L'Appart'

[binouzette]

Bonjour!

Je suis toute nouvelle dans l'appart! J'ai bientôt 32 ans et j'ai une spondylarthrite ankylosante diagnostiquée depuis l'âge de 17 ans. Jusqu'à présent j'arrivais plutôt bien à gérer ma SPA. Mais cela fait maintenant un mois que je suis en crise aigüe: impotence quasi totale, donc impossible de se déplacer , manipuler des objets et surtout s'occuper de ma fille de 13 mois...Sous salazopirine depuis le début, manifestement le traitement ne "marche" plus...anti inflammatoires essayés: nexen, bi profinid, cortisone, apranax (allergie) , re cortisone depuis hier...Il est question de me mettre sous anti RNF alpha, mais pour cela il faut que je mette entre parenthèses mon désir de grossesse...et j'en ai pas envie!
Légère amélioration ces derniers temps...
Est ce que quelqu'un connaissant des poussées aigües de SPA a réussi à éviter les anti tnf grace au régime?
Merci de me répondre!!!
Bises

[PatrickS]

Bonjour Binouzette et

Tu es à la bonne place ici, et ce régime fonctionne pour ta pathologie, d'autres colocataires pourront en témoigner.
Le plus important est de supprimer les produits laitiers et le gluten et de ne pas oublier les compléments, passe au balcon, au salon et à la grande chambre pour ça.

A+ Patrick

[Gurdil]

Bonjour,
J'ai eu ma première (et j'espère dernière :p) crise de SPA cet automne, à l'âge de 19 ans avec comme toi impotence totale (même marcher était un calvaire). Les anti-inflamatoires eet compagnies permettaient de diminuer la douleur, mais celle-ci restait constamment présente et gênante. Ce n'est qu'avec le début du régime en janvier (et de la kiné en parallèle) que l'intensité de la douleur a vraiment baissé significativement, puis a décrue petit à petit jusqu'à il y a un mois où j'ai commencé à ne plus avoir mal du tout.
J'espère qu'il en ira de même pour toi !

[Lauréline]

bonjour Bizounette et

[talia67]

hello bizounette,



pour t' encourager, je peux te dire que je n' ai pas de spa (ou de pr) diagnostiquée officiellement, mais que j' en avais presque tous les symptômes. après 7 mois de cette nouvelle hygiène de vie, je recommence à vivre sereinement, sans anti inflammatoire ni antalgiques (morphiniques défois même) et non plus : tenter de survivre péniblement comme ces 5 dernières années. et je n' en suis qu' au début. et je ne changerai plus jamais, pour rien au monde, cette façon de manger.

je t' encourage de tout coeur sur cette voie.

[petzouille]

cette alimentation donne de très bons résultats dans la SPA
le moteur de recherche de lappart vous permettra de retrouver les nombreux échanges sur ce sujet

en plus
j'attire votre attention sur deux points

la supplémentation en diverses vitamines du groupe B

bien approfondir la question des huiles utilisées.
.cad privilegier les omegas 3 et 9 et limiter drastiquement les omegas 6..au moins pendant quelque temps

Bonne soiree

PETZOUILLE

[binouzette]

Merci pour vos messages!!!
où trouve t on les omega 3 et 9 et même les 6 pour les éviter!!

[PatrickS]

Bonjour,

Les oméga 6 se retrouvent dans toutes les huiles en quantités plus ou moins importantes, c'est pour ça qu'on évite l'huile de tournesol et d'arachide. Pour les omégas 3 (ALA, APA, DHA) on a l'huile de colza, de lin , de noix (W3 ALA), les poisson gras (maquereaux, sardine, saumon (W3 EPA, DHA) et les gélules d'huile de poisson (morue, flétan) en magasin bio.
Pour plus de détail (composition) vas voir ici: http://www.lanutrition.fr/aliments-rech ... hp?q=huile

A+ Patrick