L'Appart'

[kalijou06]

Salut à tous !! Je me suis inscrite très hésitante car c'est en freinant des 4 fers que j'envisage pour l'instant le fait de m'astreindre à un régime ... ... Je suis diagnostiquée Hashimoto depuis peu et j'ai pas mal de symptômes qui me gâchent la vie depuis jeune ... cela fait déjà un an ou deux que je me rends compte que certains aliments ne sont pas bons pour moi et c'est un médecin qui me conseille de tenter un régime sans gluten et sans lait ... je suis un peu perdue car plus je lis d'articles concernant Hashimoto et plus il semble qu'il faille envisager un régime absolument sans gluten ni laits d'origine animale ... ma vie est déjà assez pénible parfois alors envisager un régime drastique moi qui justement me console en mangeant du chocolat .... alors , si parmi vous, certain ont eu les mêmes difficultés ou bien ont eu des résultats encourageants ... vos conseils sont les bienvenus !! Merci !

[PatrickS]

Bonjour Kalijou et

Régime drastique? Astreinte?
Oublie ces mots, c'est une nouvelle alimentation que tu envisages. Et cela va devenir, peu à peu, une habitude un réflexe.
Il y a tellement de nouvelles saveurs à découvrir (laits végétaux, farines "exotiques") que tu vas rapidement te demander comment tu faisais avant pour manger si mal. Et pour te "consoler", passes à l'entresol pour les recettes entresol.html , et pour les desserts/sucreries, c'est à l'office (414 recettes) l-office-sans-gluten.html.
Et n'oublie pas que c'est efficace!

Patrick

[PierretteCottet]

Bonjour Kalijou, je te souhaite bienvenue à l'Appart'

Tu fais très bien de nous rejoindre. Je t'invite à explorer l'Appart' et à te familiariser avec son fonctionnement ainsi qu'avec les colocs.
Je comprends tes hésitations, reconsidérer son alimentation n'est pas une démarche aisée. Sache cependant qu'à mesure de tes efforts dans ce sens, ton corps réagira positivement et te donnera des signes de mieux être qui forgeront ton choix.

. ma vie est déjà assez pénible parfois alors envisager un régime drastique moi qui justement me console en mangeant du chocolat .... alors , si parmi vous, certain ont eu les mêmes difficultés ou bien ont eu des résultats encourageants ... vos conseils sont les bienvenus !! Merci !

Lis les témoignages, ils t'encourageront. Maintenant tu as le moteur de recherche à ta disposition pour te conforter.
Cette sensation de "pénibilité" que tu ressens de ta vie est aussi un effet d'une alimentation qui ne t'est pas adaptée, et le chocolat n'est que l'arbre qui cache la forêt, ne t'arrête pas à cet aspect des choses...

On est là; installe-toi et en route Kalijou...
Encore bienvenue

[kalijou06]

Merci à vous deux pour votre accueil chaleureux !! Pierrette, en lisant votre profil et les souffrances que vous avez traversées ... j'ai honte de mon post et de mes jérémiades !! Pour ma défense, il est vrai qu 'Hashimoto ( si c'est bien Hashimoto qui me crée tant de difficultés ...) arrive à bien saper le moral au quotidien ... promis, je m'en vais de ce pas visiter votre "étrange" appart : ) !

[marya]

Kalijou,

tu as de la chance qu'un médecin te parle de cette alimentation.
Il va pouvoir te suivre , c'est tout bénef pour toi. Allez courage;
fonce, tu ne vas pas regretter. bonne soirée

[chocolatina]

Bonjour et

sache que ce n'est pas bien de critiquer quelque chose qu'on ne connaît pas bien
On fait un deal : tu te renseignes en lisant les explications de la mise en place du régime et tu commences à accorder tes tiroirs en conséquence (tu n'achètes plus de lait, fromage, pâtes, etc.) et à faire des recettes sans gluten et sans lait et on en reparle. En contrepartie, tu continues d'acheter du chocolat... noir !!! Bah oui, c'est pas contrindiqué (mais il faut lire la composition, bien sûr).

Bons débuts !

[lola]

Kalijou!

Installe-toi, visite bien toutes les pièces et je pense tu seras convaincue.

Tu ne freineras plus, c'est au galop que tu nous suivras tout en mangeant ton chocolat,

[laviva06]

salut alors je vais te mettre à l'aise j'ai commencé le régime il y a 3 semaines bon soyons clair le pain le fromage ça manque mais il y a des recettes pour faire un pain sur les forums ( pas encore fait ) et pour le reste tu découvre si tu te lance on pourras échanger nos impressions ce qui nous plait ou pas et n(oublie pas le chocolat noir est autorisé youpi!!!
je m'éclate avec les légumes et j'ai réapris à manger de la viande
pour l'instant aprés un petit passage à vide ('détox) ras et je dors mieux
amitiés

[Le chti]

Kalijou,

Comme je l'écris souvent : bienvenue dans un monde de nouvelles saveurs et d'entraide,

Ce que tu vas découvrir, c'est pas un régime, c'est une autre alimentation.

Et, là, le fainéant que je suis a un peu honte de te le dire : tu vas découvrir pleins de conseils de mieux-être (l'EFT, les graines germées, le kombucha, le Qi Gong, les 5 himalayens,......)....
même que va falloir que je m'y mette ....

mais, depuis que je vais mieux, ben j'ai plus le temps.

Euh, j'ai honte, je te laisse, bisous

[chriseli2]

Bonjour,
laisse de côté les 4 fers pour une petite période de 3 mois afin d'avoir le temps de te rendre compte par toi même tout ce que cette alimentation t'apportera !!!! Elle va même résoudre des petits "bobos" du quotidien auquel que tu n'auras même pas pensé : transit intinstinal, nez bouché, fatigue...
Essaye et fait le point dans 3 mois, ce n'est pas grand chose dans une vie mais peut-être beaucoup pour te donner le déclic !!!