L'Appart'

par **gwenn-aelle** » 01 Mai 2006, 19:12

dans ma chasse aux supplements, j'ai essaye le centrum. mais malgre les dosages differents ( 1 comprime par jour, ou un-demi, ou tous les deux jours, ou meme ceux pour enfants)..il me donne des nausees importantes...tant qu j'ei renonce..
par contre mes enfnats le prennent sans aucun inconveneinet..
voyez-vous pourquoi?
voici les ingredients:
3500iu Vitamine A

60iu Vitamine C

400iu Vitamine D

30iu Vitamine E

25mcg Vitamine K

1.5mg Thiamine

1.7mg Riboflavine

20mg Niacine

400mcg Vitamine B6 Acide Folique

6mcg Vitamine B12

30mcg Biotine

10mg Pantothenique Acide

162mg Calcium

18mg Fer

109mg Phosphorus

150mcg Iodine

100mg Magnesium

15mg Zinc

20mcg Selenium

2mg Cuivre

2mg Maganese

120mcg Chrome

75mcg Molybdenum

72mg Chlore

80mg Potassium.

60mg de Gingko Biloba

150 mcg de Bore

5 mcg de Nickel

2mg de Silicon

10 mcg de étain

10 mcg de Vanadium

250mcg Luteine

300mcg Lycopene

par **cocotte** » 01 Mai 2006, 19:15

Quelquefois, les vitamines de synthèse donnent des nausées... elles sont acides.

par **Anonyme** » 01 Mai 2006, 19:17

Ce sont les excipients qui provoquent les nausées.
Ca me le fait avec AZINC mais ça passe au bout de quelques jours.

par **cocotte** » 01 Mai 2006, 19:21

Moi, la vitamine C Laroscorbine m'en donne aussi.

Est-ce que ce sont vraiment les excipients qui donnent des nausées, je ne sais pas...

par **Anonyme** » 01 Mai 2006, 19:32

Entre vitamine C naturelle et vitamine C de synthèse il n'y a aucune différence! En toute logique ca ne peut pas être ca qui donne la nausée sinon tu en aurais aussi en mangeant des fruits et légumes qui en contiennent!
De plus, tu peux faire l'essai de différentes vitamines C: upsa, laroscorbine, etc et tu verras que toutes ne donnent pas la nausée. CQFD

Mais dans certains cas il se peut que se soit le zinc ou des éléments en eux-mêmes qui provoquent des sensations bizarres. Si entre deux multivitamines/minéraux l'un donne la nausée et pas l'autre c'est forcément les excipients qui posent le problème.

par **cocotte** » 01 Mai 2006, 19:46

Tout le monde sait que l'acide citrique du citron et l'acide citrique de synthèse utilisé comme additif, ce n'est pas la même chose...
Pourquoi n'en serait-il pas de même avec l'acide ascorbique ou autre?

par **Anonyme** » 01 Mai 2006, 19:51

Apparemment tout le monde sauf moi, je ne connais pas cette histoire d'acide citrique.

Ce que je peux te dire c'est que la vitamine C qu'il y a dans la nature c'est de l'acide ascorbique. Ce sont deux noms différents pour désigner la même chose.

Entre deux molécules qui ont le même nom il n'y a aucune différence, sinon la chimie ne serait que du hasard. Lundi le chlore serait du chlore et mardi ce serait de l'hydrogène! C'est pour ça qu'on met des noms, pour pouvoir les reconnaître!

par **cocotte** » 01 Mai 2006, 20:17

Ce que je peux te dire c'est que la vitamine C qu'il y a dans la nature c'est de l'acide ascorbique. Ce sont deux noms différents pour désigner la même chose.

Ben oui, c'est ce que je te dis... c'est le même nom, mais ça n'a pas les mêmes effets en étant de synthèse ou naturel!

L'acide citrique de synthèse est acidifiante, par contre l'acide citrique du citron est alcalinisante, c'est controversé mais les mesures de PH le prouvent... Petzouille m'avait expliqué quelque part pourquoi, l'élimination de l'acide se ferait automatiquement, il faudrait que je retrouve l'explication...

Je sais que le nom permet de reconnaître les molécules, mais c'est l'assimilation qui est différente. Sinon, ces molécules auraient alors la même bio-disponibilité, tu ne crois pas?

par **Anonyme** » 01 Mai 2006, 20:19

Ton raisonnement est légèrement biaisé.

