L'Appart'

[tournesoll]

Bonjour à tous,

Voilà maintenant plus de 2 ans que j'applique le régime Seignalet, 2 mois après le diagnostic définitif de ma SEP suite à une grosse poussée.

Le régime appliqué:
Je pense que vous le connaissez aussi bien que moi: Suppression définitive des produits laitiers et du gluten, et prise quotidienne de compléments alimentaires suivant les quantités prévues par Seignalet dans son ouvrage et confirmées par un médecin Seignalet consulté.
J'ai par ailleurs limité les cuissons élevées.
Le midi et le soir, je me nourris beaucoup de salade, crudités, légumes bios (parfois réchauffés à la casserole) poisson vapeur, quinoa... Je n'hésites pas à ajouter un supplément d'huile de colza de première pression à froid.
Le matin, crème budwig (cela provient de Kousmine): Lait de riz, huile de noix, citron, sarrazin/graines de lin moulues, banane écrasée, fruits.

L'assiduité:La première année, je pense que mes écarts se sont comptés sur les doigts d'une main. Je me souviens avoir cédé à un Nuggets chez Mcdo, par exemple. J'ai veillé à ce que ces écarts ne concernent jamais des aliments "très dangereux", comme gateau, produits laitiers, pain, bière (que je considère comme responsable de ma poussée, qui est arrivée après une grosse consommation)...
Le seconde année, j'en ai fait un peu plus (poisson cuit normalement, frites fréquentes, barbecue...). Dorénavant, et pour des raison "sociales", je tolère occasionnellement notamment le barbecue peu cuit. Cela dit, je garde la tête froide, car si j'en suis venu à faire ces écarts plus fréquents que l'an dernier, c'est que ma vie est "normale" et me permet donc de cotoyer de plus en plus de monde. Je m'efforce donc évidemment de limiter ces écarts au maximum.

La réussite du régime:
Comme vous l'aurez compris, je pense que ce régime y est pour beaucoup dans la stabilité de ma SEP depuis 2 ans. Je n'ai fait aucune poussée en 2 ans malgré un pronostic "plutôt défavorable, avec évolution peut-être rapide" (dixit mon neurologue). Il reste quelques séquelles de ma première poussée, qui peuvent être gênantes, mais globalement ma vie personnelle et professionnelle est normale.
Ce régime n'est pas toujours évident à mettreen place, notamment au début, à cause du regard des autres. Un conseil: On s'en fout!!!!! Les remarques au début fusent ("tu manges comme une fille", etc...) mais on se lasse très vite. Les proches comprennent en général ou au moins respectent, les collègues acceptent par la force des choses puisque le travail se passe bien par ailleurs. En gardant en tête pourquoi on le fait, on arrive à persévérer.

Alors je remercie encore énormément l'Appart, qui m'a fait découvrir ce régime. Si je poste peu depuis deux ans, c'est à cause de vous, car ma vie est très occupée grâce à la "mise en sommeil" de ma SEP!

Bon dimanche à tous, bon courage aux "nouveaux" et ne baissez pas les bras!!
++

[maï]

bonjour Tournesol,
Contente de te revoir et en forme qui plus est
Ton témoignage sera précieux aux malades atteint de SEP.
mERCI

[manon]

Merci Tournesoll

C'est génial, des témoignages comme le tien peuvent faire chaud au coeur à tout le monde, mais à moi en premier car cela me booste pour continuer, pour ne pas lâcher l'Appart'..
C'est vrai que quand on pas de nouvelles on peut s'inquiéter, mais encore hier j'ai pu constater que cette absence ne veut pas dire rechute , mais au contraire , cela peut être le signe de projets mis à exécution qui sans le régime auraient été impossibles..

Encore une fois c'est nous qui devons prouver à notre entourage que notre alimentation différenciée, nous est bénéfique.
Reviens un peu plus souvent quand même


Manon

[la cigale]

encore une très bonne nouvelle
il y a ceux qui veulent s'en sortir et les ............autres
comme d'hab patience et persévérance

[okasan]

coucou,

Merci infiniment pour ce retour d'informations plein d'espoir pour nous

je me souviens que tu nous avais acceuilli lors de notre arrivée ici, et ça fait chaud au coeur de lire de si bonnes nouvelles..... comme on l'a dit parfois, on a une tendresse particulière pour les personnes qui nous ont ouvert la porte de ce chaleureux appart

tu rentres tout à fait dans les prévisions de Seignalet pour les Sep : il faut patienter 2 bonnes années pour avoir des résultats.

en tout cas, Merci à toi pour ce partage et bonne continuation........

[PatrickS]

Bonjour,

Merci pour ton témoignage, je suis à mi parcours et je persévère (suivre le régime deviens de plus en plus facile).

A+ Patrick

[celinechti]

Bonjour Tournesoll,

Ce sont mes posts préférés, lol. les témoignages après plusieurs mois, voir plusieurs années. Ils sont tellement positifs que je me dit "allez accroches toi ma vieille, ça vaut le coup"
Bonne continuation Tournesoll.
Amicalement Céline.

[tournesoll]

Content que cela vous rebooste pour continuer, alors!

Et content que ça te fasse plaisir Manon! Je suis persuadé que ce forum est extrêmement utile pour tous ceux qui y sont inscrits, mais aussi est surtout pour les nouveaux malades qui retrouvent de l'espoir! Car si rien n'est scientifiquement prouvé, je rappelle que cela est dû au fait qu'il est très difficile d'établir une étude "classique" avec un régime alimentaire et surtout qu'aucun labo n'est prêt à financer une telle étude.
Donc on y croit ou on y croit pas. Ce qu'il faut juste savoir, c'est qu'on ne parle pas de religion ou de secte, mais de théorie défendue par le Dr Seignalet (cancérologue) en France et par de nombreux médecins à l'étranger. Je dis bien médecin, pas gourous. Des témoignages existent en France comme ailleurs, comme par exemple http://fr.wikipedia.org/wiki/Roger_MacDougall.
++

[manon]

Super Tournesoll, je viens de trouver un de ses témoignages, il est en Anglais mais avec une traduction en Français à l'aide de Google voilà ce que cela donne, elle est pas parfaite, mais vous pourrez en comprendre le sens .

