L'Appart'

[albus]

bonjour tout le monde...

voilà maintenant 10 jours que je fais le régime pour ma spasmo en prenant des compléments alimentaires : ordonnance de Thierry sauf actypral...
j'ai débuté le régime lundi dernier et les jours qui ont suivi j'ai ressenti immédiatement un "mieux" : moins fatigué, plus de vitalité, moins de raideur au niveau du dos, moins de cernes sous les yeux, plus de motivations, un moral d'enfer, j'ai retrouvé ma force dans les bras...

mais là depuis hier les symptômes reviennent : fatigue, cernes, anxiété...les paupières qui tressautent, les spasmes artériels, les mouches volantes devant les yeux ki eux ne m'ont jamais quitté d'ailleurs, palpitations, reveil la nuit (sommeil agité), j'ai toujours les taches blanches sur les ongles....une envie constante d'uriner....bref la vie du spasmo quoi....

je sais pas si c'est la phase de desencrasage ou si j'ai mangé quelque chose ki fallait pas....

je prends la première ordonnance de Thierry pour les compléments sauf actypral....es ce que je dois prendre encore quelque chose en plus pour augmenter mes chances de réussites....

je pense pas avoir fais d'erreur au niveau du régime (j'épluche les étiquettes...) je mange fruits, légumes surgelés, riz, viandes, pommes de terre, poisson....tt ce qui est autorisé....
le matin c'est café ou chicorée, amandes, cracotte de sarrasin, miel bio, purée de chataignes, oranges....

j'ai tellement peur que ça fonctionne pas sur moi, tellement envie de reprendre une vie normale...

[christinej.]

Albus,
Je pense que tu rentres dans la phase délicate de détoxination ou désencrassage.
Les spasmophiles vivent cette étape de façon beaucoup plus sensible et aigüe que tout autre maladie.
Ne t'inquiètes pas, continue comme tu as commencé, reposes toi un peu plus si tu peux te le permettre.
Pour les compléments que tu prends? Je ne sais pas desquels il s'agit mais vraissemblablement:probiotiques, vitamines groupe B, vit. C, oligo élémnts?
Attends quelques jours et ne relache pas le régime.
Bon courage!

[maï]

Bonjour Albus,
Ne t'inquiète pas. Tu ne vas malheureusement pas retrouver la forme en si peu de temps et définitivement.
Nous ne sommes que des êtres humains, pas des machines.
La progression se fait en dents de scie : mieux, pire, mieux, pas terrible, un peu mieux, de pire en pire, nettement mieux ..................
La phase de décrassage peut être très déstabilisante, il faut prendre son mal en patience et persévérer.
Et de temps en temps, tu auras de crises avec ou sans raison identifiée.
Il faut le savoir et le garder en tête afin de ne pas être trop déstabilisé quand celà arrive.
Courage, tu vas y arriver.
Pense prendre de la vitamine D, pour lutter contre la fatigue c'est très efficace.
Cordialement

[manon]

Bonjour Albus

Comme on vient te répondre , pareil pour moi, il faut que tu tiennes le coup, ça y est tu as vu ! Le régime t'a apporté un mieux c'est la preuve que cela fonctionne, il faut t'accrocher maintenant..Evite les amidons comme les pommes de terre, les bananes, le poulet même, car dans mon cas cela ne me met pas en crise mais me fatigue.
Vois pour faire doser ta calcémie , la vitamine D entre-autres et le plus possible auprès de ton médecin, pour savoir ce qu'il te manque le plus, parce que les spasmophiles sont automatiquement dénutris et courage, tu es sur la bonne voie..

Bisous Manon

[albus]

Merci beaucoup, c'est tellement plus motivant quand on se sent soutenue....

pour répondre à christine, pour les compléments je prends : biocébé, mag 2, ergyphilus, ergybiol...

je vais me renseigner pour la vit D...comme vous l'avez dit la phase de desencrasage peut-être déstabilisante je vais surtout persévérer et m'accrocher....

merci encore et bonne journée

[dolly01]

coucou albus ...toutes les spasmo ne se ressemblent pas ..tu as la composante magnesique et la composante calcique !
j'ai cru pendant des années qu"en complementant en mag je pouvais dormir sur mes deux oreilles !...en effet je ne reagis pas du tout au calcium ,je ne suis pas ds cette composante

j'avais tort ...dixit mon naturo ...je prends du mag a haute dose ..je me suis trompée sur un post c'est pas 100mg que je prends mais 300 (.je vais aller rectifier )..je passe meme a 600 en cas de gros surmenage (mais depuis seignalet je gére impec et plus besoin).300 mg.seul dosage qui me reussisse !
par contre le mag epuise le cal donc il faut imperativement complementer en cal ...là je pense qu'il te faut en prendre pour eviter en plus la fuite par les urines trop frequentes !
je sais que je n'ai pas assez de sodium ..et trop de potassium ..donc je fais attention aussi au niveau des complements

a force on apprends a se connaitre et c'est ce qui fait notre force ..avoir trouvé les armes !!

[manon]

Dolly, j'ai eu des intraveineuses de calcibronat et je pense que c'est cela qui m'a généré des calculs à la vésicule biliaire, la supplémentation en calcium au départ n'est pas la plus indispensable, Seignalet le dit dans son livre..Il suffit de varier les eaux minérales, et de manger beaucoup de légumes et de fruits, et il est dit que 5 amandes par jour suffisent en dose quotidienne de calcium pour un adulte , en Europe la terre est assez riche en calcium à l'inverse ce n'est pas le cas pour le magnésium où tous les humains en seraient appauvris..

Bisous Manon

[dolly01]

coucou manon tu as raison quand on assimile correctement ..notre alimentation suffit ..mais quand on prends des doses intensives de mag le risque d'epuisement de cal est un gros risque ...de plus quand on est en acidose ...de plus quand on est de tempérament stressé ..de plus.l'état de nos intestins ..la qualité des fruits et légumes actuels .et j'en passe ..tout cà bouffe nos minéraux ...et je ne pense pas alors que ,seule notre alimentation, va suffire a moins de rectifier le tir avec le bio ....les 5 amandes ,je suis d'accord pour un adulte sain ...autrement faut largement augmenter chez le spasmo ,acidose ,..ect ...
quant aux calculs de vésicule je pense que bon nombre de personnes ont ce probléme sans pour autant avoir eu des intraveineuses de calcibronat ..j'ai plus de vésicule a cause de ces calculs pour 5 intraveineuses de toute ma vie .(.c'est le bromure qui me soulageait et pas le cal .. )
mais je suis d'accord le surdosage est un risque ..mais le manque en est un aussi ..faut un juste milieu et c'est pas facile a gérer ..sans oublier l'interet de la vit d !...

ne pas oublier aussi que seignalet préfere une complémentation calcique a un apport démesuré de produis laitiers ..cette démesure étant inéfficace !

bisous dolly