L'assimilation entre deux molécules IDENTIQUES est identique. Tu parles de biodisponibilité. Je suppose que ce qui te vient à l'esprit via ce terme est la biodisponibilité du magnésioum ou de certains minéraux?
C'est un bon exemple: en effet la biodisponibilité entre magnésium chlorure et magnésium carbonate (exemple au hasard) n'est pas la même, tout simplement car ces molécules sont différentes! Le magnésium élément est lié au chlorure pour l'un et lié au carbonate pour l'autre, ce qui explique la différence.
Dans le cas de la vitamine C ou acide ascorbique, c'est une molécule "pure" donc l'absorption entre ces deux molécules ne change pas.
Ce qui change entre une vitamine C de synthèse et une vitamine C "naturelle" ce n'est pas la vitamine C mais ce qu'il y a avec! La version naturelle contient des bioflavonoïdes (entre autres) qui seraient à l'origine de qualités supérieures que pour la version pure. D'ailleurs cela me fait penser qu'au lieu d'acheter de l'acerola comme je l'ai fait bêtement je prendrais de la vitamine C + bioflavonoïdes, c'est beaucoup moins cher et ca reviendra au même.

Au passage, l'acide citrique, il n'y en a qu'un apparemment: http://fr.wikipedia.org/wiki/Acide_citrique

par **gwenn-aelle** » 01 Mai 2006, 20:25

hum....difficile de trouver ma reponse..pas grave, c'etait de la curiosite...
bref, merci.

par **cocotte** » 01 Mai 2006, 20:37

[cit]Persephone a dit : Ton raisonnement est légèrement biaisé.

[/cit]

Négatif... je t'explique ce que je pense...

[cit]Persephone a dit : L'assimilation entre deux molécules IDENTIQUES est identique. Tu parles de biodisponibilité. Je suppose que ce qui te vient à l'esprit via ce terme est la biodisponibilité du magnésioum ou de certains minéraux?[/cit]

Pourquoi je parlerais de la bio-disponibilité du magnésium ou de certains minéraux?
Je parle de la biodisponibilité de la vitamine C!

[cit]C'est un bon exemple: en effet la biodisponibilité entre magnésium chlorure et magnésium carbonate (exemple au hasard) n'est pas la même, tout simplement car ces molécules sont différentes![/cit]

Tu ne m'apprends rien...

[cit]Au passage, l'acide citrique, il n'y en a qu'un apparemment: http://fr.wikipedia.org/wiki/Acide_citrique [/cit]

Je n'ai pas dit qu'il y en avait plusieurs... comme tu dis, les bioflavonoïdes doivent y être pour qque chose dans l'assimilation.
N'empêche que l'acide citrique naturelle du citron a un effet alcalinisant, alors que l'acide citrique de synthèse est acidifiant...

par **Anonyme** » 01 Mai 2006, 20:45

[cit]Cocotte a dit :

Pourquoi je parlerais de la bio-disponibilité du magnésium ou de certains minéraux?
Je parle de la biodisponibilité de la vitamine C!

N'empêche que l'acide citrique naturelle du citron a un effet alcalinisant, alors que l'acide citrique de synthèse est acidifiant... [/cit]

Je m'appuie sur des arguments logiques...
Si l'acide citrique du citron est alcalinisant et pas le chimique pur ca vient d'une synergie ou de quelquechose d'autre, mais certainement pas de l'acide citrique en lui-même...

Et en ce qui concerne la biodisponibilité de la vitamine C, je viens d'en parler aussi!
Il se peut aussi que la biodisponibilité de la vitamine C naturelle vienne d'un facteur inconnu, en plus de l'effet positif des bioflavonoïdes (mais j'ai de gros doutes vu le nombres de recherches qu'il y a eu sur le sujet).

par **cocotte** » 01 Mai 2006, 21:02

Tu as raison, ça vient d'une synergie...

N'empêche que cette synergie n'existe pas dans les vitamines de Gwenn... ce qui les rend acidifiantes. Donc elles peuvent donner la nausée. Voilà où je veux en venir depuis le début!

Outre certains excipients qui donnent la nausée, tu peux reconnaître ça, quand-même?

par **cocotte** » 01 Mai 2006, 21:07

Ce qui les rend plus acidifiantes encore je veux dire.

par **Anonyme** » 01 Mai 2006, 21:08

[cit]Cocotte a dit : Outre certains excipients qui donnent la nausée, tu peux reconnaître ça, quand-même? [/cit]

J'ai l'impression que tu veux me faire le procès de la mauvaise foi...
Il n'y a rien que je n'ai voulu reconnaître depuis le début de la discussion!! Si quelqu'un peut m'amener des éléments scientifiques et/ou logiques qui modifieraient ma conclusion ou mon discours, c'est avec joie que j'écouterais! Mais me sortir des idées pré-conçues ou des idées reçues et me dire que je ne veux pas reconnaître des choses, c'est un peu fort...

Pour revenir au sujet: ce que tu dis est possible mais dans mon expérienbce personnelle j'ai cet effet néfaste avec AZINC mais pas avec d'autres multi dont la composition est quasi-identique, à part les excipients.
gwenn-aelle nous dit qu'elle vient d'essayer ce produit et qu'il lui donne la nausée. J'en déduis qu'elle en utilisait un autre qui ne lui en donnait pas. C'est à elle de nous le dire mais si les composants de son ancien multi sont les mêmes ou presque, on pourra déduire que ca vient des excipients.

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