L'Appart'

[coline]

Voilà 3 mois que j'ai plongé dans cet univers...

En gros assez agréable...

*Tous les ennuis digestifs (intestinaux ) se sont nettement calmés!!

**j'ai trouvé un rythme pour organiser cette nouvelle intendance et nouvelle cuisine.

***Ai réussi à rassurer l'entourage famillial , qui, sceptique se croyait obligé de me "protèger"...

****ai perdu 2kgs pendant ces trois mois..

Déjà je commençais à chanter "COCORICO "...quand, il y a 15 jours petit malaise en soirée, vertiges, nausées, une fois allongée, lit transformé en manège !! je mets ça sur le coup de PB d'hypertension, le lendemain tout avait disparu..

Hier, fin de matinée, ces malaises sont de retour..et me tiennent compagnie..très désagréable !! la tension a été vérifiée..rien de grave...

Il et vrai qu depuis 2 ou 3 semaines, je suis très fatiguée
Avez vous vécu ce type de malaise au cours des débuts de votre régime ??

Vos expèriences et vécus pourraient peut-être m'aider..

Bien amicalement.Coline ( fibromyalgique)

[marya]

Hello Coline,
j'ai connu et connais encore parfois ces malaises
lorsque j'oublie de prendre les compléments et vitamines.
vérifie bien aussi la composition des produits,
même en mag bio, il y a parfois des éléments nocifs
pour l'alimentation SGSL. félicitations pour ton endurance
et bonne continuation.

[coline]

*** prendre les compléments et vitamines***

merci Marya...mais je ne prends rien dans ce domaine...juste un peu de Vit.D...

Et où m'adresser...je ne suis pas coutumirèe de m'auto médicanenter

[marya]

Manon et tous les foremeurs précisent bien de ne jamais
oublier de se complémenter en zinc, sélénium, vit B, vit C
magnésium etc.... selon la pathologie.
cherches bien sur le dressing, et si possible se faire suivre par un homéo
ostéo ou tout autre spécialiste qui s'y entend dans ces médecines.
perso, mon homéo me prescrit tous ces produits, la plupart sont remboursés
tu dois faire des carences, d'ou les malaises.
bon courage ma belle

[celinechti]

Bonsoir Coline,

Le mieux serait de faire une prise de sang pour connaitres tes carences éventuelles et ensuite d'adapter les compléments alimentaires.

Je ne manque pas de magnésium alors que j'étais persuadée d'en manquer!! mais je manque cruellement de fer et de zinc.
Comme quoi on se fait des idées....

Amicalement Céline.