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McDougall Roger's Story

Mon combat contre LA SCLEROSE MULTIPLE

Roger MacDougall

C'est l'histoire de mon combat contre la sclérose en plaques. Ce qui suit est basé sur mes propres expériences et les conclusions que j'ai tirées. Il doit être clairement compris que je ne suis pas médecin et ne pas avoir de formation médicale. Mes théories sont controversées, si un nombre croissant de médecins ont maintenant abouti à des conclusions similaires.

En tant que profane l'expression d'opinions non acceptés par la profession médicale en général, je suis évidemment l'objet de critiques bien de ce côté. Mes objectifs sont très simples. J'ai souffert jusqu'à un état d'invalidité du terminal et je suis maintenant jouir d'une vie plus saine que je me souvienne. Je serais inhumain si je n'ai pas utilisé cette expérience inhabituelle de donner ce conseil que je peux pour ceux qui souffrent encore. Voici les faits:

J'ai été diagnostiquée il ya 30 ans à l'hôpital national pour les maladies nerveuses de Queen Square, Londres, en Février 1953. À cette époque, mon spécialiste a été reconnu comme l'un des principaux neurologues du monde et Queen Square comme l'un des centres les plus célèbres neurologiques.

En quelques années, je n'ai pas pu utiliser mes jambes, les yeux et les doigts ... même ma voix a été touché, et j'ai été tout à fait incapable de se tenir debout, même pour quelques secondes.

Bien des années plus tard, lorsque je vivais à Hollywood m'a donné un examen neurologique complet - encéphalographe, le cerveau radioactifs de numérisation, et une ponction lombaire. Preuve des dommages de tissu cicatriciel a été trouvé dans le cerveau et un échantillon de mon liquide céphalo-rachidien a été envoyé pour analyse à un laboratoire de New York. Il revint marqué comme un spécimen d'une personne atteinte de sclérose en plaques.

Aujourd'hui, ma vision est rétablie, je peux monter et descendre les escaliers et peuvent mener une vie aussi active que la plupart des hommes de mon âge. À l'appui de ces déclarations, je vais parler plus tard à un examen médical m'a donné en Septembre 1975 par un neurologue de premier plan. Pas de miracle a été accompli. Je n'ai pas été guéri. Je suis tout simplement connu une rémission - mais une remise laquelle je crois fermement D'EUX BE-induits.

Tout en admettant que le corps de chaque personne a un métabolisme différent, je pense qu'il n'est pas déraisonnable de supposer que le bénéfice obtenu par la suite j'ai certains principes, peut être applicable à d'autres.

Je serais tout à fait malhonnête, cependant, si je prétendais que le régime que j'ai décrit dans mon livret précédent a aidé tous ceux qui l'ont suivie. Il semble avoir contribué à moi et beaucoup d'autres. Il est tout aussi vrai de dire que certaines personnes qui ont suivi mes recommandations n'ont pas en fait améliorée. J'ai autrefois pensé qu'ils n'avaient pas suivi mes recommandations à la lettre pour une durée suffisante ou n'a peut-être pas eu la même détermination de réussir comme je l'avais.

Mais les progrès récents dans l'étude des allergies alimentaires ont révélé une explication plus plausible. La vérité semble être que, tout comme différentes personnes ont différents processus métaboliques QU'ILS ONT DIFFERENTS des allergies et aussi différents degrés DE REACTION à divers allergènes. AINSI, le régime qui m'a permis n'est pas nécessairement le DIET EXACT demandé dans les autres cas.

Il est maintenant possible d'avoir ses allergies identifiés par un test simple. J'ai eu ce fait récemment et le résultat fournit une nouvelle preuve à l'appui de ma thèse. Mon plus graves réactions allergiques en fonction de l'essai ont été à ces aliments que j'avais retiré de mon alimentation tous les ans en indiquant que j'avais commandé mon état parce que j'avais enlevé le gluten, le lait gras de graisses animales et d'autres et le sucre de mon alimentation.

Alors, pourquoi ai-je considérer que l'action à un moment où je ne savais rien des allergies? La réponse à cette question, il me semble, est d'une importance capitale car elle peut vraiment être la réponse à une autre question - qu'est-ce que je crois avoir été la cause de ma sclérose en plaques?

Il est important de comprendre ce qui est un allergène. Une denrée alimentaire à laquelle nous sommes allergiques (appelé allergène) est un aliment qui n'est pas acceptée par notre système immunitaire. Au lieu de l'harmonisation de nos processus métaboliques il attaque et détruit même les globules blancs, dont la fonction est de monter la garde contre l'invasion par des intrus indésirables comme les virus et les microbes. C'est pourquoi il est si important pour notre santé pour les supprimer de l'alimentation.

J'étais maintenant considérer mon corps comme un processus biochimique, ou, plus exactement, comme un processus biochimique qui ne va pas. Comme je n'avais pas entendu parler de tests d'allergie, j'ai dû trouver un autre moyen de mettre en évidence les erreurs dans mon alimentation.

Il semblait logique de s'en tenir à ces aliments qui ont été consommées par l'homme depuis le tout début. J'ai basé mon alimentation sur la nourriture consommée par les chasseurs-cueilleurs, avant que l'humanité s'installe dans les communautés agricoles, cultivaient des céréales et tendait les bovins.

