L'Appart'

par **ben64** » 04 Sep 2005, 17:20

Bonjour,
Cela fait environ quinze jours que j'ai commencé le régime, et c'est plutot encourageant.D'abord cela m'a permis de constater à quel point mon alimentation était déséquilibrée et mauvaise.J'apprends à faire le tri et je me rends compte de certaines très mauvaises habitudes.
Curieusement le pain ne me manque pas, et auparavant la facilité voulait que j'attrape le premier truc (gateau, brioche) à porter de main lors de petit creux.En fait cette spa c'ets un mal pour un bien et je prends plaisirs à reéquilibrer mon alimentation et je découvre la notion de gout.
Sinon les 5 premiers jours j'étais littéralement lessivé comme je crois jamais auparavant, avec des douleurs sur l talon et la voute plantaire.J'étais sous ains et zaldiar.Puis j'ai arreté les ains, les douleurs s'estompent à part un blocage mécanique au milieu du dos,dans la mesure ou j'ai repris une activité sportive il y a 4 jours.
J'ai perdu 1 kg, je fais attention à ne pas en perdre plus!!!
Enfin j'apprécie énormément les aliments cuits au vapocuiseur!
J'ai eu juste deux jours de fatigue!
bref c'est plutot positif , et le régime devient une hygiène de vie.
A bientot
PS:J'ai trouvé un rhumato en accord avec cet méthode en plus

par **fredy** » 04 Sep 2005, 18:53

Salut Ben,
je suis ravie de voir que tu t'adaptes bien à ta nouvelle alimentation. J'ai moi aussi commencé le régime il y a une petite semaine et mes douleurs semblent s'amplifier. Je pense qu'il s'agit de la phase désintoxication. Je suis comme toi ravie de réaliser le nombre de cochonneries que je pouvais manger auparavant... Du coup toute la famille va profiter des ses nouvelles habitudes alimentaires... a+

par **suzann** » 04 Sep 2005, 19:32

ça me fait super plaisir que tu ailles déjà mieux, ben,
[img]smile/chirolp_iei.gif[/img]
et que tu découvres que notre façon de manger, en plus d'être saine, puisse procurer un vrai plaisir des papilles !!!
[img]smile/chirub_poka.gif[/img]
gardes en tête cet état d'esprit, il pourra t'aider vraiment dans des moments (peut-être) de découragement ou d'envie de craquer.
tu es sur la bonne voie
et puis, n'est-ce pas...qu'est-ce que ça fait du bien d'aller mieux !!! quand on fait du bien à son corps, il nous le rends !
continues à te régaler et (re)découvrir le goût des aliments...
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par **manu** » 06 Sep 2005, 23:10

content que ça aille bien pour toi Benjamin.

dits nous comment tu as trouvé ton rhumato:
-les pages jaunes (z'ont cré une rubrique rhumato alternatif?)
-l'asso Seignalet
-je donne ma langue au chat ;-)