L'Appart'

par **titine** » 29 Oct 2007, 20:12

Bonsoir à tous,

Une petite aide de votre part serait sympa car je ne sais plus quoi manger au petit déjeuner, jusqu'à maintenant je mangeais des fruits de saison mais là un peu ras le bol et je ne sais plus quoi prendre pour avoir la pêche et tenir jusqu'à midi alors si vous avez des idées MERCI BEAUCOUP - Décidement il est très bien cet appart !!!

par **maï** » 29 Oct 2007, 21:20

Bonsoir Titine,
Ce sujet a été abordé dans différents posts.Je te mets quelques liens:
http://lappart.aceboard.fr/74834-1859-9 ... r-ptit.htm
http://lappart.aceboard.fr/74834-1854-5 ... jeuner.htm
http://lappart.aceboard.fr/74834-1859-3 ... lettes.htm
http://lappart.aceboard.fr/74834-1859-5 ... fruits.htm
Et tu trouveras des recettes à "l'Office" :
http://lappart.aceboard.fr/74834-1855-7776-0-crepes.htm
http://lappart.aceboard.fr/74834-1855-5 ... -faire.htm
Et tu peux utiliser le moteur de recherche qui se trouve en haut de la page d'accueil pour en rechercher d'autres.
Cordialement

par **titine** » 29 Oct 2007, 21:32

Merci Maï

Je tatonne un peu mais je vais y arriver !!!

par **maï** » 29 Oct 2007, 22:35

T'inquiètes pas!!!
On a tous posé les questions qui t'inquiètent et on est là pour s'entre aider.
Le ptit déj est un des problèmes les plus difficile à résoudre.
Moi je suis passée au salé.
Il faut trouver des solutions personnelles et souvent cuisiner la veille (gâteaux, crêpes ...) Certaines ont tenté le pain maison.
Fait plusieurs tentatives. Tu finiras par trouver ce qui te convient.
Cordialement

par **dubbleace** » 01 Nov 2007, 18:18

oui Titine tu finiras par trouvez ce qui te convient j ai commencer comme tant d autres par le petit dej sucre et j ai finie comme maï par le petit dej sale
au debut de pensait que je n en serait pas capable le petit dej sale surement pas et finalement j y suis venue comme tant d autres avant moi mais c est a toi de choisir essaye et tu apres tu feras ton choix
bon WE dubbleace

par **poupette** » 02 Nov 2007, 08:58

Un exemple ce matin j'ai mangé:
une soupe potimarron/chataigne
muffin/miel http://clairejapon.canalblog.com/archiv ... 30881.html
thé vert
2 kiwis

C'est très nourrissant, je tiens la matinée sans problème.

Courage

par **titine** » 02 Nov 2007, 16:24

Bonjour et Merci Poupette,

Je vais essayé tout ça. Bonne journée et à bientôt.

Titine

par **titine** » 12 Nov 2007, 19:16

Bonsoir,

Merci pour les infos sur le petit déjeuner, j'ai testé les muffins c'est super, pour ma part j'ai mis de la poudre d'amandes et j'ai enlevé le sel car je suis plutôt "sucré" que "salé".

Bonne semaine

Titine

par **annig** » 16 Nov 2007, 23:35

Pour ma part je me suis mise à la crème Budwig depuis 6 mois et du thé vert et je m'en porte très bien !
Je change les ingrédients souvent surtout les fruits.
Bon courage Titine.
Annig.

par **laziza** » 18 Nov 2007, 13:54

bonjour

depuis des années et bien avant le régime Seignalet, mes petit déjeuners étaient constitués exclusivement de fruits : frais et de saison de préférence, ou secs en hivers ou cuits en dernier recours.

Depuis que j'ajoute des graines trempées ou germées dans mon bol de salade de fruits matinal, j'ai encore plus la pêche ...

par **titine** » 18 Nov 2007, 15:29

bonjour,

merci pour vos messages, simple question qu'est ce que la crème Budwig ?

Bon dimanche

Titine

par **laziza** » 18 Nov 2007, 15:44

hello

la crème Budwig est le nom du petit déjeuner préconisé par la doctoresse Kousmine, un autre grand nom de la nutrithérapie dont les travaux ont inspiré le Dr Seignalet qui lui consacre d'ailleurs un chapitre dans son livre.
Comme la recette originale comporte du fromage blanc et accepte le blé, elle doit être adaptée aux restrictions du régime hypotoxique
pour plus d'infos : http://www.kousmine.com/prod01.htm

par **cori** » 18 Nov 2007, 16:35

bonjours
en parlent des déjeuners

les glucides .
j'ai u tendance a les minimiser dans mon alimentation(sachant que le sucre et mauvais pour les fibros) une erreur? pour ma par je pense que oui (ou je n'et pas compris quel sucre)
j'étais trop souvent en états de faiblesse ,fatigue ,chute de tension .
cela fais un mois que je les considère comme des alliés .
en tenant compte surtout , de la dépense physique a venir
le travail , le sport ,la détente active.
Sachant que le sucre rapide ex(fruits) fruits sec met 30 min
pour alimenter les muscles

les sucres lents(ex: légumes sec riz )met 4h pour alimenter les muscles .

je vais bien mieux j'ai vraiment de l'énergie

je surveille mon poids je me dit que si il augmente je doit diminuer les glucides .(gardant un écart de 2 kilos)

je pense a force d'observation arriver a bien gérer toujours par rapport a la dépense physique .

le matin je prend 2 crêpes pois chi,riz ,des fruits sec 1 café ,
graines tournesol trempées ,ou du farsou a la place des crêpes
je prend encore avec moi au travail une banane des fruits secs jus fruits 1 pomme .
et tout y passe
je n'est pas pris encore le temps de varier + j'y pense .

tout dépend de la dépense physique, si c'est la même chaque jour ,c'est plus facile a gérer
tout ceci et une observation personnel

mais pour moi si cet état se confirme , cet encore une avancer personnel dans se régime .
reste l'équilibre acido basique ,
qui doit être la cause encore de douleurs et l'équilibre parfait des glucides .
.
avez vous des témoignages personnel pour les fibros et les autres aussi bien sur merci
titine tu va bien trouver ton équilibre
si on se sent faible épuisé on doit manquer de quel que chose il faut trouver quoi

je suis a + de 2 ans de régime il reste beaucoup a explorer
encore .

cori

L'Appart'

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