C'est ce raisonnement qui m'a conduit à découper gluten (une protéine qui entoure le germe des céréales), le lait de vache et le sucre. Ce ne sont pas les aliments dont la consommation de nous avons évolué et je crois que ce fait est en quelque sorte liée à notre refus d'eux. N'est pas suffisamment connue, mais encore le lien étroit entre l'alimentation et la maladie devient de plus en plus évidente. Quand j'ai enlevé mes trois allergènes principe, je cessé de se dégrader et finalement commencé à faire ralentir, mais néanmoins une amélioration constante.

La conclusion que j'en tire, c'est que les aliments qui sont étrangers à notre espèce ou à laquelle nous sommes allergiques, et qui attaque le système auto-immune (les défenses naturelles) en quelque sorte s'ingénient à empêcher la fabrication de tissus de remplacement des cellules saines et ainsi devenir des facteurs de causalité dans l'ensemble des maladies dégénératives jusqu'à et y compris le vieillissement.

Qu'est-ce que la sclérose en plaques? Il semble y avoir aucune compréhension généralement acceptée de la cause. Il doit être défini en la décrivant les effets. Selon le Black's Medical Dictionary: «Il se compose de plaques durcies, de la taille d'une tête d'épingle à celle d'un pois ou plus, dispersés ici et là irrégulièrement à travers le cerveau et (colonne vertébrale), cordon, chaque pièce étant composé d'une masse de le tissu conjonctif (névroglie), qui devrait être présente seulement en quantité suffisante pour lier les cellules nerveuses et les fibres ensemble. Dans les premiers stades, les gaines d'isolation des fibres nerveuses dans les plaques durcies briser, sont absorbés, et le congé les fibres nerveuses nues, le tissu conjonctif se forma plus tard entre ces éléments. Les changements réels dans le système nerveux semble être due à l'action d'une substance qui se dissout ou se déchire, la matière grasse des gaines nerveuses. " Ou selon Gould (3e édition de Blakiston): "démyélinisation suivie par une gliose et la formation de plaques qui affectent les différentes parties du système nerveux en plaques. Cause est inconnue."

En termes simples, il semble que l'isolation des nerfs se détériore, alors que les impulsions ne peuvent plus être effectivement vers et à partir du cerveau. Le résultat peut être une paralysie, une cécité partielle, le manque d'équilibre et de l'ensemble des symptômes familiers qui peuvent varier considérablement d'un cas à.

Comme je le vois, nous avons trois moyens fondamentaux de tenter de faire face à la maladie.

Il ya d'abord l'approche orthodoxe médicale à l'usage de drogues. C'est sur ce que le succès de la médecine moderne est essentiellement fondée. Malheureusement, dans le cas de MS et de nombreuses autres maladies dégénératives, le médicament approprié n'a pas encore été découvert (si en fait elle existe).

Deuxièmement, il ya la nouvelle approche scientifique de manipulation qui est venu à être appelé génie génétique. Ce, pour être pratique, est encore loin.

Troisièmement, il ya la méthode dite de la médecine préventive ou holistique. C'est dans ce groupe que ma méthode de traiter avec les États membres est fondée.

Toutes ces approches sont légitimes à des problèmes de la Santé. Mais depuis, dans le cas de MS, la méthode que j'ai adoptée est la seule pour moi qui a produit des résultats positifs, il semble raisonnable de faire un essai.

Je crois que les trois sont possibles manières d'aborder n'importe quel problème. Les professionnels ont tendance à devenir trop rigide et stéréotypée. Il est toujours bon de se rappeler qu'il n'y a plus d'une façon d'écorcher un chat.

Permettez-moi de consolider ce que j'ai jusqu'ici abordé. Vingt-cinq ans, j'ai été déçu à l'approche neurologique de mon état. Il manquait de cohésion, manque de direction, sans conviction, n'avait aucune chance de succès visible. Mes pensées sont retournés au moment où j'avais lu en biochimie, et je me suis souvenu avoir été frappé par la pensée que je n'étais pas ce que le médecin anatomo-formés me considérait, qui est un morceau de viande statiques - une sorte de cadavre vivant. Plus précisément, j'ai été un processus biochimique. Et maintenant, j'ai été un processus biochimique qui ne va pas.

Peut-être, pensai-je, il n'y a pas mystérieux virus, aucun germe impliqué à tous les envahisseurs. Peut-être que je suis simplement le résultat d'un déséquilibre chimique, des produits chimiques mal (au sens large) sont regroupés et de ne pas ajouter à un être humain d'être satisfaisante.

En conséquence, j'ai quitté mon neurologue et énoncées, presque une épave au total, pour enquêter sur cette nouvelle possibilité - avec l'aide précieuse de mon épouse et mes amis.

Cet essai est l'un des résultats de cette décision. Et à cause de mon histoire de nombreuses personnes ont connu des améliorations notables.

J'espère qu'un autre résultat sera la réalisation de certains de mes amis médecins sur le côté opposé de cette controverse que l'alimentation et la maladie sont souvent directement liés.

En tout cas, après mon départ de Queen Square, j'ai commencé un processus de traitement par la logique. J'ai fait ce que la combinaison de l'histoire, l'observation et le bon sens dicte que je dois faire.

C'est ce que je n'ai personnellement et le résultat a été pour moi un renversement complet de mon pronostic malheureux. Au lieu d'un chou en fauteuil roulant se limite je suis devenu un être humain normal à nouveau.

Il n'y a aucun moyen par lequel je peux vous garantir que le même régime aura le même effet heureux sur d'autres malades.

Ce que je peux dire, c'est que la même analyse du processus métaboliques, l'application rigide de la même alimentation de compensation appropriées devraient produire les mêmes résultats.

Il n'ya pas deux personnes exactement semblables. Ta vie est entre vos mains. Si vous souhaitez contrôler et améliorer votre condition, il est logique que vous devriez faire comme moi et de travailler à ce que l'alimentation de votre corps peut tolérer.

Je voudrais pouvoir dire ne pas toucher, prenez tout ce que vous voulez de cela. Je ne peux pas.

