chocolat, + une bonne part de tarte le matin, enfin tout comme çà. Et je n'ai eu l'idée d'un lien possible il n'y a que quelques jours...

Comme l'a fait remarquer entre2o dans un autre post, il serait de toutes façons intelligent pour les gens malades (et surtout les coliteux), de faire des tests éliminatoires d'intolérances alimentaires potentielles. C'est pas impossible, et ça dure pas si longtemps... on sait jamais:
dr-nogier-et-intolerances-alimentaires-t1477.html?hilit=nogier

- Et mon dernier post sur le sujet des allergies alimentaires (avec mise sur la voie de Dr Petzouille et Entre2o):

Quelques lien sur le rôle probable de l'histamine dans le crohn et la rch (mici):
http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=3649495
http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=1857662

Et celui là qui résume çà et bien plus de choses, ce qui peut s'avérer très utile (je pense que j'en ferai un autre post
de liens pour les perdus du bidon, vu que ça n'a pas l'air très développé ici):
http://www.naturaleyecare.com/diseases.asp?d_num=48

Sinon Juan Paolo, j'ai entendu parler du Lapacho (tecoma curialis) comme étant une plante très efficace pour les micis .
Je n'ai pas encore eu le temps d'aller plus avant...

[juan paolo]

Oui en fait, je fais un régime sans graisse , (mais j'en ai déja parlé sur ce forum), sur prescription médicale; il s'agit de reduire les eodemes aux chevilles et jambes dues à l'inflammation chronique des intestins (j'ai une enteriopathie exsudative); donc les graisses s"élimine difficilement, retenues par les conséquences de l'inflammation (en raccourci!); c'est ainsi que je prends du lyprocil (huile tcm) qui est complete pour nos besoins en vitamines...
Je suis d'accord sur le sucre, il faut vraiment en consommer le minimum, c'est sur et j'en suis convaincu (mais ce n'est pas si facile !!!).
Lapacho (tecoma curialis) ; cela m'intrigue , je n'ai quasiment pas d'infos à ce sujet, et j'en entends parler pour les effets bienfaiteurs pour les intestins!!!! oui !