L'Appart'

[yvette4234]

Bonjour à tous,

Alors le bilan apres ces 2 mois.
Le pso diminue petit a petit mais je découvre aussi que certains aliments le "réveillent" . J'ai l'impression d'ailleurs que la liste s'allonge (ou avant je n'y faisais pas attention)
Par contre niveau intestin aucun mieux j'ai été obligé de prendre du forlax (donné par mon généraliste qui me regarde un peu de haut quand le lui parle du SGSC). DU coup mon état est meilleur au niveau de la digestion mais c'est pas le top. j'arrive pas a trouver se qui deconne.
AU niveau estomac s'est pas gagné toujours ces memes brulures
Coté complement je bois un litre de Kéfir. Par contre le combucha j'ai du arrété à cause des brulures gastriques.Je dois peut etre me supplémenter plus ?
J'essaye la voie ou plutot les voies des ML, candida et lime.
Pour les ML et lime j'ai trouvé les info mais pour l'analyse des candidas je sais pas comment m'y prendre.
Jean pierre m'a deja donné des conseils concernant la piste des ML. Merci à lui.

SI vous avez des conseils n'hésitez pas
merci

[hypersof]

yvette malheureusement je n'ai pas de solution miracle pour toi.
mais je suis un peu dans le même cas:

-problèmes de peau: pas encore tout bien réglé, mais en grande amélioration depuis le régime (comme beaucoup d'autres problèmes d'ailleurs)

-et constipation tenace: ça s'est amélioré, mais c'est toujours un problème...des fois je ne suis pas sûre s'il faut juste plus de temps (je suis sans gluten depuis bientôt 1an, mais vraiment Seignalet que depuis environ 1mois) ou s'il y a un autre problème...je me laisse quand même un peu de temps, car il y a indéniablement une différence avec l'avant régime! mais c'est vrai que je suis envieuse quand je vois des témoignages qui mentionnent un transit parfait retrouvé, j'en rêve!

enfin, tout ça pour dire que tu n'es pas seule dans ce cas; c'est déjà ça non ?!

[Gurdil]

Avez vous essayé de travailler sur les associations alimentaires ?
Genre pas de féculent et protéines au même repas, fruits en dehors des repas, etc...

Et sur les équilibres acido-basiques ?

C'est juste une hypothèse, mais peut-être que ça peut aider ?

[hypersof]

merci Gurdil,

en ce qui me concerne oui, je fais gaffe aux asso alimentaires & équilibre acide-base...mais je découvre à peine, donc il y a encore de la marge.
en tout cas depuis 15j plus de protéines avec féculents, je continue la diminution des sucres et j'y vais doucement sur les fruits, par exemple...

ça aide bien pour ce qui est lourdeur/ballonnements après repas, ça c'est sûr!
pour le transit, je suis pas dans une super semaine donc...je suppose que je devrais patienter un peu avant d'avoir des résultats + probants.

et toi yvette?

à suivre...

[Anonyme 7]

Bonjour Yvette,

Tu dis le PSO diminue un peu et certains aliments le réveillent. Ceci est trés positif , même minime, le résultat est bon. Et le fait que tu aies découvert ce qui le réveille est une grande avancée car tu vas éliminer ces produits ou bien les manger de façon différente.

Il faut beaucoup de temps pour que le corps fasse son travail. il a mis des années à s'intoxiquer, il va lui falloir du temps pour faire le chemin inverse.

Prends tu ds compléments alimentaires et si oui, lesquels? Si non, il y a des posts tenus par des pros qui expliquent plein de choses, consultes les grâce au moteur de recherche du forum.

Gardes le moral car 2 mois c'est trés court et les réactions individuelles sont toutes différentes. Ta chance: être ici, entourée et conseillée, continues sur ta lancée, tu as tout à gagner.

[yvette4234]

Pour hyper sof et gurdil

Effectivement je viens de commencer l'approche acido basique mais je debute.jai glaner les ionfos sur internet dan sl'attente du livre de Vassey

Hypersof
pour les complements et vitamines tu prend quoi?

Doudou

C'est bien que tu me rap que c' est un long chemin car des fois on a tendance a l'oublier:::::lol
Non je ne prend plus de complements et vitamines et je pense que cest une erreur d'ailleurs


Merci a tous

[lola]

Bonsoir!