Je peux vous dire qu'un nombre important de personnes ne peuvent pas tolérer de blé et autres céréales, également du sucre et du lait et des produits laitiers, mais vous devez trouver vous-même si vous êtes parmi eux. Ils peuvent bien se passer pour vous. Bien que, avec de nombreux experts en matière alimentaire, j'en doute.

Si vous ne vous sentez pas compétent pour ce faire vous-même, ou le sentiment que vous avez besoin d'aide, je vous recommandons fortement de chercher une ouverture d'esprit, l'alimentation consciente, médecin holistique de type qui peut lire ce texte sans le rejet de main, et se mettre à sa charge.

Il est peut-être intéressant de noter que les trois changements importants dans le régime alimentaire avec lequel j'ai commencé médicalement reconnues comme utiles dans le traitement d'autres maladies dégénératives.

Un régime sans gluten supprime les symptômes de la maladie coeliaque.
Un régime sans sucre est indiqué dans les cas de diabète et l'hypoglycémie.
Une alimentation sans matières grasses du lait semble aider les personnes souffrant de troubles cardio-vasculaires.
Il semble évident que ces changements alimentaires affectent la capacité du métabolisme pour produire une offre de tissus de remplacement des cellules saines. Nous pouvons une fois de plus répondre à la demande de notre corps pour le tissu cellulaire pour remplacer celle perdue par le simple processus de la vie.

Un moyen important d'aider à maintenir cette même fonction est de remplacer les éléments nutritifs essentiels perdus à la suite de la suite de votre régime alimentaire. Ce que je vais examiner plus tard quand je parle de la liste des suppléments vitaminiques et minéraux j'ai imaginé.

Au cours des prochaines années, j'ai laissé tomber les aliments suspects à partir de mon régime alimentaire après l'autre. Au début, j'ai simplement stabilisé l'état de mes symptômes, puis lentement et régulièrement, ma santé s'est améliorée. Lentement, est le mot que je tiens à souligner. C'était plus que QUATRE ANS AVANT J'ai remarqué que la première grande amélioration lorsque j'ai réussi à fouiller un bouton de chemise à manches dans la boutonnière - la première fois mes doigts avaient obéi à une commande pour un temps très long.

Ainsi encouragé, j'ai pris un plus d'intérêt dans le problème de la nutrition par rapport à ma condition.

Je dois beaucoup - tout en fait - pour le travail de nombreux médecins différents, des biochimistes, des scientifiques, des chercheurs et des experts. J'ai simplement mis en place dans un schéma cohérent DIS-vertes, des suggestions et des réalisations qui sont venus de beaucoup d'autres.

Il s'agit d'une approche positive du problème et celui qui semble être d'aider un grand nombre de personnes. Par sa nature même, il est souvent extrêmement lente à montrer des résultats, mais, comme je l'ai dit plus tôt, une lente amélioration est certainement préférable à une lente, sans espoir dégénérescence.

J'espère qu'un jour prochain de la profession médicale permettra de traiter mes théories par des méthodes médicales, qui prendra en compte biochimiques et des considérations diététiques.

J'ai suivi les cours dictés par mes théories de nombreuses années et dans les preuves de mon état de santé actuel, je suis heureux de vous dire que dans Septembre 1975 je suis allé chez le neurologue qui fait de 1953 a effectué la plupart de mon examen initial à Queen Square . Je lui ai demandé de me donner un examen complet et approfondi neurologiques. Ce qu'il a fait, et tout au long de l'examen ne cessait de répéter "Je ne peux pas votre faute." Tous les reflex, chaque muscle, chaque mouvement était normal.

Enfin, il me vinrent aux yeux et à l'extrémité de mon champ de vision, que le droit de regard I, il a trouvé une trace vestigiales de nystagmus (saccades du nerf optique). Quand mon pire, j'avais souffert d'un nystagmus au point de la cécité virtuel de sorte que d'être laissé une trace résiduelle, dont je ne suis au courant, présente guère de difficultés. En ce qui concerne mes yeux sont par ailleurs en cause mon astigmatisme a éclairci étonnamment et je suis maintenant en mesure, dans un bon ensoleillement, pour lire un journal sans lunettes - quelque chose que je n'ai pas pu le faire pendant plus de trente ans.

À l'issue de mon examen le neurologue a confirmé que cette légère trace de nystagmus a été le seul dommage qui a semblé rester pendant tout mon système à la suite d'une attaque paralysant de la sclérose en plaques.

Parler du passé, il a rappelé que j'avais eu un épisode assez sévère dans les années qui ont suivi notre première rencontre à Queen Square. Je lui ai demandé à brûle-pourpoint s'il avait jamais rencontré une telle remise spectaculaire et il a librement admis qu'il n'avait pas.

Que puis-je suggérer aux victimes de la sclérose en plaques? Certainement pas la possibilité d'une guérison. Je propose, si vous le souhaitez, une approche du problème qui, à mon propre cas, je crois avoir été responsable de l'amélioration de mon corps et que je crois peut aider les autres.

Qu'est-ce maintenant suivre les détails du régime que j'ai toujours respecter car je suis convaincu que si je même momentanément RELAX je pourrais bien RETOUR à mon ancien CONDITION peu enviable.

Dans une certaine mesure, bien sûr, j'ai modifié soit conforme aux conclusions de mon test d'allergie. Cela signifie que j'ai éliminé un peu d'aliments autres que je suis un peu allergique.

Quiconque prend un test d'allergie devraient faire la même chose, mais le régime alimentaire, j'ai développé au fil des ans demeure en substance le régime je suis et recommander à d'autres.

