L'Appart'

[vassilissa]

Je me pose pas mal de questions concernant les associations alimentaires bénefiques ou pas. J´ai trouvé un site allant en ce sens bioalbi.com qui liste les associations à éviter...
Il y en a toute une floppée par exemple à éviter sont les associations
protéines et graisses, prot et sucre, acide et amidon, acide et prot. prot et prot,sucre et amidon.....
Bref, il ne reste pas beaucoup d´associations possibles À part féculents et légumes, viandes/poissons et légumes ....
Dans l´absolu, adieu les gateaux par exemple...
Quels sont les effets de telles associations ?
Perturbent elles vraiment la digestion et le système immunitaire ?
Quelqu´un a t il de l´expérience avec cela... ?
A+
Vassilissa

[manu]

Kikou!

Le passage au régime est déjà assez compliqué comme ça, au début, concentre toi sur les aliments autorisés, sur la faim... bref, mange à ton grè du moment que c'est compatible.

Ensuite, quand tu auras tiré bénéfice du régime, tu pourras faire tes propres expériences sur les associations alimentaires. Personnellement, je n'ai pas testé, donc je ne me prononce pas, mais ça me semble difficile à appliquer, peut être que des ahabitués de la naturophathie (s'il s'agit bien de celà?) pourront nous éclairer.


Manu

[petzouille]

Je pense comme MANU...le plus important reste... ce que contient votre alimentation globale,en terme de nutriments

Bonne journée

PETZOUILLE

[vassilissa]

Message compris... pas besoin de se prendre la tête pour cela pour l´instant...
Merci !!
A+
Vassilissa

[gwenn-aelle]

la seule chose que j'applique c'est de ne rien manger d'autre quand je mange des fruits...ça ralentit la digestion. donc je mange des fruits soit une demie-heure avant le repas soit deux heures apres...c'est tout.

[vassilissa]

oui, moi aussi les fruits une heure avant ou deux heures après un repas au moins...
Mais je pensais aussi à l´association féculents protéines (viande et pomme de terre) qui m´a été déconseillée, ou les dessers sucrés après les repas.....
mais il est vrai que cela devient vite prise de tête lorsque tu commences à te poser trop de questions ....
A+
Vassilissa

[gwenn-aelle]

ecoute ton corps..on ne nous apprend pas a le faire..je dirai meme on nous desapprend de le faire: depuis tout petit meme si on n'a pas faim on nous oblige a finir ce qu'il ya dans l'assiette et a manger de tout..
revenons a la petite enfance et apprenons a ecouter notre corps.....tout doucement, comme un enfant que l'on berce.

[vassilissa]

tu as raison,je me souviens des repas rapides pris À la maison, pendant lesquels il fallait se dépêcher pour manger,et finir son assiette....Ecouter son corps.... c´est difficile et oui peut être faut il le voir comme un nouveau né que l´on berce...
Et tu vois, avec mes enfants nous passons au moins une heure à table parce qu´ils sont tellement lents !!!!!! à manger et j´aimerais que cela aille parfois plus vite....
Ne pas faire faire les mêmes erreurs, leur laisser le temps de manger oui et ne pas les forcer à TOUT manger... mais peut être juste gouter de tout...
Merci pour ton message
A+
Vassilissa

[gwenn-aelle]

ici ils ne sont pas obliges de gouter a tout..la seule loi c'est que quand ils se sont servis ils mangent ce qu'ils ont choisi...d'ailleurs tu l'auras devine, ils se servent seuls depuis qu'ils ont pu le faire..et si c'est une soupe tres chaude que je sers ou si le plat est loin je dis toujours..."comme ça, plus...ou moins?"
ma mere disait.." ah non, d'abord tu vas en manger! puis pas faim de salade pas faime de dessert! et c'est moi qui decide combien!"...
oh la la!!!
souvent on commence par le dessert...ben oui! ou je mets tout tout a table et chacun mange dans l'ordre qu'il veut...
finalement le repas est devenu un moment ou nous sommes ensemble et ou nous en profitons pour manger...pas un moment ou nous mangeons et donc en profitons pour etre ensemble...