L'Appart'

[margot3451]

Je me présente, je m'appele Véronique, j'ai 50 ans et je viens d'être diagnostiqué S.E.P depuis un mois et demi, suite à une paralysie du pied, hospitalisation avec perfusion de cortisone.... j'ai récupéré l'usage de mon pied, mais je ressents toujours une grande fatigue à la marche, de plus depuis près de 3 mois, je souffre des cervicales et bras droit, je ne sais pas si c'est en relation avec la SEP

Comme tout cela est récent, je traverse des hauts et des bas..... je suppose que c'est normal..... et c'est suite aux conseils d'une psychothérapeute que je vais entreprendre le régime du Docteur Seignalet .... [g]je vais avoir besoin de vous ....




C'est un régime qui semble compliqué à priori, mais tant pis, je mise tout sur celui là, j'ai vu que bon nombre d'entre-vous en avait ressenti les bienfaits. [/g]

Je vais prendre le temps de lire les posts de recettes et conseils...

Je conclus en vous remerciant bien sincèrement de votre dévouement et de tout ce que vous pouvez apporté à ce forum

[laziza]

bonjour Margot
tu es la bienvenue sur le forum

ce régime à l'air compliqué mais ...
il constitue surtout une révolution culturelle car les lobby de l'industrie agro alimentaire et les nutritionnistes qui leurs sont inféodés nous serinent depuis notre plus jeune âge que le blé et le lait sont les meilleurs aliments possible.
En découvrant le régime, tu t'apercevra que non seulement il n'en est rien, mais qu'il existe une multitude d'autres aliments injustement négligés qui sont bien meilleurs pour notre santé.

Pour ce qui est de la mise en pratique, à toi de trouver ton rythme, suppression rapide ou progressive de ces aliments.
Si je peux me permettre un conseil, commence par ouvrir tes armoires à tous les ingrédients nouveaux qui vont à l'avenir ravir tes papilles.
Parce que ce régime n'est viable sur le long terme qu'à condition de trouver d'autres plaisirs dans son assiette et sûrement pas en le vivant seulement comme source de privations.

Et n'oublie pas les compléments alimentaire, il sont une partie essentielle de la démarche.

bonne ballade sur le forum

[diana]

Margot,

ce régime n'est pas très compliqué, on s'y fait très vite et on découvre de nouveaux aliments. Je suis très gourmande et je me fais vraiment plaisir, peut-être même plus qu'avant.

Effectivement, n'oublie pas les compléments alimentaire, bonne lecture et bonne journée.

[maï]

Bonjour Margot et ,
Installe toi. Ne t'affole pas ce n'est pas très compliqué. Il y a bien sur des habitudes à perdre. Fais nous part de tes difficultés, tu trouveras toujours quelqu'un pour t'écouter, te conseiller. Certaines suivent le régime depuis plusieurs années et ont des "trucs" utiles pour bien vivre ce régime.
Au plaisir de te lire

[eveb6]

Margot parmi nous ! Les messages des colocs sont tout à fait pertinents, en particulier celui de Laziza auquel j'adhère 5/5.

Pense que le régime , c' est le volet exclusion alimentaire ,cuisson basse température et/ou cru, mais aussi les compléments (voir balcon)

Prends donc bien le temps d'aller dans toutes les pièces, de lire les posts, même anciens, c'est fort utile.

Au cagibi, tu as un post sur le fonctionnement du moteur de recherche, lorsque tu cherches un info bien précise, et que tu ne sais pas où la trouver.
Et pour tes questions , tu as le dressing, où il y aura toujours quelqu'un pour te répondre.

[jalno]

Bienvenue Margot.

[june]

Bonsoir Margot et bonne installation à Lappart.

tu as bien raison de poser tes valises ici. Tu verras que tu trouveras beaucoup de convivialité et des conseils avisés.

Au plaisir de te lire à nouveau.