DIET

Il est important que je tiens à souligner ici que, par aucun désir de ma part, je suis devenu connu pour de nombreuses personnes comme «l'homme régime sans gluten", ce qui implique que l'interdiction de gluten est l'alpha et à la fin -tous de mon approche de la sclérose en plaques. Rien ne pouvait être loin de la vérité. Un régime sans gluten sur ses propres pourrait en fait être extrêmement nocifs, ce qui entraîne, entre autres, à une grave perte de vitamines B dans lequel sclérotiques sont déjà déficiente et à une grave perte de poids. Vous devez vous rappeler que la suppression du gluten de votre alimentation - bien que souvent essentielle n'est qu'un aspect de l'approche complète.

Je crois que l'approche diététique pour les maladies dégénératives devrait prendre la forme d'une attaque à cinq volets:

Pas de gluten ou des produits laitiers.
Aucun aliments auxquels vous êtes allergique.
sucres faible.
graisses animales faible. Haut gras insaturés.
Faire de bons vitamine possible et les carences en minéraux.
Les réactions individuelles à un test d'allergie peut souligner un ou l'autre aspect de ce que le plus important, mais je reste convaincu qu'il sera jugé généralement applicable. Je fonde cette opinion sur le fait que tant de personnes souffrant MS semble réagir positivement à mon régime alimentaire spécifique, après un procès assez longtemps. Je vois maintenant que d'autres types de déséquilibre métabolique peut provoquer les mêmes symptômes chez les personnes génétiquement prédisposés à la faiblesse dans le système nerveux, mais il reste vrai que beaucoup semblent partager mon ensemble particulier des allergies et de carences.

Il est médicalement reconnu que certaines conditions sont causés ou aggravés par la consommation de certains aliments. Par exemple: la maladie coeliaque liée avec les céréales, le diabète et l'hypoglycémie liée avec le sucre, les maladies cardiovasculaires liées à graisses laitières.

Mon régime est fondé sur la conviction que la sclérose en plaques tombe dans la même catégorie, mais là encore il faut souligner que cette opinion n'est pas partagée par l'autorité médicale. Si j'ai raison, il est certainement possible que vous mangez les aliments auxquels vous pourriez être allergique et qui peut faire de mal. Je crois qu'en mangeant les aliments correcte, vous aurez une bonne chance d'améliorer votre état. Comme tant de vie, le succès doit dépendre de la détermination de votre PROPRE et il ne peut y avoir rapprochement tièdes aux règles. Regarder tous les plats que vous mangez de peur qu'il contient l'une des substances que vous croyez être nuisibles. Si vous êtes tenté de tricher, rappelez-vous que vous tricher.

Une fois que vous avez corrigé votre alimentation, vous verrez qu'il est presque aussi facile à suivre que votre appareil actuel. C'est aussi seulement une question d'habitude. Bonne ou mauvaise habitudes alimentaires - le choix est vôtre.

Supplément de vitamines et MINERALS

Comme je l'ai dit plus tôt, il est important que toute personne suivant un régime ne doit pas, en coupant les aliments indésirables je parlerai plus tard, se priver des vitamines et minéraux utiles ces aliments contiennent avec leurs ingrédients nocifs. Par exemple, le lait - qui, je crois de porter préjudice à beaucoup d'entre nous - est, en même temps, une source précieuse de vitamines B2, B12 et en calcium.

La solution idéale pour contrer ce problème est, bien sûr, de manger d'autres aliments qui contiennent des vitamines et minéraux nécessaires mais qui ne sont pas en aucune manière en raison nuisibles à la présence d'ingrédients délétères. Cependant, comme je l'ai vite découvert, ce n'est pas toujours possible et, en outre, on peut constater que certains de ces aliments sont inacceptables purement du point de vue de goût personnel. (Combien d'entre nous, par exemple, peuvent l'estomac une ration quotidienne de foie haché cru?)

Il a été pour lutter contre ces difficultés qui, avec l'aide et des conseils d'un ami médecin, je me mis à la formulation d'un large éventail de vitamines et de minéraux les plus susceptibles d'être perdues à la suite de l'adhésion rigide à un régime alimentaire. Je liste ci-dessous les ingrédients que nous nous sommes installés sur.

Vitamine Bl: 25 mg
Vitamine B2: 15 mg
Vitamine B6: 75 mg
Vitamine B12: 250 mcg.
Vitamine C: 300 mg
Vitamine E: 200 UI.
Le chlore Bitartrate: 120 mg
Gluconate de calcium: 900 mg
Calcium-D-Pantothente: 150 mg
Acide folique: 200 mcg.
Lécithine de lin: 300 mg
Carbonate de magnésium: 900 mg
Nicotinamide: 500 mg
Inositol: 120 mg
Tous les excipients à partir de sources naturelles biologiques. Ce qui est important est que vous devez pas sous-estimer ou négliger l'importance de cet aspect d'une alimentation équilibrée.

Ce qu'il faut éviter

Dans cette section, je traite spécifiquement avec les aliments que je découpe de mon propre régime alimentaire parce que je croyais qu'ils me faire du mal, c'est à dire ceux qui contiennent du gluten soit, haute de graisses animales ou de sucre raffiné. La liste ressemble formidable et va presque certainement impliquer des changements fondamentaux dans votre présent habitudes alimentaires, mais vous verrez que la gamme des bons, des aliments nourrissants et savoureux toujours à votre disposition est très large et permet de nombreuses variations dans vos menus quotidiens.

Vous devez couper OUT GLUTEN rigide. Cela signifie que vous devez éviter toute utilisation de blé, orge, avoine et le seigle, qui contiennent du gluten, ce qui comprend des aliments à base de ou contenant ces céréales ou le gluten de leur part, comme Weetabix, Shredded Wheat, blé Flakes germinales, Froment, All-Bran, le pain blanc et brun, gâteaux, puddings, biscuits, gruau, le seigle et le blé biscottes, toutes sortes de pâtes, la semoule, Bisto, etc rien manger qui a même une pincée de farine en elle. À cet égard, votre alimentation doit être aussi stricte que celle de la souffrance à quelqu'un de la maladie coeliaque.

