L'Appart'

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un petit mail aujourd'hui pour me rappeler à l'ordre....
je m'appelle Angélique et je viens un peu en touriste vous voir ,je connais le régime et je suis (presque entièrement) convaincue de son utilité mais voilà je ne suis pas sure d'y arriver ... je suis accrochée à ma "mal bouffe" tant par gout que par dépendance
je n'ai pas de pathologie particulière si ce n'est pas une fatigue chronique et un mal être psychologique!et quelques kilos en trop mais ce n'est pas là le but de la manœuvre....
bon et bien si je me décide je vous fais signe
à très bientôt j'espère!

[PatrickS]

Bonjour Gélie et

Il est bon de suivre cette nouvelle alimentation même en absence d'une pathologie grave.
Il n'est peut être pas facile à suivre au début, (mauvaises habitudes à supprimer) mais on y arrive, et c'est là que les colocataires peuvent t'aider, vas voir au salon, à la grande chambre comment débuter ce régime et pose tes questions. Il faut se dire que cette alimentation supprime les poisons que sont le gluten, la caséine et le maïs et il existe tant de bonnes choses à manger et qui font du bien à notre corps.

A+ Patrick

[Olenka]

Bonsoir,

si cela peut t'encourager, un effet notable du régime chez moi a été une hausse du moral, une tendance à moins broyer du noir et à voir les choses de manière plus claire. Ce n'est pas juste la meilleure qualité de l'alimentation, c'est aussi le fait de se prendre en main, de réfléchir à ce que je donne à manger à mon corps plutôt que de céder à des facilités sans savoir vraiment ce que je mange (ou en le sachant, mais en sachant aussi que c'est pas très bon pour ma santé).

[celinechti]

Bonsoir Gélie,

Je rejoins Olenka pour mon témoignage à savoir un bon moral voir un excellent en ce moment grace à ce régime. Ce sont des choses qui permettent d'avancer et de se dire que finalement...ça vaut peut être le coup.

N'hésites pas à nous tenir au courant et à poser les questions qui te taraude le plus.

Amicalement Céline.

[alexe]

hello
moi je trouve que mal etre psychologique et kilos en trop ce sont deja des symptomes qui te font souffrir en plus> Tu devrais les considerer comme des systemes d alarme qu il faut ecouter. Tu as de la chance pour le moment tu peux encore basculer dans la prevention et meme si tout n est pas qu une question d alimentation soigner son corps c est deja un debut le reste suivra.
bonne route

alexe

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merci beaucoup pour vos témoignages et vos encouragements ,je vais essayer de me motiver!!!!