L'Appart'- Régime Jean Seignalet- L'alimentation ou la troisième médecine

[infp]

Bonjour ,
Après plusieurs années de galère et de nomadisme médical, je suis un traitement de micronutrition pour une fatigue mentale et physique importante qui s'est déclenchée en 2002 (!!!) suite à une gastro. Avec le recul je dois préciser que cette gastro suivait une grosse période de travail et relevait probablement d'un burn out. J'ai suivi depuis des traitements en homeo, phyto, acupuncture, DHEA, .... sans effet significatif....ainsi que diverses prises de sang sans résultats significatifs pouvant expliquer mes maux (sauf vit D basse)
Le médecin qui me suit pour la micronutrition me conseille de pratiquer le régime préconisé par le Dr Seignalet. J'ai commencé par arrêter les produits laitiers, diminuer certaines céréales (riz et sarrasin) et supprimer les autres (blé,mais, ...). Et surtout consommer plus de légumes cuits. J'ai eu un mieux mais je suis confronté aujourd'hui à de l'hypotension et à la faible variété de mes menus.
Je viens sur ce forum pour pouvoir échanger et bénéficier de l'expérience des autres !! la vôtre !!

[PatrickS]

Bonjour Infp et

Bravo, tu as fait le premier pas, commence par visiter l'Appart:
Le salon pour débuter
le-salon-regime-seignalet.html
le balcon pour les compléments (très importants)
le-balcon-complements.html
L'entresol pour varier tes menus
entresol.html
Il faut supprimer les céréales contenant du gluten: blé, orge, avoine, seigle, ainsi que le maïs, il n'est pas nécessaire de diminuer celles qui n'en contiennent pas, riz, sarazin, quinoa, millet.
En te souhaitant que tu y arrives, ne te laisse pas décourager, il faut du temps pour que ton organisme élimine toutes les molécules nocives accumulées depuis des années.

A+ Patrick

[celinechti]

Bonsoir Infp,

Je te souhaite à mon tour la bienvenue dans l'appart.
Saches que la diversité alimentaire est la base de réussite pour ce mode alimentaire si on veut tenir dans le temps.

Pour cela il existe l'entresol dans l'appart dont je te met le lien entresol.html

Cet ensemble de pièces regroupent énormément de recettes convenant à cette alimentation. Tu trouveras certainement des recettes à ton goût.
Amicalement Céline.

[dubbleace]

et bonjour infp

installe toi bien et a bientot de te lire

[seroto]

bonjour infp et bienvenue ici!

infp c'est ton profil mbti?

[infp]

bonjour infp et bienvenue ici!

infp c'est ton profil mbti?

Oui Seroto !!! C'est mon resultat de MBTI !! infp = le zélateur !!
Je trouve ce test formidable car il n'enferme pas, malgré les apparences il indique des voies de développement personnel...
En tout cas je suis très content de savoir que quelqu'un connait !!

[celinechti]

Bonsoir infp?

Qu'est ce que c'est le mbti? Lol plus j'apprends dans ce grand appart plus je me rends compte que je sais rien.
Amicalement Céline.

[seroto]

celinchti, le mbti, c'est une approche des personnalités , le myers-briggs type indicator, très connu, et considéré comme multiculturel aussi. Il est établi à partir des travaux de C.G.JUNG un ex-copain de Freud. C'est un tres bel outil, de developemment personnel, de communication aussi.

un résumé là : http://fr.wikipedia.org/wiki/Myers_Briggs_Type_Indicator

infp, tu connais ce site http://www.16-types.fr/types/INFP/infp.html ?

les infp et les intp sont particulierement gâtés , des pages et des pages d'info sur ces types là, en français, tandis que les autres doivent traduire de l'anglais...

A bientôt!

[manon]

Oh là ,Infp, ici on est des fatigués, la fatigue physique, rend difficile une gymnastique de l'esprit trop intensive, si pourtant on est arrivés à l'Appart' c'est que nous sommes des êtres pensants qui avons envie de reprendre en mains notre corps, c'est avant tout lui que nous devons guérir..

La tête ne pouvant être saine que dans un corps sain..

Pour une première présentation elle est d'une grande envolée, mais ici, en priorité nous parlons de Seignalet bien que nous soyons ouverts à d'autres discours et que celui ci est très instructif.

Visite bien toutes les pièces pour voir dans lesquelles tu seras le mieux pour t'installer et hésite pas à aller poser des questions à la Grande Chambre

Bisous Manon

[seroto]

je crois aussi que la tête qui se developpe peut donner envie d'avoir le corps sain...

[manon]

D'accord Seroto,

Mais tu comprendras aisément qu'il y a thèmes que l'on doit aborder dans d'autres pièces, qui vont mieux s'y prêter , pour en faire profiter les colocs souhaitant s'y intéresser, c'est pourquoi je m'amène avec mon grand plumeau ! Là c'est juste pour déposer des valises, tu ramènes des malles en trop
Manon

[seroto]

pas de souci Manon! A ma décharge tu étais tellement poetique dans le message precedent que je n'avais pas compris que c'était la piece qui n'était pas adaptée mais tout le forum pour ces sujets!