L'Appart'

[ulricha]

Aujourd'hui, j'ai eu de l'appêtit ! :top:
matin: thé vert + figues bio que mon gendre préféré a cueillies pour moi !! :love:
matinée: 2 galettes de riz avec rillettes de poulet + café
midi: pêche bio de mon voisin, assiette de légumes à l'étouffée, tranche de thonine + 1/2 v de vin rouge, tit café
aprèm: 1 yaouth soja fruits rouges + 2 grands verres de jus de pomme bio + 6 grosses figues + 1 galette de riz avec rillettes de poulet + tit café
soir: 1 pied de cochon + 1/2 v de vin rouge :top:
A ce rythme là, j'espère bien faire du gras !

[cori]

midi
-beignets de crevettes,pétales de pomme séchés,olives N.
-laitue avec radis,champi,germes fenugrec,soja,lentilles .
-azukis avec carottes oignons,riz 1/2 complet ,pain sar,riz,coco)
-1bif bio haché cru +moutarde.1soja,1chico/café+1 c chocolat 72%
1/2 v vin.
soir
-salade pareil,légumes ,riz aussi 1 boite sardines huile olive.
-1soja, 1verveine. cori

[ulricha]

midi: salade verte avec courgette, tomate, ciboulette, olives noires, un filet de hareng mariné et des figues fraîches :top:
aprèm: 1 yaouth soja fruits rouges, tites crêpes bananes, café
soir: navet+radis noir lactofermentés (un peu fort en goût !), galette sarrazin+jambon blanc+oeuf, pêche :hello:

[june]

Midi : melon - poulet haricots mungo - salade - compote pommes

Soir : restant de hachis parmentier maison - salade - peche

[tournesoll]

Ca rivalise, c'est serré... Qui fera du gras en premier??

Je note les rillettes de poulet, je ne connaissais pas...

[ulricha]

Trop chaud !!! Pas encore faim ! Me suis obligée à manger du radis/navet lactofermentés vers 13h30 Pas raisonnable !! Je sais !! Les rillettes de poulet sont excellentes mais pas grasses !

[maka]

Pas tout suivi,Qui a la recette des rillettes de poulet?
merci

[ulricha]

dans mon post du 01.08 Maka ! J'en ai mangé mais j'ai pas la recette. A tenter comme ma recette au lapin ??!!

[corinne11]

Ce soir : oeuf dur + crevettes à la purée d'avocat , jambon cru , salade aux noix , yaourt soja chocolat .
plus tard : 1 pomme

[evelyne27]

matin : flocons de riz et Quinoa, noix, pêche, banane, pruneaux, raisins secs lait de soja + thé vert ( c'est mon bol énergie du matin et j'ai pas de creux le matin
midi :marquereau mariné ( tout frais du marché à 1€ le maquereau)
salade verte, avocat, betterave+carottes crues, persil, oignon, ail, haricots verts croquants, pommes de terre.
goûter : pêche + yaourt soja nature
Soir : vermicelles de riz + sauce tomate bolognaise végétale(tofu),haricots verts, salade verte, tomate du jardin,compote pomme-abricot
bonne journée

[laziza]

Matin :
- salade de fruits (melon, brugnon, pèche, prune) + graines alfalfa germées
- thé

Midi :
- salade composée (tomates, chou chinois, échalotte, persil, graines germées) + vinaigrette (tamari + vinaigre balsamique + huile de colza)
- purée d'aubergine aux olives sur galettes de riz
- chicorée

gouter :
- yaourt soja + sirop de liège

apéro :
- jus de cranberies
- tomates cerises, jambon sec

diner :
- gambas à l'ail
- wok de légumes sautés à la citronelle et au gingembre
- riz thaï
- Ananas frais

[maka]

bonjour Laziza,
je ne connais pas le sirop de liège????qques explications please?merci bises

[laziza]

et hop !
http://lappart.aceboard.fr/74834-1859-1 ... -Liege.htm

[joy]

Moi j'aime bien le jus de dattes de la Vie Claire qui s'appelle 'Irakia' avec les yaourts au lait de soja .

[corinne11]

ce soir : salade de pommes de terre / betteraves + une tranche de rôti de porc froide + un yaourt soja/chocolat et quelques abricots
plus tard : une pomme