A mon avis, il serait sage de prendre cette précaution, même si la sensibilité au gluten n'est pas encore visible dans votre système.

En outre, complètement coupé tous les sucres raffinés. C'est là un conseil que je donnerais à quelqu'un de sucre ou non s'avère être un allergène. Aujourd'hui, la plupart des autorités médicales d'accord sur ce point.

Il est possible que le miel et le fructose (sucre de fruit) peut me moins dommageable pour votre système.

Vous devriez sérieusement limiter votre consommation de graisses animales. CUT OUT tous les produits laitiers et les margarines. huile de graines de l'huile d'olive, de tournesol ou de carthame pour la cuisson et les salades.

Les aliments frits sont les plus difficiles à digérer, donc s'il vous plaît essayer de réduire votre consommation.

Évitez tous les HAUTEMENT graisses saturées comme le bœuf, porc, jambon, oie, canard, mouton et FATS LAMB. Bacon, lui aussi, doit être évitée. Chaque fois que vous le pouvez, manger des abats (foie, rein, de la langue, ris de veau, etc), de préférence à la viande. Manger des animaux en liberté (cerf, lapin, volaille), de préférence à des animaux domestiques. Toujours enlever la graisse de la viande.

Chez les animaux domestiques, le ratio du tissu adipeux (nocif) de graisse pour structurels (essentiel) en matières grasses peut être de 50 pour un. En plein air des animaux, il est 2 à un.

La bière, gin, whisky, vodka, jus de fruits sucrés et des boissons gazeuses en bouteille ne sont pas autorisés.

Certaines des recommandations ci-dessus peuvent entrer en conflit avec les résultats de votre propre jugement. En effet, je vous met en charge de votre propre corps. Je vous ai dit ce que j'ai fait pour réaliser le contrôle et l'amélioration de ma condition. J'ai également donné accès à une méthode scientifique de vous aider à prendre vos propres décisions. Je ne peux plus rien faire.

Malheureusement, je ne peux dire "faire", "Ne fais pas ça". Réactions individuelles à ce que nous mangeons varient généralement trop largement POUR règles générales appropriées.

C'est pourquoi je me méfie toujours des régimes qui se seraient spécifiques de contrôle des maladies dégénératives. Il ya toujours un régime alimentaire pour une personne avec une telle maladie, mais il est pour l'individu et non de la maladie. L'alimentation doit TOUJOURS être fait sur mesure pour convenir à un métabolisme spécifique.

CONSEILS DE SANTÉ GÉNÉRALE

Chaque fois que possible Mangez des aliments le plus frais possible. Mangez des légumes crus, tels que le chou râpé, premières carottes râpées et betteraves. Mangez des fruits frais tous les jours aussi - ils vous donnent vivre enzymes facilitent la digestion qui.

Jus de fruits et légumes sont une amende "repas sous forme liquide». jus de fruits frais peuvent être extraites à partir de légumes d'un extracteur de jus ou vous pouvez les acheter dans un magasin d'aliments naturels. Naturelles (sans sucre) jus sont sans sucre et peut vous donner un apport supplémentaire quotidien de vitamine C.

N'oubliez pas que votre affection dégénérative a fallu de nombreuses années à se manifester, de sorte que vous ne va pas s'améliorer du jour au lendemain.

Comme une dernière pensée, s'il vous plaît rappelez-vous que si vous avez pris un test d'allergie, cette dernière section doit être adaptée à s'y conformer.

Je suis persuadé que vous trouverez que la plupart de ce que je propose seront applicables. Idéalement, un régime alimentaire, comme je l'ai dit, doit être fait sur mesure, pour ainsi dire, en fonction de chaque individu. Mais je crois que le régime que je décris est une base de départ pour élaborer votre propre.

Patience, persévérance et une application diligente sont nécessaires. Mais la liberté totale de symptômes que j'ai réalisé vaut aucun effort. De cela, je peux vous assurer.

AJOUTÉS PENSÉES

Rappelez-vous que votre problème est essentiellement un des allergies et de carences. Vous n'êtes pas atteint d'une maladie au sens habituel du mot. Vous souffrez de votre déséquilibre particulier et qui lui est propre (votre manque personnelle de cette toxicomanie ou à celle) qui a ses propres causes et des remèdes spécifiques. Votre travail consiste à découvrir ce que ces problèmes individuels métaboliques (qu'ils soient des allergies, ou de minéraux ou de vitamines pénuries) se trouvent et de les corriger.

Heureusement de nombreux médecins, les cliniques et centres médicaux sont maintenant orientés vers la nutrition comme un facteur causal dans les maladies dégénératives et, bien qu'ils n'aient pas encore abandonné le concept que la SP est une entité en soi, elles peuvent être d'un grand secours. Vous devez utiliser votre propre jugement et de décider d'accepter dans leurs recommandations et ce au doute.

N'oubliez jamais que mon salut était ma conscience que je n'étais pas un cadavre vivant »que mes médecins semblaient croire, mais était en fait un processus biochimique qui ne va pas. Il a été en corrigeant le processus biochimique connu sous le nom de Roger MacDougall que j'ai retrouvé une normalité totale et le soulagement de mes symptômes de SP.

Les résultats de mon test d'allergie ont été importantes pour moi pour deux raisons. Ils ont montré que les produits laitiers tous les symptômes de la SEP avait disparu, et j'ai identifié mes allergies principaux - les céréales (gluten), le sucre, les oranges, les tomates, le tabac. Ils ont également identifié un allergies quelques autres dont je n'avais pas été au courant, en particulier les oignons, le riz, le maïs et les pommes.

Il sera intéressant d'observer si leur absence est de mon alimentation va apporter une amélioration à propos d'autres.

