L'Appart'

par **HSandrine** » 08 Juin 2011, 00:19

Bonjour à tous,

Je vous ai découverts il y a quelques jours, alors que j'hésitais encore à suivre le régime. Aujourd'hui, en pleine poussée de spondylarthrite (pour la première fois je suis même sous morphine tellement je souffre), je suis décidée.
Je sais que ça ne va pas être facile et qu'il faut que je m'adapte à ce nouveau régime mais si ça peut marcher...
En attendant je compte sur votre soutien et vos super idées de recettes pour m'aider dans cette démarche.

A bientôt
Sandrine

par **lola** » 08 Juin 2011, 09:32

SANDRINE!

Donc c'est aujourd'hui que tu t'y mets :pompom:

En principe le régime marche très bien pour la SPA mais il ne faut pas oublier les compléments alimentaires.

Fouille bien dans toutes les pièces, il y a aussi une possibilité de recherche en haut de la page...

Bonne visite! :hello:

par **entr2o** » 08 Juin 2011, 10:56

Bonjour et :binvenue:

le "demain" me gêne un peu :mrgreen:

Comme dit Lola ça serait plutot "aujourd'hui"

Aussi non on retombe dans le schéma "demain j'arrête de fumer, de boire, de ....."

mais je suis rassuré puisque ton message date .... d'hier :mrgreen:

il te reste à prendre tes chaussures de randonnée et visiter toutes les pièces en commençant par les différents condensés sans oublier le moteur de recherches

:hello:

par **peluche** » 08 Juin 2011, 10:58

et bonne décision alors courage tu vas y arriver et en plus tu as tapé à la bonne porte bisous :gros bisous:

par **cecilie** » 08 Juin 2011, 11:33

chez nous! tu vas voir, ca va t'aider :pom-pom:

par **Le chti** » 08 Juin 2011, 12:58

HSandrine, :lettre:

bienvenue dans ce monde de nouvelles saveurs et d'entraide :pom-pom:

par **coco74** » 08 Juin 2011, 13:03

C'est une sage décision, ca marche bien pour la SPA ! progressivement tes douleurs devraient se calmer, puis disparaitre mais il faut s'armer de patience ! Pour débuter le régime c'est la bonne saison (grosses salades, jus de légumes frais, etc), mais tu peux aussi te cuisiner des bons gateaux, même des pizzas en adaptant les ingrédients. C'est un apparentissage, mais ici on va t'aider à débuter !

Bonne visite, :bigbisous:

Coco

par **flöchen** » 08 Juin 2011, 13:06

coucou Sandrine

exclusions à 100% du blé, maïs, gluten , lait et dérivés pour débuter, c'est tout simple et tu es en plein dans le régime ! :pom-pom:

après tu affines en fonction de tes goûts en mangeant un max cru et tu n'oublies pas les compléments :pompom:

par **HSandrine** » 08 Juin 2011, 17:38

Bonjour,

Le "demain" est arrivé et pour ma première journée, ça se passe plutôt bien.
C'est vrai aussi qu'en cette saison c'est plus facile...

Merci à tous pour vos messages de soutien.

Bisous
Sandrine

PS : pour Entre2O, j'ai chaussé mes chaussures de rando pour visiter ce très grand appart et j'y trouve une foule de choses (ça me change de mon 50m² où je marche avec des béquilles en ce moment !)

par **entr2o** » 08 Juin 2011, 22:32

Je te souhaite de tout coeur de mettre bientot ces béquilles au placard

et le régime va t'y aider :hello:

par **PierretteCottet** » 11 Juin 2011, 22:11

Bonsoir HSandrine. :bienvenue3:

A mon tour de te souhaiter la bienvenue.
Comme j'étais absente lors de ton arrivée, j'imagine que ça y est, tu as commencé le régime... :pompom:

Comment se passent tes premiers jours?
As-tu trouvé toutes les infos dont tu as besoin?
A bientôt HSandrine, et encore bienvenue :binvenue:

par **HSandrine** » 12 Juin 2011, 13:03

Merci Colette pour cet accueil.

Effectivement je m'y suis mise (ça fait 4 jours maintenant). Je ne trouve pas ça si dur que ça, le plus difficile étant de lire les étiquettes... Bon j'avoue je n'en suis pas encore à l'étape "je fais germer mes graines etc". Et comme je ne travaillais pas cette semaine, je m'ai pas eu de repas à l'extérieur. On verra lundi quand je reprendrai le boulot (je crois que j'emmènerai une gamelle).

J'ai visité pas mal le forum et j'y ai, pour l'instant, trouvé toutes les réponses à mes questions. Vous êtes vraiment super ! Ne subsiste qu'une seule question : je fais quoi des produits "poison" qui sont dans mes placards ???
Je pense en donner une partie à mes proches mais je trouve ça bizarre de leur dire "je trouve que c'est mauvais pour ma santé donc je te le donne...."

Voilà les dernières news du régime qui commence plutôt bien.

A bientôt
Sandrine

par **ptitecoquette59** » 12 Juin 2011, 14:54

Coucou et bienvenue!

Le régime, tu vas affiner au fil du temps et trouver ton rythme. Au départ, on est perdu, on a l'impression qu'on ne peut plus rien trouver de convenable au magasin... Et après on découvre plein de choses! Les biocoop sont tes amies! T'inquiètes pas pour le budjet, tu vas y trouver ton compte! J'ai le même budjet depuis Seignalet, maintenant j'achète en biocoop une partie, en grande surface et je prends ma viande chez le boucher (qui en plus est label rouge), uniquement de la nourriture de qualité! Alors qu'avant en faisant Lidl/Auchan en prenant des sous-marques j'en avais pour pareil.

Les produits poison je les ai donné, ou mon mari les a fini car avant il ne faisait pas le régime, maintenant il mange quasi tout comme moi. Pour moi c'est inconcevable de jeter alors que des tas de gens souffrent de la faim.

par **PatrickS** » 27 Juin 2011, 16:47

Bonjour Sandrine et :bienvenue3:

Tu as déjà commencé, bravo. Maintenant il suffit de persèvérer.

Patrick

par **flöchen** » 27 Juin 2011, 16:50

L'Appart'

C'est décidé, demain je m'y mets

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Re: C'est décidé, demain je m'y mets

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