June

[gigi]

Bienvenue Margot ! Tu verras le régime n'est pas si compliqué, on peut être une grosse gourmande et ne pas se sentir frustrée en le faisant. Moi j'aime bien les récettes de gâteau de V Cupillard.
Quand tu auras un peu repris tes esprits après ce changement d'habitude, laisse toi guider vers l'antichambre : tu est peut être, même probablement concernée par l'intoxication aux métaux lourds (mercure dentaire, vaccinations ...). Tu trouveras dans cette pièce tout ce qui concerne la détox selon le protocole Klinghardt (chlorella, ail des ours et coriandre). Après tu iras sur le site de la détox selon un autre protocole, celui du DMPS. Et là tu pourras enfin choisir ce qui te semble le mieux pour toi si nécessaire :
http://177758.aceboard.net/i-177758.htm. Je te souhaite bonne lecture. Gigi

[margot3451]

Merci beaucoup pour vos messages de soutien, cela me réconforte....

J'ai commencé à supprimé les laitages, fromages, ce matin c'est le pain du petit dej, remplacé par des galettes de riz au chocolat.

Il est vrai que c'est un bouleversement dans ses habitudes alimentaires mais qu'importe, ce matin, je vais aller faire mes courses.... ja vais acheter du poisson en autre .... essayer de trouver des farines pour faire du pain

Je vous souhaite une bonne journée et encore merci

[mam]

Bonjour Margot et à l'appart.

Tu as eu de la chance d'avoir été aussi bien conseillée par ta psycho. Plusieurs collocs dans le forum pourront te témoigner que le régime marche bien pour les SEP.

Ce régime, tu verras au bout de quelques temps, n'est pas compliqué quand on a compris qu'il ne faut pas essayer de remplacer certains aliments par d'autres.
C'est une façon différente de se nourrir que l'on apprécie rapidement car ce sont de nouvelles saveurs.

Bonne installation et bonne lecture

[petzouille]

Bonjour MARGOT

La vraie "bonne démarche "..c'est de ne pas fonctionner par rapport à l'éviction de certains aliments...mais de vous reconstruire des habitudes alimentaires ou fruits et légumes occuperont la plus grande place
et les produits manufacturés réduits au minimum..le risque majeur,il est là...glutebn et produits laitiers y sont omniprésents

Bonne journée

PETZOUILLE

[ulricha]

Margot !!!
J'ai commencé ce régime en supprimant gluten et laitages du jour au lendemain. Tant qu'à s'y mettre autant le faire bien tout de suite, plus vite les résultats viendront. Si ta décision est prise, vas-y à fond !!!
J'ai obtenu d'excellents résultats, ma neuro en est baba, et je n'ai plus aucun traitement !!![img]smile/hump.gif[/img]
Au début, j'avais l'impression de ne plus rien pouvoir manger. Alors, j'ai réfléchi "à l'envers", pas: qu'est-ce que je peux manger, mais: qu'est-ce que je vais faire à manger ?
Et finalement, en général, je mange comme tout le monde, ou alors je fais mes finitions à part. J'ai du mal à garder mes pâtisseries pour moi !!! Tout le monde me les mange sans se poser de questions!!
Aujourd'hui, j'aurais du mal à faire un retour en arrière, et je n'ai pas la sensation de me priver, mais c'est devenu un réflexe.
biz :hello:

[mirliton]

Margot!
Bravo pour ta démarche. L'appart est plein de bons conseils et est un excellent soutien. Quand j'ai des coups de blues, je file dans les desserts chercher une nouveauté!

[indra]

Margot

[margot3451]

Un p'tit coucou....

Merci pour vos conseils,comme tu le dis si bien Ulricha, ma décision étant prise, je commence à fond ..... j'ai trouvé de la farine de chataigne et de sarazin, demain je tente de faire du pain, pour l'instant je n'ai trouvé que de la levure Boulangère spéciale pains je sais pas si on peut cité les marques . (f.....ne) comme la farine
Cette semaine, je vais investir dans un cuit vapeur, je pense que c'est un appareil indispensable pour faire cuire les aliments à la bonne température est ce que je me trompe ?????.
C'est vrai qu'il n'est pas évident de trouver des produits qui ne contiennent pas de lait ou de gluten.....
Mirliton merci pour le conseil, mais il ne faut pas que les coups de blues reviennent trop souvent sinon.... aux kilos....
Bonne soirée et