Parmi les allergies courantes mentionnées par les spécialistes sont le blé, l'avoine, le seigle, l'orge, les produits laitiers, le cacao, le chocolat et le sucre qui sont tous des aliments que je découpe du régime j'ai conçu pour moi. D'autres aliments qui semblent causer des problèmes pour certaines personnes sont les suivantes: crustacés, œufs, viande rouge (je coupe que trop). Mais vous devez trouver par vous-même votre pire ennemi se trouvent.

A mon avis, il n'ya pas de mystère à découvrir la cause physique de MS - réaction plutôt que l'prévisible et facile à comprendre de votre processus métaboliques (en particulier votre système auto-immune, c'est-à vos globules blancs) à la présence de produits alimentaires exotiques dans votre circulation sanguine. Cesser de se sentir pris de panique et d'entamer le long et lent et difficile de remonter à une vie saine.

Ce que j'ai fait plus de vingt ans, lorsque je travaillais dans le noir avec rien d'aller beaucoup plus sur que de l'espoir et un sens bien formés de la logique des choses. Si je pouvais le faire, puis, sur le mien, vous pouvez certainement le faire maintenant avec toute l'aide qui est disponible. Alors allez-y!

A PROPOS DE L'AUTEUR

Dramaturge, scénariste, compositeur, parolier, musicien et professeur de Théâtre des Arts, Roger MacDougall est né en Bearsden, Dumbartonshire en 1910. Son père, un directeur d'école à Glasgow, et sa mère, une enseignante, avait espéré que leur fils serait faire une carrière dans l'éducation d'administration en Ecosse. Toutefois, après avoir étudié à l'Université de Glasgow et son diplôme en droit, il se tourna vers l'écriture et la composition en tant que carrière et eut bientôt de nombreux succès à son actif. Il écrit des pièces, des spectacles et des sketches pour la BBC, et de la musique et les paroles de cinq revues à la Prince of Wales Theatre et deux Crazy Gang Spectacles au London Palladium.

Il était inévitable que ses talents seraient acquis par les studios occupés du film britannique. Sa plume a été prolifique et au cours des prochaines années, il avait crédits pas moins de 26 l'écran à son nom, y compris "Midnight Menace», «Cet homme est Nouvelles" et "cet homme dans Paris". À la célèbre Studios Ealing, il a écrit plusieurs films, dont l'un était de devenir un classique écran - "L'Homme au complet blanc" dans lequel jouait Alec Guinness et pour lesquels MacDougall a reçu une nomination aux Oscars. D'autres films suivies, y compris "Le tireur doux" (avec Dirk Bogarde et John Mills), "La souris qui rugit" (avec Peter Sellers) et «A Touch of Larceny" (avec James Mason et George Sanders).

demandes constantes des studios de cinéma ne signifie pas que MacDougall négligé ses premières amours, le théâtre. Sa pièce, "à Dorothy, un fils» (plus tard, filmé avec Shelley Winters avec), a été un succès. Il a duré 18 mois, n'a "Escapade" (qui a ensuite été filmé avec John Mills et Alastair Sim).

C'était juste après "Escapade" avait ouvert (en 1953) que MacDougall a été admis à l'hôpital pour le diagnostic d'une détérioration étrange dans son acuité visuelle et la capacité de marcher correctement. La sclérose en plaques a été diagnostiquée, mais la vérité a été tenu de lui. Seulement sa femme, Renee, a été informé de son état alors qu'il était dit qu'il avait "une inflammation des nerfs».

Lentement condition MacDougall a empiré jusqu'à ce qu'il était impuissant invalide confiné à un fauteuil roulant.

Defiant de son état, il a continué à travailler du mieux qu'il pouvait, à dicter et à l'aide d'un magnétophone. Par ces moyens, il a écrit "The Facts of Life» et «A Touch of Larceny".

Non content d'accepter la détérioration constante de son état, sans question, il était inévitable que, avant longtemps, il a appris la vérité - qu'il avait la sclérose en plaques.

Refusant de croire que son état était désespéré, MacDougall énoncées à apprendre tout ce qu'il pouvait des traitements connus pour les plaintes dégénératives et arrivé à la conclusion qu'une approche alimentaire pourrait l'aider.

Ainsi a commencé depuis de nombreuses années d'expérience sur son propre corps, dont les résultats sont dit dans cette histoire.

MacDougall est aujourd'hui en bonne santé et aussi active que tout homme normal de son âge. Que ce retour à la normalité est tout simplement une remise, ou, comme il le prétend, une auto-induite, la remise contrôlée, est lié à une question à l'argument chaque fois que ses théories sont discutées.

Quoi qu'il en soit, comme dit MacDougall, son approche de la MS semble avoir contribué à lui et son plus grand souhait est que cela aidera d'autres aussi.

NOTE DE LA RÉDACTION

M. MacDougall est mort Il ya quelques années dans sa quatre-vingt. Il n'avait pas de symptômes de la SP au moment de sa mort. Il ne fait aucun doute que Roger MacDougall défait MS par son changement de régime alimentaire. La science est lentement en train de rattraper son point de vue intuitive de 40 ans. régime alimentaire MacDougall est fondamentalement la même que ce qu'on appelle maintenant le «régime paléolithique", qui est recommandée par certains nutritionnistes comme la meilleure défense contre de nombreux «style de vie" des maladies comme les maladies cardiaques et le cancer.

Malheureusement, la plupart des neurologues MS reste obstinément ignorer méthodes efficaces de M. MacDougall. Ainsi, peu de choses ont changé depuis que M. MacDougall a abandonné son neurologue il ya 40 ans et vaincrons la SP par la logique et de dévouement à son traitement diététique déduit. Évidemment essais cliniques pour tester l'efficacité d'un régime alimentaire faible en gras allergie, gratuit avec supplément n'est requis. Je ne peux que penser que vous faites pression sur votre National MS Society à promouvoir et à financer de telles recherches.