Yvette, pour les compléments et vitamines c'est au balcon. Le régime seul ne suffit pas.
Pour la constipation, essaie la vit C et le magnésium.
Ensuite en fonction de ta pathologie certains ici sauront davantage te conseiller que moi.
Utilise le moteur de recherche et si tu doutes, n'hésite pas à poser des questions

Bon courage

[petzouille]

bonjour

pour le "colon irritable" il faut essayer le curcuma en poudre;.à la petite ceuillere


si par période vous etes constipée c'est l'indice d'une carence en VIT C..Il faut en prendre deux à trois grammes par jour
elle va ,aussi ameliorer le pouvoir de phagocytose des globules blancs et faciliter la cicatrisation de possibles lésions intestinales

le kéfir c'est de fruit ou de lait?

Bonne soirée

PETZOUILLE

[yvette4234]

petzouille

c'est du le kefir d'eau

je vais regarder pour la vit c et mag
POur ce quii est des candida vous m'avez pas de piste?de facon de les detecter?
merci

[hypersof]

merci pour ces interventions.

perso pour compléments je prends nigari + vit C le matin dans de l'eau, + vit D (10gouttes zymaD) et probiotiques (1gélule/jour).

les 4 premiers jours c'était juste vit C et ça m'a déclenché une diarrhée, j'ai diminué la dose de C, ajouté les autres compléments, puis c'est passé et c'est reparti pour un tour de constipation...

les doses: je prends maintenant 1bonne càc de vit C et 1 petite càc de nigari chaque matin (je ne sais jamais combien ça fait en grammes?)
peut-être que la vit C nécessite un peu de temps pour faire effet? (cela fait un peu moins de 3 semaines que j'en prends)

[hypersof]

...au fait le curcuma: à la petite cuiller?? j'en mets souvent dans mes plats, ça ne suffit pas?

les candidas, yvette, je n'y connais pas grand chose, ce que je crois avoir retenu c'est que dans ce cas le sucre est ton ennemi car elle s'en nourrit...quelqu'un de + compétent peu aider? parce que moi...

merci!

[PierretteCottet]

...au fait le curcuma: à la petite cuiller?? j'en mets souvent dans mes plats, ça ne suffit pas?

Bonjour Sophie... joli dimanche n'est ce pas?

Perso pour le curcuma, comme pour bien d'autres éléments, je les utilise à l'état naturel, en cuisine. Le curcuma intègre ainsi mes sauces naturellement. J'ai fait quelques recherches sur les "pourvoyeurs" de calcium, vitamines, éléments divers etc... et je les absorbe à leur état naturel... même le foie de morue qui est, ma foi, bien bon ainsi...
Les seules compléments que je prenne pour mes premiers mois c'est: du Nigari, de la vitamine C, de la vitamine D et des granions de zinc. Ensuite je procéderai par "cures" ponctuelles en fonction du temps, de ma fatigue ou de mes symptômes.
Certaines pathologies nécessites des apports constants et ciblés (je pense à la SEP par exemple...), mais pas toutes.
Dans ce cas précis concernant les compléments, comme pour l'ensemble des nutriments qui nous sont nécessaires, c'est bien notre alimentation qui pourvoie à nos besoins...
Je te souhaite un Hyperjournée Sophie...

[valie]

pour la candidose, un article très complet : http://www.clesdesante.com/article-27435997.html

sinon, pas évident à détecter les candida, en coproculture le test peut être négatif et en avoir quand même
il y a des tests sanguins chez un labo parisien zamaria, sont ils significatifs ? ça n'a pas l'air d'être connu dans le milieu médical.

[hypersof]

merci Pierrette,

c'est chouette tu as l'air "bien rôdée" dans le régime...ça me donne l'impression d'une "super alimentation" en somme

je compte aussi prendre les compléments en continu seulement pour le démarrage...enfin, on verra après qq mois, je ferai un petit bilan.

le foie de morue, j'avoue que je n'ai pas encore osé...je devrais sûrement, je vais m'y intéresser!

effectivement la journée s'annonce très belle; excellent dimanche à tous!

[petzouille]

Bonsoir

OK le "kéfir d'eau" c'est en fait le "kéfir de fruits"

pour la poudre de curcuma..c'est bien de l'utiliser déja,mais en cas de poussée..n'hésitez pas à en prendre ,en dehors des repas dans de l'eau

Bonne soirée

PETZOUILLE