Enfin, je tiens à remercier les administrateurs de Regenics Inc de Grande-Bretagne de m'avoir généreusement permis de mettre cette version révisée de l'histoire de Roger MacDougall sur le World Wide Web.

AF Embry



Le texte d'origine est ici, http://www.direct-ms.org/rogermcdougall.html voici ce qui va redonner confiance à plus d'un ..

Merci encore bisous Manon

[tournesoll]

Merci pour la traduction..!

Je tiens à précisier, pour ceux qui se disent que ce monsieur n'est pas médecin, qu'il s'agit d'un témoignage de qqun qui a appliqué le régime avec succès. Il en existe bien d'autres en France et ailleurs, pour la SEP et pour d'autres maladies.
Mais la théorie initiale provient de médecins, et est très bien expliquée dans "L'alimentation ou la 3eme médecine" de Jean Seignalet...
Bonne journée à tous
++

[PatrickS]

Bonjour,

Effectivement, il n'est pas médecin, mais on peut faire des "découvertes" dans un autre domaine que celui dans lequel on travaille, juste quelques exemples:
* Benjamin Franklin (1706-1790), travaillait dans l'édition, i à fait des études sur la foudre et inventé le paratonnerre.
* Michael Faraday (1791-1868) était entré en apprentissage à 13 ans chez un relieur, puis est engagé dans un laboratoire pour balayer, épousseter les appareils et laver la verrerie. Puis il parvient à liquéfier , pour la première fois le chlore, l'ammoniac, le gaz sulfureux... Il découvre la benzine. Puis il se lance dans des expérimentation avec des aimants et des bobinages (plus tard on en ferra des génératrices de courant). Un jour un homme politique lui demande à quoi servaient ses découvertes: " A présent je ne la sais pas, mais un jour viendra où vous pourrez prélever des taxes dessus"
* Zénobe Gramme (1826-1901) élève très médiocre, il excellait dans les travaux manuels et devint menuisier. Curieux, il s'intéressa à l'électricité (il travaillait dans une entreprise de galvanoplastie) et réussi à fabriquer du courant continu grâce à ses dons d'observation et de déduction. A ses funérailles, le physicien français Mascart, membre de l'académie des sciences, prenant la parole au nom de l'institut déclare: " S'il fallait baptiser un siècle par un nom propre, le 19° siècle devrait s'appeler Siècle de Gramme"
* Thomas Edison (1847-1931) à commencé à l'âge de 12 ans comme vendeur de journaux. Plus tard il a inventé la lampe à incandescence.
Mais effectivement, si on ne possède pas le titre requis, on est souvent considéré comme un charlatan.

A+ Patrick

[marine]

Tous ces témoignages m'encouragent à persévérer. J'ai 53 ans. Après une névrite optique, on a diagnostiqué une SEP, il y a 6 mois. Le neurologue m'a prescrit un traitement ( Rebif ) que je n'ai pas commencé. Je me suis alors tourné vers le régime Seignalet que je suis scrupuleusement depuis. Je me pose beaucoup de questions, je me demande si ma décision de ne pas suivre le traitement est la bonne. Le neurologue m'avait dit que la SEP évoluait souvent en sourdine et qu'il pouvait y avoir des lésions malgré une absence de symptômes d'où la nécessité de suivre un traitement et il m'avait mise en garde, avant même que je ne sois au courant de ce régime '' N'allez pas suivre ces régimes sans laitages et autres... vous vous retrouveriez vite avec des problèmes d'ostéoporose! '' Je vais bien pour l'instant, j'ai même perdu quelques kilos que j'avais en trop et je n'ai pas eu de nouvelle poussée. Est-ce que les personnes dont j'ai lu le témoignage ont un traitement par interféron ou autre, en complément du régime alimentaire ?

[isabella94]

bonjour à tous

j'ai testé le régime Seignalet à cause de mes fréquentes et violentes migraines

seulement depuis peu je sais que ma mère est atteinte de Sep

et elle ne fait rien pour se soigner

elle me prend pour une allumée lorsque je lui parle du régime

et me soutien que je n'ai pas tous les apports et que je suis carencée ...

je ne sais comment faire pour lui faire entendre raison sur le régime

pour moi perso cela a été un échec

bien que je crois tout de même à son efficacité

à chaque fois que je commence un nouveau "traitement" comme le régime par exemple

au début des 3 premiers mois c'est super mes migraines sestompent

puis passée cette date elles reviennent en force à cause de mon anxiété

par contre je lis beaucoup de témoignages de personnes ayant la sep qui ont de bons résultats

c'est pourquoi je vous lis encore et encore

en espérant que ma mère accepte ce régime ...

Bonnes fêtes à tous

Isabella

[gislhy]

oh ! je n'avais pas vu ce témoignage en mai . Il est très important pour moi car , je l'avoue, au début je ne croyais pas qu'un régime alimentaire pouvait améliorer sensiblement une personne atteinte de SEP . Aussi, inscrite debuit début 2009, je ne réussis qu'à présent à suivre, tout doucement, les préceptes Seignalet ...je commence à y croire et suis avide de tout témoignage positif . Je fais, personnellement, poussée sur poussée, et recule ces traitements que l'on me propose car ils me font peur . J'espère seulement tenir jusqu'au moment où des effets bénéfiques vont apparaitre car, pour la SEP, c'est long .

[PatrickS]

Bonjour,

Gislhy, pour le moment (21 mois de régime), j'ai de petites améliorations (la marche un tout petit peu mieux, mais toujours avec ma canne) et nettement moins de fatigue. Avec ma forme de sep, je devrais avoir une dégradation (je ne fait pas de poussées, mais c'est en continu) et je n'en ai pas. C'est la preuve que ça fonctionne. Maintenant j'attends qu'il y ai plus d'amélioration, mais, patience.

Patrick